Lifestyle

Tips Menjadi Ibu EPing ala Audi Marissa

Audi Marissa membagikan tips menjaga dan meningkatkan suplai ASI untuk ibu Eping atau exclusive pumping


Tips Menjadi Ibu EPing ala Audi Marissa
Audi Marissa sedang menggendong putranya, Anzel Maverick Xie (Instagram/audimarissa)

AKURAT.CO, Artis Sinetron Audi Marissa melahirkan putranya, Anzel Maverick Xie, dalam kondisi prematur atau melahirkan lebih awal dari waktu yang seharusnya. 

Setelah lahir, Anzel harus langsung dibawa ke ruang neonatal intensive care unit atau NICU, untuk mendapatkan perawatan khusus karena lahir terlalu cepat. 

Kondisi ini menyebabkan Audi tak dapat memberikan air susu ibu atau ASI secara langsung setelah melahirkan Anzel, sehingga mengharuskan dia memberi ASI perah (ASIP). 

Kini, saat Anzel sudah mengejar pertumbuhannya, Audi masih memberikan ASI eksklusif melalui botol atau disebut dengan EPing atau exclusive pumping. 

Walaupun putranya tidak diberikan ASI secara langsung dari payudaranya, Audi menegaskan bahwa mama EPing sama saja dengan ibu menyusui pada umumnya. 

“Aku mom EPing. Dan aku tetap menjadi ibu yg seutuhnya ya walaupun tidak DBF begitu juga mom EPing yg lain,” tulis Audi melalui insta story di akun Instagramnya, yang dikutip Senin, (20/9). 

Untungnya, ASI dari istri Artis Sinetron Anthony Xie itu melimpah ketika Anzel sudah berusia lima bulan. Oleh karena itu, dia membagikan tips menjaga dan meningkatkan suplai ASI untuk ibu Eping melalui insta story-nya.

Menurut Audi, agar produksi ASI lancar, memompa ASI harus dilakukan rutin setiap 2-3 jam sekali. Kemudian hindari stres, karena ini akan memberi pengaruh pada kelancaran produksi ASI ketika memompa ASI.

“Makanya aku gamau apa-apa dipikirin sampe buat stres. Cara aku ya nonton drakor aja wkwk terus main sama anak, jailin suami, main beads juga HEHE,” sambung Audi.

Selain itu, dia tetap menjaga stamina tubuh dengan makan makanan bergizi yang disukai dan istirahat yang cukup. 

Audi juga berusaha agar tetap berpikir positif dan meluangkan waktu untuk fokus dengan dirinya sendiri meski harus mengurus anak dan suaminya.

Jika kamu tertarik untuk memompa ASI seperti Audi, kamu harus tau cara menyimpan ASI yang benar. Berikut ini cara yang bisa kamu lakukan untuk menyimpan ASI.

  • Ketika kamu memompa ASI, gunakan botol ASI khusus yang memang langsung digunakan untuk menyimpan ASI. 
  • Jangan memindahkan ASI ke botol lain karena akan meningkatkan kontaminasi.
  • Gunakan botol ASI dengan bahan BPA – free atau non BPA atau plastik khusus penyimpan ASI.
  • Jika kamu memompa ASI di tempat kerja maka simpan simpan botol ASI dengan box pendingin, yang bisa bertahan selama 24 jam. Segera masukkan ke dalam kulkas khusus penyimpan ASI atau freezer, setelah pulang kerja.
  • Jika kamu memompa ASI di rumah, maka segera masukkan ASI di kulkas atau freezer tanpa menundanya.[]