Rahmah

Terapi Jiwamu dengan Doa ini, Insya Allah Bebas dari Rasa Sedih dan Gelisah

Doa terapi bebas dari rasa sedih dan kecewa


Terapi Jiwamu dengan Doa ini, Insya Allah Bebas dari Rasa Sedih dan Gelisah
Berdoa saat kecewa (pinterest.com)

AKURAT.CO Sedih dan gelisah merupakan dua hal yang sering dialami seseorang ketika mengalami depresi. Kedua sifat ini memang tidak mengenakkan, karena membuat banyak kegiatan positif terkendala.

Di dalam Al-Qur'an, Allah menegaskan agar tidak selayaknya manusia bersedih dalam menjalankan apapun di dunia ini. Karena pada dasarnya, semua yang ada di dunia, hanyalah sementara.

Allah berfirman dalam surah Ali Imran [3]: 139,

وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ

Artinya: “Janganlah kamu lemah, dan janganlah (pula) kamu bersedih hati, karena kamulah orang-orang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman.”

Begitu juga Allah berfirman dalam surah An-Nahl [16]: 127,

وَٱصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِٱللَّهِ ۚ وَلَا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلَا تَكُ فِى ضَيْقٍ مِّمَّا يَمْكُرُونَ

Artinya: “Bersabarlah (hai Muhammad) dan tiadalah kesabaranmu itu melainkan dengan pertolongan Allah dan janganlah kamu bersedih hati terhadap (kekafiran) mereka dan janganlah kamu bersempit dada terhadap apa yang mereka tipu dayakan.”

Ketika Anda menghadapi musibah, selain dengan berusaha semaksimal mungkin agar tidak sedih, hendaknya juga mengamalkan doa agar hilang rasa sedih tersebut.

Berikut ini doa untuk ketenangan jiwa yang bisa diamalkan agar jiwa selalu tenang dan tentram:

أَللّٰهُمَّ إِنِّى أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الْرِّجَالِ

Allahumma Inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dhola’id daini, wa gholabatir rijali