9 Ide Bekal Makanan Praktis dan Bergizi untuk Dibawa MPLS Hari Pertama, Bikin Tetap Semangat!

AKURAT.CO Inilah beberapa ide bekal makanan praktis dan bergizi untuk dibawa MPLS hari pertama siswa baru.

Hari pertama Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah (MPLS) biasanya diisi dengan berbagai kegiatan untuk siswa baru.

Mulai dari pengenalan lingkungan sekolah, bertemu guru, hingga berkenalan dengan teman baru.

Agar tetap berenergi selama mengikuti kegiatan, siswa sebaiknya membawa bekal makanan yang praktis, mudah dibawa, dan mengandung gizi seimbang.

Baca Juga: 10 Perlengkapan MPLS yang Wajib Dibawa Siswa Baru, Jangan Sampai Ada yang Tertinggal!

Ide Bekal Makanan Praktis dan Bergizi untuk Dibawa MPLS

1. Nasi dengan ayam dan sayuran

Nasi, ayam panggang atau ayam goreng, serta sayuran seperti wortel, buncis, atau brokoli dapat menjadi menu lengkap.

Karbohidrat, protein, dan serat dari menu ini membantu tubuh tetap kenyang dan bertenaga lebih lama.

2. Sandwich isi telur atau ayam

Sandwich menjadi pilihan praktis karena mudah dimakan tanpa banyak peralatan. Isi dengan telur rebus, ayam suwir, selada, tomat, atau keju agar lebih bergizi.

3. Onigiri atau nasi kepal

Nasi kepal dengan isian ayam, tuna, atau telur cocok dijadikan bekal karena ukurannya praktis dan tidak mudah berantakan saat dibawa.

Baca Juga: Cara Cek Penerima Bansos PKH-BPNT Juli 2026, Cukup Lewat Aplikasi Cek Bansos

4. Roti isi selai kacang atau keju

Jika tidak sempat menyiapkan makanan berat, roti isi selai kacang atau keju bisa menjadi pilihan sederhana yang tetap mengenyangkan.

5. Pasta

Pasta dengan saus tomat dan potongan ayam atau sayuran dapat menjadi variasi bekal yang lezat sekaligus mengandung karbohidrat dan protein.

6. Buah potong

Tambahkan buah seperti apel, jeruk, anggur, semangka, atau melon sebagai pelengkap bekal. Buah mengandung vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh.

7. Yogurt

Yogurt dapat menjadi camilan sehat yang membantu mengganjal lapar. Pilih yogurt rendah gula agar lebih baik untuk kesehatan.

8. Camilan sehat

Bawalah camilan seperti biskuit gandum, granola bar, kacang panggang, atau jagung rebus jika jadwal MPLS cukup padat.

9. Air putih

Selain makanan, jangan lupa membawa botol air putih. Minum air yang cukup membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga lebih fokus selama kegiatan.

Tips menyiapkan bekal MPLS