Lifestyle

Tips Ampuh Agar LDR Langgeng dan Berhasil

LDR datang dengan masalah sendiri yang dapat membuatnya lebih sulit daripada hubungan "biasa" Jika ingin LDR berhasil, kamu dan pasangan harus berusaha.


Tips Ampuh Agar LDR Langgeng dan Berhasil
Ilustrasi - LDR atau hubungan jarak jauh (Freepik/ marymarkevic)

AKURAT.CO Hubungan adalah kerja keras, apalagi jika kamu menjalani long distance relationship (LDR) alias hubungan jarak jauh. LDR datang dengan masalah sendiri yang dapat membuatnya lebih sulit daripada hubungan "biasa." Sebuah survei terhadap 1.000 peserta dalam hubungan jarak jauh menemukan bahwa hubungan jarak jauh hanya memiliki tingkat keberhasilan 58 persen. Jadi, jika ingin hubungan jarak jauhmu bertahan, kamu dan pasangan harus berusaha.

Jika kamu dan pasangan sedang menjalani hubungan jarak jauh, pastikan kamu menerapkan tips-tips berikut ini :  

Berkomunikasi dengan baik

Komunikasi adalah dasar dari setiap hubungan, tetapi ini sangat penting dalam LDR. Pasalnya, kamu dan pasangan tidak bisa bertemu secara langsung. 

"Hubungan jarak jauh membutuhkan jenis komunikasi verbal yang lebih eksplisit daripada yang lain, kata Kate Engler, terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, dikutip AKURAT.CO pada Kamis (2/12/2021). 

Kamu juga harus terbuka dan jujur ​​dalam mengomunikasikan kebutuhanmu, karena tidak peduli seberapa baik pasangan mengenalmu, dia tidak akan bisa membaca pikiranmu. Di sisi lain, ketika pasangan datang dengan kebutuhan mereka sendiri, dengarkan dan hormati dia.

Pelajari bahasa cinta satu sama lain

Setiap orang memberi dan menerima cinta secara berbeda. Dan memahami bahasa cinta dirimu dan pasangan dapat membantu hubungan jarak jauh berkembang dan langgeng. 

"Kita cenderung memberikan cinta dengan cara yang kita inginkan, tetapi itu bisa menjadi masalah ketika pasangan kita memiliki bahasa yang berbeda," kata Engler.

Adapun lima  bahasa cinta itu adalah:

  • Hadiah
  • Waktu berkualitas
  • Sentuhan fisik
  • Kata-kata penegasan atau pujian
  • Tindakan pelayanan

Ketika mengetahui bahasa cinta pasangan, kamu dapat menyesuaikan tindakan agar memastikan pasangan merasa dicintai.

"Ini sangat penting bagi pasangan dalam hubungan jarak jauh karena tidak mendapatkan manfaat dari kedekatan setiap hari, yang dapat memperburuk perasaan terputus, kesepian, dan rasa tidak aman. Oleh karena itu, jenis interaksi yang kamu miliki harus benar-benar bermakna untuknya, " kata Engler.

Pastikan untuk memiliki waktu berkualitas

Berpisah secara fisik bukan berarti kamu tidak bisa memiliki waktu berkualitas dengan pasangan. Seringkali, dalam hubungan jarak jauh, orang terjebak dalam kehidupan pribadi sehari-hari dan lupa meluangkan waktu berkualitas untuk pasangan. Untuk mengatasi hal ini, terapis pasangan Grace Dowd LCSW-S menyarankan kamu dan pasangan untuk menjadwalkan waktu berkualitas ke rutinitas harian. Kamu dan pasangan juga wajib menghindari gangguan apapun selama waktu berkualitas sehingga pasangan merasa dihargai. Meskipun tidak mungkin untuk membatasi gangguan 100 persen sepanjang waktu, cobalah yang terbaik sesering mungkin.

"Kita harus lebih berhati-hati dalam membatasi gangguan dalam hubungan jarak jauh daripada dalam hubungan 'biasa' karena ada lebih sedikit peluang untuk koneksi," kata Dowd.

Ciptakan ritual

Ritual sangat berharga dalam hubungan karena itu dapat membantu menciptakan beberapa struktur dan prediktabilitas.  Misalnya, kamu dapat memutuskan sesuatu untuk dilakukan setiap kali bertemu kembali, seperti mengunjungi toko roti favorit Anda. saat ini," kata Engler.

Saat terpisah, kamu dapat membuat ritual virtual. Misalnya, saling mengirim pesan tentang sesuatu yang kalian sukai atau hargai tentang satu sama lain setiap hari. Ini membantu kamu dan pasangan tetap terhubung dan merasa dicintai.

Temukan kegiatan untuk dilakukan bersama

Berkat teknologi, mudah bagi pasangan untuk terlibat dalam aktivitas satu sama lain bahkan ketika terpisah bermil-mil. Tanyakan pada diri sendiri kegiatan seperti apa yang kamu dan pasangan suka lakukan saat bersama, dan hal-hal apa yang selalu ingin kalian coba. Kemudian, kamu dapat bertukar pikiran tentang beberapa hobi atau tujuan yang dapat dilakukan bersama.