Lifestyle

Ini Dia Penyebab Umum Libido Tinggi

 Libido adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan hasrat untuk melakukan aktivitas seksual. Inilah penyebab seseorang memiliki libido tinggi


Ini Dia Penyebab Umum Libido Tinggi
Ilustrasi pasangan berhubungan seksual (Freepik.com)

AKURAT.CO, Libido adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan dorongan atau hasrat yang ada pada setiap orang untuk melakukan aktivitas seksual. Adapun tingkat libido pada masing-masing orang bisa berbeda.

Dari perubahan hormonal hingga hubungan yang sehat dan baru, banyak faktor yang dapat menyebabkan tingkat libido seseorang. Yuk ketahui lebih banyak tentang beberapa penyebab umum seseorang bisa memiliki libido tinggi.

Berikut AKURAT.CO uraikan beberapa penyebabnya satu per satu.

Perubahan hormon

Dalam hal dorongan seks, perubahan hormonal memainkan peran penting. Tingkat hormon berbeda pada berbagai tahap kehidupan. Apakah kamu baru saja mencapai pubertas atau sedang mengalami menopause, kadar hormon sangat dapat mempengaruhi gairah seksual dari dirimu. 

Pubertas atau penuaan

Berjalan beriringan dengan hormonal, pubertas atau penuaan juga mempengaruhi libido. Selama masa pubertas, produksi testosteron pada remaja laki-laki jauh lebih tinggi daripada pria yang lebih tua. Namun, pada wanita justru sebaliknya. Wanita paruh baya dikatakan memiliki dorongan seks yang lebih tinggi daripada wanita yang lebih muda. 

Olahraga rutin

Peningkatan aktivitas fisik dapat menyebabkan peningkatan gairah seks kamu. Penelitian sering mengaitkan kebugaran fisik dengan hasrat seksual yang meningkat. 

"Ada campuran hormon yang menarik yang dibuat oleh tubuh kita saat kita berolahraga. Itu termasuk adrenalin, endorfin, dan testosteron, yang semuanya mendapat dorongan dari semua jenis latihan. Kami pikir peningkatan kadar testosteron inilah yang memicu libido lebih tinggi. Benar-bukan hanya latihan kekuatan membuat kamu terlihat luar biasa, tetapi juga membuat merasa seksi," kata Mary Claire Haver, M.D., seorang ob-gyn di University of Texas Medical Branch. 

Makanan afrodisiak

Kamu pasti sudah sering mendengar kalau beberapa jenis makanan juga dapat memengaruhi gairah seksmu. Ya, makanan afrodisiak seperti cokelat, stroberi, buah ara, asparagus, dapat meningkatkan libido. Artinya, dalam makanan-makanan tersebut, terkandung zat yang bisa membantu membangkitkan gairah seksual, seperti zinc, vitamin B6, dan postasium dan masih banyak lagi. 

Manajemen stres yang baik

Mempertahankan kehidupan seks yang sehat adalah tentang menjaga tingkat stres dan kecemasan kamu dan pasangan. Seseorang yang mampu mengelola rasa stres dan lebih bahagia pasti memiliki dorongan seks yang tinggi.

Hiperseksualitas

Terlepas dari penyebab libido tinggi lainnya yang tidak berbahaya, hiperseksualitas dapat menyebabkan peningkatan gairah seks. Ini adalah gangguan yang terkait dengan pikiran, dorongan, atau perilaku seksual yang dapat terkait dengan masalah kesehatan mental.[]