Tech

Studi Baru Ungkap Mode Malam Ponsel Tidak Baik untuk Pola Tidur

Studi Baru Ungkap Mode Malam Ponsel Tidak Baik untuk Pola Tidur
Ilustrasi layar ponsel (UBERGIZMO)

AKURAT.CO, Beberapa tahun terakhir, penelitian telah menemukan bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh layar perangkat kita tidak baik untuk tidur. Studi mengklaim pancaran cahaya biru mengganggu pola tidur, bahkan ketika kita tidur.

Hal tersebutlah yang membuat banyak perusahaan seperti Apple memperkenalkan fitur-fitur yang bisa menyesuaikan suhu tampilan perangkat untuk mengatasi masalah ini. Sayangnya, tampilan yang lebih hangat ini tampaknya tidak seefektif yang Anda kira.

Menurut penelitian terbaru dari para peneliti di University of Manchester, warna kuning pada layar ponsel cerdas kita yang merupakan hasil dari peningkatan suhu warna mungkin sama buruknya, atau bahkan lebih buruk sebagaimana dilansir dari Ubergizmo, Jumat (20/12).

baca juga:

Peneliti utama dari tim tersebut, Dr. Tim Brown mengatakan bahwa seluruh masalah dengan cahaya biru berasal dari penemuan 20 tahun lalu. Melanopsin, protein yang ditemukan di mata, adalah kunci dalam mengatur jam tubuh.

Protein tersebut ditemukan lebih baik dalam mendeteksi foton gelombang pendek, diperkirakan cahaya biru akan memiliki efek yang lebih besar dibandingkan dengan warna lain.

Namun, studi baru yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa cahaya kuning sama buruknya. Bahkan, cahaya biru mungkin sebenarnya lebih baik karena ketika diredupkan, cahaya biru lebih santai daripada kuning.

Perlu digarisbawahi bahwa penelitian ini baru hanya dilakukan pada tikus. Jadi belum diketahui apakah temuan mereka sama benarnya pada manusia, meskipun Brown tampaknya percaya bahwa itu sama berlaku.