5 Rekomendasi Waktu Terbaik Untuk Belajar

AKURAT.CO, Bicara soal belajar setiap orang tentu punya metode sendiri-sendiri. Dalam proses belajar kita membutuhkan otak untuk menyimpan semua yang telah kita pelajari. Otak merupakan bagian terpenting bagi manusia untuk menunjang kesehariannya mulai dari berfikir, fisik dan lain-lainnya. Tidak hanya tubuh, ternyata otak manusia juga memiliki irama tersendiri sehingga membutuhkan waktu terbaik untuk belajar.

Kebanyakan orang kurang memperhatikan bagaimana pentingnya memahami kinerja otak serta kapasitas yang mampu dihadapi sehingga pekerjaan yang kita lakukan hasilnya tidak maksimal. Sebaliknya, jika otak dipaksa untuk terus bekerja itu juga akan mengakibatkan kelelahan atau bahkan bisa juga depresi. Nah, maka dari itu penting bagi kita untuk menyadari dan memanfaatkan waktu belajar yang optimal bagi otak agar dapat fokus saat belajar. Berikut merupakan waktu untuk belajar agar otak bisa memaksimalkan fungsi kinerjanya.

Rekomendasi Waktu Terbaik Untuk Belajar

Pagi hari

Pukul 07.00-11.00 merupakan waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas produktif. Hal ini dikarenakan pada rentang waktu tersebut otak dan tubuh kita masih fresh untuk memulai berbagai kegiatan. Dalam rentang waktu ini otak cukup mengeluarkan hormon stress sehingga bisa lebih fokus. Oleh karena itu, jika kamu memiliki beberapa tugas maka segera selesaikan pada waktu ini karena otak sudah cukup mengeluarkan hormon stress untuk menjadi lebih fokus.

Siang hari

Selanjutnya, waktu yang efektif untuk belajar bisa dimulai dari pukul 11.00-14.30 WIB. Untuk rentang waktu ini kita bisa memulai mengerjakan tugas-tugas yang susah, lumayan berat dan menguras energi karena pada waktu tersebut keinginan untuk tidur sudah menurun tajam dan tubuh kita juga sudah mengeluarkan sedikit rasa kantuk di pagi hari. Namun hal ini tidak berlaku bagi kamu yang tidur larut malam. Karena jika tidur terlalu larut malam maka di siang hari justru akan menjadi lebih rawan mengantuk.

Sore hari

Jam 15.00-17.30 WIB merupakan rentang waktu dimana tubuh ada otak kita merasa dalam kondisi yang lelah karena sudah menjalanan berbagai aktivitas dari pagi sampai siang hari. Walaupun begitu sebenrarnya sore hari tetap bisa digunakan untuk belajar tetapi tentunya denngan metode yang berbeda dari rentang waktu pagi dan siang.

Direntang waktu ini seharusnya kita bisa membuat metode belajar lebih santai dan tidak terlalu tegang, misalnya seperti, berdiskusi bersama teman ataubahkan mengerjakan kelompok di taman, sembari diringi dengan candaan dan membaca buku ringan.

Malam hari

Pukul 18.00-21.00 WIB merupakan waktu terbaik untuk membaca kembali atau recall tentang pelajaran yang sudah diajarkan hari tersebut. Tak hanya itu, pada rentang waktu ini kita bisa manfaatkan dengan mengerjakan tugas pribadi yang diberikan guru pada pagi atau siang hari. Di waktu ini pemikiran kita masih mengingat sebagian yang telah diajarkan. DItambah dengan mengulang pelajaran itu akan lebih membantu anda dalam memahami materi yang telah diajarkan.

Dini hari

Salah satu metode belajar yang cukup unik yaitu pukul 01.00-04.00 WIB. Rentang waktu ini sangat cocok bagi kalian yang hanya bisa belajar di tempat yang sunyi, damai dan jauh dari gangguan sambil mendengarkan lagu penyemangat agar tidak merasa ngantuk lagi. Meskipun begitu, ternyata rentang waktu ini dianggap cukup berisiko karena pada malam hari harus tidur terlebih dahulu disore atau malam harinya dan kemudian pada dini hari harus bangun. Hal tersebut tidak mudah untuk dilakukan bagi orang yang pertama kali, bahkan bisa jadi karena tidak terbiasa dengan hal itu justru akan ketiduran hingga pagi dan tugas tidak terselesaikan.

Nah, dari kelima waktu belajar menurut kalian manakah sekiranya waktu belajar yang optimal? Semua orang memiliki metode dan cara tersendiri untuk belajar arag bisa memahami pelajaran atau skill kemampuan. Oleh karena itu, temukanlah waktu terbaik untuk belajar versi dirimu ya.