Lifestyle

Ternyata Ini Cara Cegah Ereksi Cepat, Bikin Tahan Lama

Mempunyai gusi sehat juga bisa mempengaruhi ereksi yang lebih sehat


Ternyata Ini Cara Cegah Ereksi Cepat, Bikin Tahan Lama
Ilustrasi disfungsi ereksi (Gratisography)

AKURAT.CO, Pria pasti menginginkan performa seks yang sempurna alias tidak loyo dan tentu tahan lama. Maka untuk bisa kuat di atas ranjang, kamu harus melakukan beberapa hal yang bisa jadi belum kamu ketahui. Dr. GM. Silvia M., MSc dalam chanel Dokter 24 yang dikutip Akurat.co, menjelaskan bahwa mengonsumsi kopi di pagi hari memainkan peran yang sangat penting.

Peneliti  dari University of Texas Health Science Center di Houston, Amerika Serikat, menemukan bahwa pria yang mengonsumsi kafein dalam dua sampai 3 cangkir kopi setiap hari cenderung tak memiliki masalah dengan disfungsi ereksi. Peneliti menemukan bahwa kafein menjadi semacam obat untuk meningkatkan stamina dimana membantu arteri untuk rileks dan aliran darah yang meningkat agar bisa mempertahankan ereksi.

“Tapi kopinya tanpa gula, ya. Yang kedua adalah olahraga, tetapi jangan berlebihan. Olahraga yang tepat membantu memproduksi senyawa nitrit oksida yang membantu mempertahankan pembuluh darah agar ereksinya bisa tahan lama,” katanya.

Kamu juga bisa mengonsumsi buah anggur merah, bery, apel, karena tinggi vitamin A, C dan E. Pria di Inggris yang pernah diteliti, mengaku mengonsumsi buah ini 3 porsi per hari, dan bisa mempertahankan ereksi lebih stabil selama 10 tahun ke depan.

“Stop merokok sekarang juga. Nikotin bisa menghambat kemampuan arteri pada penis untuk melebar dan menyempit. Stop merokok dapat membuatmu lebih sehat, rileks dan santai. Ini mempengaruhi ereksi juga. Ketahui pula bahwa mempunyai gusi sehat juga bisa mempengaruhi ereksi yang lebih sehat,” sambungnya.[]