Cara Alami Menjaga Berat Badan Ideal
Redaksi Akurat | 21 Mei 2026, 11:13 WIB
Berat badan ideal dapat mengurangi risiko berbagai penyakit. Foto: Hellosehat.com
AKURAT.CO Menjaga berat badan ideal penting untuk kesehatan tubuh dan kebugaran jangka panjang.
Cara Menjaga Berat Badan
Rutin olahraga
Tidur cukup
Mengurangi gula berlebih
Mengatur pola makan seimbang
Manfaat
Berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
FAQ
Apakah olahraga ringan membantu menjaga berat badan? Ya, aktivitas fisik ringan tetap bermanfaat.
Penutup
Pola hidup sehat menjadi kunci utama menjaga berat badan ideal secara alami.
Laporan: Sonia Happytrie Setia/magang
Bagikan:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Berita Terkait
Berita Terkini
Terpopuler
- 1Eks Ketua KY Soroti Putusan MK soal Ijazah Gibran: Tidak Menemukan Bukti Bukan Berarti Terbukti
- 2Kalender Jawa 12 Oktober 2026: Watak Weton Senin Pahing Dikenal Tegas dan Punya Cita-Cita Tinggi
- 3Kalender Jawa 14 Oktober 2026: Rabu Wage Dikenal Punya Watak Teguh dan Penuh Pertimbangan
- 4Belajar dari Jepang, Erick Thohir Ingin Timnas Indonesia Punya Dua Skuad Berkualitas
- 5Prediksi Lens vs Sporting CP 13 Oktober 2026: Skor, H2H, dan Susunan Pemain
- 6Aprilia Buang Peluang Emas Meski Kuasai 4 Besar di Mandalika, Marc Marquez Pemenang Sesungguhnya!
- 7Kalender Jawa 13 Oktober 2026: Watak Weton Selasa Pon, Setia tetapi Mudah Cemburu
- 8Prediksi Skor Sabah FK vs Slavia Praha 13 Oktober 2026: Siapa yang Diunggulkan?
- 9BGN Resmikan 980 Dapur MBG untuk Wilayah 3T
- 10KPK Tetapkan Lima Tersangka OTT BNPB, Adik hingga Orang Kepercayaan Suharyanto Terjerat