Lifestyle

Tips Menurunkan Berat Badan ala Rebel Wilson

Rebel Wilson berhasil menurunkan berat badannya hingga 34 kilogram. Kini Wilson memastikan dirinya mengikuti gaya hidup sehat.


Tips Menurunkan Berat Badan ala Rebel Wilson
Tips menurunkan berat badan ala Rebel Wilson (InStyle)

AKURAT.CO, Beberapa waktu belakangan ini, aktris Rebel Wilson banyak menarik perhatian. Pasalnya, Wilson berhasil menurunkan bobot hingga 75 pon alias sekitar 34 kilogram selama setahun terakhir. Sebelumnya, pemain film Pitch Perfect itu memang dikenal sebagai aktris plus-size yang sangat percaya diri.

Terkait keberhasilannya menurunkan berat badan. Wilson mengakui ada empat faktor yang mendasarinya.

"Tidur yang cukup, berjalan, menghidrasi, dan air minum. Kamu jug akan selalu melihat saya dengan air minum di tangan saya, dan menyeimbangkannya dengan nutrisi," kata Rebel Wilson, dikutip Akurat.co dari Hello, Senin, (2/8/2021). 

Tak hanya itu saja, Wilson juga berusaha mengganti kebiasaan makannya yang kurang sehat dengan cara  lain untuk menghargai dirinya sendiri. Salah satunya adalah dengan membeli tas mewah Yves Saint Laurent setelah menyelesaikan syuting film terbarunya, The Almond and the Seahorse.

"Saya baru saja membeli tas tangan Yves Saint Laurent setelah menyelesaikan The Almond and the Seahorse karena saya mencoba untuk lebih sehat dan memanjakan diri dengan hal-hal yang bukan makanan lagi," katanya kepada InStyle.

Pada Februari lalu, Wilson mengaku telah berhasil memenuhi target berat badannya pada November 2020. Meskipun telah memenuhi tujuannya, Wilson akan tetap menjalankan mempertahankan perubahan gaya hidup sehatnya di tahun 2021.

"Saya telah belajar untuk mengubah gaya hidup saya secara perlahan dan menjadi lebih sehat dan saya bangga dengan diri saya sendiri tetapi ini masih sebuah perjalanan," ujarya. 

Ini bukan pertama kalinya Wilson melakukan berusaha menurunkan berat badannya. Namun, Wilson mengakui program dietnya kali ini berbeda dari yang sebelumnya.  

"Sejauh ini, berat badan saya belum naik lagi, yang cukup keren, karena seumur hidup saya tidak pernah bisa melakukan itu," jelasnya.

Wilson sendiri merasa menyesal tidak mencoba melakukan diet ini dan mengubah gaya hidupnya lebih awal. Sebenarnya, sejak dulu dirinya sudah bisa mencoba hal-hal sederhana, seperti kebiasaan berjalan kaki, minum lebih banyak air dan melakukan berbaga hal konsisten lainnya untuk meningkatkan kualitas hidup.  Meski begtu, Wilson mengingatkan bahwa sebenarnya tidak ada kata terlambat untuk menjadi lebih baik. 

"Sekarang saya tahu saya bisa melakukannya, kadang-kadang saya merasa sedih karena saya tidak melakukannya lebih awal. Mungkin saya seharusnya mencoba ketika saya berusia 30, bukan 40," sesalnya.

"Belum terlambat untuk memulai, tidak tidak peduli berapa usiamu," tandasnya.[]