Rahmah

Tetap Berlatih di Bulan Ramadan, Eko Yuli Kurangi Beban


Tetap Berlatih di Bulan Ramadan, Eko Yuli Kurangi Beban
Atlet angkat besi Indonesia, Eko Yuli Irawan, saat ditemui awak media di kompleks Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta. (AKURAT.CO/Arie Lihardo)

AKURAT.CO, Lifter juara dunia milik Indonesia, Eko Yuli Irawan, mengaku tetap melakukan latihan di bulan Ramadan dan di tengah kondisi pandemi virus corona (Covid-19). Eko tetap melakukan latihan dengan jadwal lima hari dalam sepekan di Mess Kwini, Jakarta Pusat.

“Latihan masih normal seperti biasanya,” kata Eko Yuli di Jakarta sebagaimana dipetik dari Antara, Kamis (24/4).

Eko menuturkan, penundaan Olimpiade Tokyo 2020 serta PON Papua ke tahun depan membuat porsi latihan agak berkurang dari biasanya. Setelah memastikan satu tempat di Olimpiade Tokyo tahun depan, Eko Yuli kini sedang berusaha menaikkan total angkatannya dari 306 kilogram ke 310 kilogram.

“Latihannya enggak seberat biasanya. Paling sekitar 80 persen saja bebannya sambil maintain gerakan tekniknya. Selebihnya lebih fokus latihan penguatan otot dan latihan strength-nya saja,” kata Eko Yuli.

Selain itu, Eko Yuli juga berencana akan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah selama Ramadan ini. Pasalnya, kondisi wabah virus corona membuat ia tak bisa keluar rumah untuk “ngabuburit” bersama keluarganya sebagaimana biasanya.

“Puasa sebelumnya ngabuburit paling pas hari libur latihan saja dan biasanya cuma cari takjilan,” kata Eko Yuli. “Kalau sekarang paling tinggal di rumah dan lihatin istri bikin takjilan.”

Eko Yuli diharapkan membawa pulang medali dengan target emas di Olimpiade Tokyo tahun depan. Empat tahun lalu di Olimpiade Rio De Janeiro 2016, peraih medali emas Asian Games itu meraih perak.[]

 

Hervin Saputra

https://akurat.co