Lifestyle

Tips Zaskia Mecca Jaga Daya Tahan Tubuh Anak Agar Asma Tak Mudah Kambuh


Tips Zaskia Mecca Jaga Daya Tahan Tubuh Anak Agar Asma Tak Mudah Kambuh
Aktris Zaskia Adya Mecca saat diskusi media tentang penanganan asma pada anak di Jakarta, Senin (14/10/2019). Keempat anak Zaskia Adya Mecca dan Hanung Bramantyo menderita penyakit asma. Sebagai ibu yang siaga, Zaskia selalu membawa alat medis ketika bepergian. (AKURAT.CO/Endra Prakoso)

AKURAT.CO Selain menghindari berbagai pencetusnya, mengontrol kekambuhan asma juga bisa dilakukan dengan menjaga daya tahan tubuh tetap kuat.

Hal tersebut juga yang dilakukan aktris cantik Zaskia Adya Mecca kepada ketiga anaknya yang menderita asma. Bia panggilan akrabnya, mengaku, dengan menjaga sistem imun anak, kekambuhan jadi tidak sering terjadi.

"Tugas orangtua membantu anak menghindari kekambuhan asmanya, salah satu yang bisa kita lakukan adalah menjaga sistem imunnya tetap baik," katanya kepada AkuratHealth, di Oriental Mandarin Hotel, Jakarta Pusat, Senin, (14/10).

"Tips dari aku, anak harus banyak aktifitas fisiknya, banyak bergerak, maka imun tubuhnya lebih baik, tubuhnya lebih kuat, jadi kambuh asma itu udah jarang banget terjadi sama anak-anak aku," lanjutnya.

Istri dari sutradara ternama, Hanung Bramantyo ini menyayangkan bila zaman sekarang yang membuat anak kekurangan aktifitas fisik, justru orangtuanya sendiri. Menurutnya, tidak sedikit orangtua sibuk dengan ponselnya, yang akhirnya menghiraukan ajakan main bersama dari anaknya.

Padahal, anak penderita asma butuh dilatih daya tahan tubuhnya agar apapun itu yang awalnya bereaksi berlebihan pada tubuhnya, bisa menjadi normal karena dilawan oleh daya tahan tubuh yang baik.

"Sekarang Aku rutin olahraga, aku berusaha berubah. Dan ini penting, karena Aku ingin memperlihatkan ke anak bahwa olahraga itu bagian dari pola hidup. Jadi bukan hanya nyuruh anak batasin gadget, banyak gerak, tapi gak di-support," jelasnya.

Untuk makanan, tentu agar daya tahan tubuh baik makanan gizi seimbang dibutuhkan anak. Untuk memenuhin kebutuhan gizi anak juga tergantung dari Ibu. Karena menurut Bia, ibu yang menentukan makanan untuk orang di rumah.

"Dan ingat kita harus mau main keluar rumah sama anak, aku sama Mas Hanung paling senang bawa anak main ke alam. Karena dengan ke alam mereka akan dapet udara fresh, gak selalau ke mal, tempat tertutup lainnya. Bisa melatih fisik juga agar lebih kuat bermain di alam," tutupnya.