Penting Nih! Kenali Penyebab Dan Cara Mengatasi Batuk Di Malam Hari

AKURAT.CO Setelah pandemi covid-19, kebiasaan masyarakat berubah menjadi lebih berhati-hati dalam menyikapi segala penyakit. Salah satunya adalah batuk yang seringkali terjadi pada setiap orang.

Banyak hal yang membuat seseorang batuk, seperti kondisi udara buruk, tidak merawat kebersihan, terkena virus dan sebagainya.

Namun, apakah kamu pernah mengalami batuk yang hanya terjadi pada malam hari saja? Jika iya, kamu perlu mengetahui penyebabnya.

Baca Juga: Ketahui 5 Penyebab Batuk Terus Menerus, Salah Satunya Penyakit Paru

Penyebab Batuk Malam Hari

Menurut beberapa sumber, Senin (2/10/2023), berikut adalah rangkuman dari penyebab seseorang mengalami batuk pada malam hari.

1. Asma

Diketahui penyakit ini akan memburuk pada saat malam hari. Gejala yang timbul adalah batuk-batuk.

Batuk asma disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan atas. Apabila penderita terkena suhu dingin, maka kondisinya akan buruk.

2. GERD

Selanjutnya adalah Gastroesophageal reflux disease (GERD), penyakit yang terjadi saat isi dalam perut kembali lagi ke kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan penderita mengalami batuk kronis.

Selain itu, ada gejala lain yang timbul bersamaan dengan batuk, yakni mulas, muntah dan bersendawa.

Baca Juga: 7 Cara Menangani Kucing Batuk Dan Pilek, Tak Perlu Panik

3. ISPA

Infeksi Saluran Pernapasan Akut atau ISPA menyebabkan penderita mengalami batuk secara terus-menerus. Hal ini karena saluran pernapasan yang sensitif atau produksi lendir tubuh meningkat. 

Batuk ini akan sembuh dengan sendirinya apabila diimbangi dengan mengonsumsi obat batuk yang telah dianjurkan oleh dokter.

4. Merokok

Penyebab ini sering dialami oleh perokok aktif, karena rokok mengandung berbagai jenis bahan kimia.

Sehingga saat menghirup rokok, bahan-bahan kimia tersebut menempel di tenggorokan dan paru-paru. Salah satu gejala yang biasa timbul adalah batuk,

5. Sleep Apnea

Gangguan tidur dapat menyebabkan seseorang mengalami batuk-batuk. Apalagi dalam hal ini seseorang terkena sleep apnea, apa itu? 

Sleep apnea adalah kondisi berhentinya napas ketika sedang tidur akibat terganggunya saluran pernapasan.

Salah satu gejala sleep apnea adalah batuk atau tersedak secara tiba-tiba saat tidur.

6. Gangguan Jantung

Kondisi ini akan menimbulkan gejala batuk apabila jantung mengalami gangguan. Hal ini karena timbulnya kongesti paru dalam tubuh.

Kongesti paru (sembab paru) adalah cairan yang tertimbun di paru-paru.

7. Alergi

Seseorang yang mengalami batuk di malam hari bisa saja terkena batuk alergi. Penyakit ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh terhadap alergen.

Batuk alergi biasa ditimbulkan karena benda asing seperti virus, bakteri, debu dan sebagainya. Penyakit ini juga bisa muncul karena postnasal drip.

Postnasal drip atau sindrom batuk adalah kondisi lendir hidung mengalir ke belakang tenggorokan. 

Selain itu, seseorang yang mengalami batuk malam hari bisa disebabkan karena penurunan suhu udara menjadi lebih kering.

Sehingga pada saat menghirup udara, saluran napas terkena iritasi.

Cara Mengatasi Batuk Malam Hari

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah atau mengurangi batuk malam hari.

-          Istirahat yang cukup

-          Gunakan humidifier atau alat pelembab udara

-          Mengonsumsi teh herbal

-          Gunakan bantal yang tinggi

-          Mengonsumsi obat batuk

Demikian, penjelasan mengenai penyebab dan cara mengatasi batuk malam hari. Hal utama yang penting dilakukan penderita adalah menjaga kebersihan diri.[] (Tasya Nurhaliza Putri)