Cara Sederhana Tangani Diare dengan Baik dan Tepat

AKURAT.CO Diare adalah kondisi medis yang ditandai dengan buang air besar yang lebih sering dari biasanya, dengan tinja yang memiliki konsistensi cair atau lembek.

Menurut beberapa sumber, diare didefinisikan sebagai buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari dengan feses yang berbentuk cair, bahkan bisa berupa air saja.

Baca Juga: Dinas LH DKI Cari Truk Pembuang Tinja di Saluran Air Cawang

Penyebab diare bisa disebabkan oleh virus, bakteri, atau parasit yang masuk ke dalam saluran pencernaan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak dimasak dengan baik atau terkontaminasi serta reaksi terhadap makanan tertentu yang bisa memicu diare.

PAFI (Persatuan Ahli Farmasi Indonesia) merupakan organisasi kesehatan yang membantu pendidikan farmasi dan distribusi obat-obatan di seluruh wilayah Indonesia.

Salah satu cabang PAFI yaitu PAFI Kota Mojokerto yang beralamatkan website pafikabupatemojokerto.org. Organisasi kesehatan ini melakukan kajian dan penelitian lebih lanjut mengenai penyebab utama terjadinya diare dan obat yang aman untuk konsumsi oleh penderitanya.

Pada artikel kali ini kita akan membahas lebih lengkap mengenai tips dan cara mengatasi diare yang menganggu aktivitas dan kesehatan Anda, karena diare adalah masalah yang sering dianggap sebagai gangguan ringan, tetapi dapat menjadi serius jika tidak ditangani dengan baik.

Apa penyebab utama dari penyakit diare?

Diare merupakan kondisi kesehatan yang cukup menganggu aktivitas sehari-hari. Ada beberapa faktor yang dapat Anda pahami mengenai pemicu terjadinya penyakit dan kondisi ini. Berikut adalah penyebab terjadinya diare secara umum:

1. Makanan dan minuman yang terkontaminasi

Mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak higienis, seperti makanan mentah atau tidak dimasak dengan baik, dapat memicu diare. Air yang terkontaminasi juga menjadi faktor risiko utama. Bagi Anda disarankan untuk merebut air selama 20 menit sebelum di konsumsi.

Merebus air selama 20 menit efektif untuk membunuh berbagai patogen berbahaya seperti virus, bakteri, spora, fungi, dan protozoa. Ini penting untuk memastikan bahwa air yang akan dikonsumsi benar-benar aman dari kuman penyakit.

2. Reaksi dari alergi

Reaksi alergi terhadap makanan tertentu atau intoleransi (seperti intoleransi laktosa) dapat menyebabkan diare setelah mengonsumsi makanan. Penting buat Anda untuk mengetahui makanan apa saja penyebab terjadinya diare.

Anda dapat menerapkan tips sehat dengan mencuci tangan memakai sabun dan air mengalir selama 20 detik sebelum dan sesudah menyiapkan makanan. 

3. Adanya gangguan kesehatan lainnya

Kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit crohn, dan kolitis ulseratif dapat menyebabkan diare kronis atau berulang. Anda disarankan untuk berkonsultasi ke dokter apabila gejala diare tidak kunjung sembuh demi mendapatkan perawatan intensif dari tenaga kesehatan profesional.

4. Stres dan kecemasan

Hal utama penyebab diare adalah stres dan kecemasan. Stres emosional atau kecemasan juga dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan memicu diare pada beberapa individu.

Aturlah jadwal tidur dan pola makan agar tubuh Anda tetap dalam keadaan sehat.

Apa saja obat yang direkomendasikan untuk penderita diare?

Penderita diare dapat menggunakan berbagai jenis obat untuk mengelola gejala ini. Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati diare secara cepat dan tepat. Berikut adalah beberapa obat yang direkomendasikan:

1. Oralit

Obat oralit berfungsi untuk mengembalikan cairan dan elektrolit yang hilang akibat diare. Cara mengonsumsi obat ini adalah dengan melarutkan satu bungkus oralit dalam 200 ml air matang, kemudian konsumsi sesuai kebutuhan saat mengalami diare.

2. Loperamide

Adapun obat pilihan lainnya adalah Loperamide. Obat ini berfungsi untuk memperlambat gerakan usus, mengurangi frekuensi buang air besar, dan memadatkan tinja. 

3. Diapet

Diapet adalah obat paling popular untuk mengatasi diare. Diapet mengandung bahan alami yang membantu mengurangi rasa mulas dan memadatkan feses.

Baca Juga: Coba Minuman Herbal Ini Untuk Atasi Diare

Dengan memahami faktor dan rekomendasi obat yang sudah dipaparkan, penderita diare dapat lebih baik mengelola kondisi mereka.

Penting bagi Anda, untuk berkonsultasi ke apoteker sebelum membeli obat tersebut.