Lifestyle

Stop! Jangan Buang Biji Semangka

Stop! Jangan Buang Biji Semangka
Biji semangka (eMediHealth)

AKURAT.CO, Buah semangka adalah buah musim panas yang kaya kandungan air yang bisa membuat kuit lembab, segar dan sehat.

Biasanya saat memakan semangka, kamu akan membuang bijinya. Padahal menurut sejumlah penelitian, biji semangka juga sangat menyehatkan.

Biji berwarna hitam itu memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Ya, biji semangka kaya akan vitamin, protein, seng, tembaga, magnesium, kalium, dll.

baca juga:

Berikut ini Akurat.co merangkum 6 manfaat biji semangka bagi kesehatan:

Meningkatkan kekebalan tubuh

Biji semangka kaya akan mineral, vitamin dan zat besi yang membantu meningkatkan imun tubuh. Biji semangka juga kaya magnesium yang membantu melindungi tubuh dari reaksi alergi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baik untuk kulit

Biji semangka mengandung senyawa yang dibutuhkan oleh kulit, seperti Vitamin B, seng, magnesium, dan protein yang baik untuk kesehatan kulit.

Oleh sebab itu, mengonsumsi biji semangka secara rutin bisa membantu mencegah berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kekeringan, kusam, penuaan, dll. Meningkatkan elastisitas kulit dan kandungan antioksidan dalam bijinya, juga bisa membantu membuat kulit bercahaya dan mencegah tanda-tanda penuaan. 

Bonifasius Sedu Beribe

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu