Sabet Medali Emas Wushu di Usia 50 Tahun, Kris Dayanti Wajib Kantongi Izin Dokter

​AKURAT.CO Penyanyi legendaris Kris Dayanti tetap membuktikan eksistensinya di dunia hiburan dengan performa panggung yang prima.

Memasuki usia 50 tahun, sang diva Rupanya memiliki rahasia kebugaran yang cukup menantang, yakni rutin melakoni seni bela diri wushu.

​KD, sapaan akrabnya, mengungkapkan bahwa pilihan menekuni wushu tak sekadar untuk stamina, melainkan juga sebagai langkah preventif dalam mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.

​"Jangan! Baru 50 jangan pikun. Tapi dengan olahraga saya menunda itu supaya enggak ada demensia, supaya enggak pikun, gitu. Makanya olahraga wushu," tegas Krisdayanti di kawasan Senayan, Jakarta Selatan belum lama ini.

Baca Juga: Sabet Emas Kejuaraan Nasional Wushu 2026, Kris Dayanti Kirim Pesan Menyentuh di Hari Anak Nasional

​Kedisiplinan yang dijalaninya selama lima tahun terakhir pun membuahkan hasil manis. Ibunda Aurel Hermansyah ini berhasil meraih medali emas dalam sebuah ajang kejuaraan wushu.

​Kendati demikian, KD menyadari betul batasan fisiknya. Sebelum memutuskan untuk berlaga di arena pertandingan, ia wajib mengantongi izin dan melewati serangkaian pemeriksaan medis dari dokter spesialis.

​"Sebelum ikut tanding, saya ketemu dokter tulang dulu, Profesor Nicolaas. Begitu cek bone density (kepadatan tulang) saya bagus di atas rata-rata, 60 persen masih bagus, warna masih hijau di skrin, dokter baru mengizinkan saya untuk boleh ikut championship," jelasnya.

​Bagi nenek dari Ameena Hanna Nur Atta ini, keselamatan fisik tetap menjadi prioritas utama. Surat rekomendasi dari tim medis menjadi syarat mutlak yang harus dipenuhi sebelum terjun sebagai atlet bela diri.

​"Jadi memang saya enggak bisa sembarangan ikut cabang olahraga apalagi untuk dipertandingkan kalau enggak dapat referensi surat dari dokter. Apalagi kalau atlet, setiap mau ikut pertandingan harus ada surat jalan dari dokter," tutur Krisdayanti.

​Guna mengimbangi latihan berat tersebut, pelantun tembang Menghitung Hari ini turut memadukan olahraganya dengan kegiatan berenang dan latihan kardio.

Baca Juga: Tepis Isu Keretakan Rumah Tangga, Kris Dayanti Pamer Kemesraan dengan Raul Lemos Saat Liburan di Gunung Batur

Kombinasi ini diakuinya ampuh untuk proses pemulihan otot sekaligus menjaga kualitas vokal.

​"Dua kali latihan di sasana wushu, seperti hari ini saya berenang karena untuk recovery. Untuk penyembuhan sakit-sakitnya tuh dengan berenang tuh bagus banget. Selain untuk menyelam, untuk pernapasan diafragma juga dari berenang," tutupnya.