Atasi Jam Kerja Tinggi dan Burnout, bodrex Gaet Rossa Hingga Al Ghazali Usung Gerakan "5 Menit Jeda"

Nuzulul Karamah | 7 September 2026, 21:00 WIB

AKURAT.CO Tuntutan jam kerja yang tinggi hingga paparan informasi digital tanpa henti kini menjadi tantangan berat bagi generasi produktif di Indonesia.

Menjawab isu kelelahan fisik dan mental (burnout) tersebut, brand obat sakit kepala legendaris bodrex resmi meluncurkan gerakan nasional bertajuk "Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia" yang berlangsung mulai 21 Agustus hingga 21 Oktober 2026.

Merek di bawah naungan PT Tempo Scan Pacific Tbk ini menggandeng jajaran Brand Ambassador ternama seperti Rossa, Chicco Jerikho, dan Al Ghazali untuk mengedukasi masyarakat pentingnya meluangkan waktu sejenak demi memulihkan energi di tengah padatnya aktivitas.

Dedy Angkakusuman, Director Brand Consumer Marketing Health Care Division PT Tempo Scan Pacific Tbk, menjelaskan bahwa program CSR yang konsisten berjalan sejak 2006 ini hadir sebagai pengingat pentingnya waktu istirahat singkat.

“Perjalanan 55 tahun bodrex mendampingi Indonesia mengajarkan kami bahwa di tengah tuntutan hidup yang semakin cepat, masyarakat tidak hanya butuh solusi yang cepat dan efektif, tetapi juga diingatkan pentingnya jeda. Lewat gerakan nasional 'Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia,' kami ingin menginspirasi kebiasaan baru bahwa mengambil jeda sejenak selama lima menit bukanlah tanda berhenti, melainkan langkah awal untuk kembali siap dengan energi yang lebih optimal demi keluarga dan Indonesia," ujar Dedy Angkakusuman.

Sebagai musisi dan pekerja seni dengan jadwal padat, Rossa menyambut positif inisiatif ini. Pelantun tembang-tembang hits tersebut menilai rehat sejenak sangat krusial untuk menjaga performa kerja.

"Sebagai seorang pekerja seni, saya terbiasa menjalani aktivitas yang padat setiap hari. Karena itu, saya percaya mengambil jeda sejenak untuk recharge membantu kita kembali fokus dan siap memberikan yang terbaik. Saya berharap gerakan Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia dapat menginspirasi masyarakat untuk membiasakan jeda lima menit agar tetap aktif dan produktif menjalani aktivitas sehari-hari," kata Rossa.

Senada dengan Rossa, Al Ghazali juga menyoroti relevansi gerakan ini bagi anak muda yang sering terburu-buru hingga mengabaikan kesehatan fisik dan emosional.

"Generasi muda Indonesia punya semangat dan potensi yang luar biasa. Di tengah aktivitas yang padat, kita tetap perlu memberi ruang untuk recharge agar bisa kembali sehat & produktif. Melalui gerakan nasional 'Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia' kami berharap bisa mengajak lebih banyak generasi muda untuk terus menjaga semangat, sehingga kita semua bisa ikut berkontribusi membangun Indonesia," tutur Al Ghazali.

Aktor kenamaan Chicco Jerikho turut membagikan pandangannya mengenai rutinitas dinamis di industri hiburan yang menuntut fokus ekstra.

"Sebagai pekerja di dunia entertainment, saya menjalani aktivitas yang sangat dinamis setiap hari. Menurut saya, meluangkan waktu sejenak untuk recharge membantu kita kembali fokus dan siap memberikan yang terbaik. Semoga gerakan Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia' bisa menginspirasi lebih banyak masyarakat untuk terus berkarya dan membawa manfaat bagi sekitar," jelas Chicco Jerikho.

Tak sekadar kampanye verbal, gerakan ini juga menghadirkan Experience Booth di tiga kota besar—Jakarta, Surabaya, dan Bandung—yang menyediakan fasilitas kursi pijat hingga pemeriksaan kesehatan gratis.

Selain itu, masyarakat diundang mengikuti Kompetisi Digital berhadiah total Rp1.000.000.000 (Satu Miliar Rupiah) dengan membagikan video tips jeda 5 menit di situs resmi mereka.

Diana Theodora, General Manager Brand Creative Content & Communication Health Care Division PT Tempo Scan Pacific Tbk, berharap program ini membawa dampak berkelanjutan bagi pola hidup masyarakat.

"Kami berharap melalui kegiatan yang bermanfaat ini, langkah sederhana seperti mengambil jeda lima menit dapat membantu masyarakat kembali siap menjalani aktivitas. Ini adalah bentuk dukungan nyata Tempo Scan Pacific untuk terus mendampingi perjalanan anak bangsa agar tetap sehat, produktif, dan siap membangun Indonesia," tutup Diana Theodora.