Ini Gejala Asam Urat dan Cara Mengobatinya, Simak Tips dari Organisasi Kesehatan PAFI

AKURAT.CO Asam urat merupakan salah satu gejala gangguan kesehatan yang sering dialami oleh orang dewasa. Penyakit asam urat, atau gout, terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat (hiperurisemia) dan membentuk kristal di sendi, menyebabkan peradangan dan nyeri hebat.

Biasanya ketika terjadi asam urat, beberapa organ tubuh sulit untuk digerakan, hal ini dapat membahayakan Anda jika terjadi secara terus-menerus.

Salah satu cabang organisasi kesehatan yaitu PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) Kabupaten Bangkalan dengan alamat website pafikabupatenbangkalan.org menjelaskan bahwa asam urat terjadi saat nyeri mendadak pada sendi, sering kali di jempol kaki.

Asam urat berlangsung selama 3 hingga 10 hari dan sering kali muncul tiba-tiba, terutama pada malam hari. Hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan apabila tidak diatasi dengan cara tepat.

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit asam urat seperti riwayat keluarga, konsumsi makanan tinggi purin seperti daging, dan kondisi medis lainnya seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.

Pada artikel kali ini, kita akan membahas lebih dalam tentang apa saja langkah awal dalam mengurangi adanya gangguan asam urat, serta obat yang tepat dalam mengurangi adanya gejala penyakit asam urat.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Perlu Batasi Empat Buah Ini

Apa saja langkah awal yang dapat diterapkan untuk mengurangi adanya gejala terjadinya asam urat? Penyakit asam urat dapat terjadi pada siapa saja. Terutama mereka yang tidak menerapkan asupan gizi seimbang, kondisi medis, genetik, dan usia.

Gejala asam urat biasanya diawali muncul nyeri pada persendian. Untuk mengurangi gejala asam urat, ada beberapa langkah awal yang dapat diterapkan. Berikut adalah beberapa cara yang efektif:

1. Batasi konsumsi makanan yang mengandung purin

Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan beberapa jenis ikan. Sebaliknya, pilih makanan rendah purin seperti kentang, buah-buahan, dan produk rendah lemak.

2. Kurangi makanan mengandung banyak gula

Makanan yang tinggi gula, terutama fruktosa, dapat meningkatkan kadar asam urat. Sebaiknya pilih makanan dengan kandungan gula alami seperti buah-buahan.

3. Hindari minuman berakohol

Alkohol dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh, sehingga sebaiknya dihindari untuk mencegah peningkatan asam urat.

4. Perbanyak minum air putih

Meningkatkan konsumsi air putih dapat membantu ginjal mengeluarkan asam urat dari tubuh dan mengurangi pembengkakan serta peradangan.

5. Konsumsi makanan berserat tinggi

Bagi penderita asam urat, makanan yang kaya serat dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Contoh makanan berserat tinggi adalah sayuran hijau, buncis, dan buah-buahan seperti apel dan pir.

6. Jaga berat badan dengan olahraga setiap hari

Menjaga berat badan dalam batas normal dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat. Rutin berolahraga juga sangat dianjurkan untuk mencapai tujuan ini.

7. Atur pola makan agar lebih sehat

Langkah terakhir adalah cobalah untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan banyak sayuran dan buah-buahan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, Anda dapat mengurangi gejala asam urat dengan baik. Apa saja rekomendasi obat untuk mengatasi adanya gejala asam urat?

Penyakit asam urat dapat menganggu aktivitas sehari-hari, karena itu penting bagi Anda untuk segera mengatasinya dengan berbagai cara sederhana. Termasuk mengonsumi obat agar gejala asam urat berkurang, berikut adalah obat yang cocok di konsumsi untuk penderita asam urat:

1. Obat Allopurinol

Obat ini merupakan salah satu yang paling umum diresepkan untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah. Dosis awal biasanya berkisar antara 100-300 mg per hari, tergantung pada anjuran dokter.

2. Obat Febuxostat

Obat selanjutnya yang dapat Anda konsumsi adalah Febuxostat. Obat ini berfungsi untuk mengurangi produksi asam urat dalam tubuh. Dosis awal yang umum diberikan adalah 80 mg per hari, dan dapat ditingkatkan sesuai kebutuhan.

3. Obat Probenecid

Obat ini dapat membantu Anda meningkatkan pengeluaran asam urat melalui ginjal. Dosis awal yang biasa diresepkan adalah 250 mg dua kali sehari. Obat ini tersedia pada apotek terdekat.

Selain mengonsumi obat yang direkomendasikan, penting bagi Anda untuk  tetap menjaga pola makan serta istirahat yang cukup agar lebih sehat.