Lifestyle

Sehat dan Segar! 5 Jus Buah ini Cocok Diminum Setelah Banyak Makan Daging

Tambahkan sayuran dan buah dalam menu yang akan dikonsumsi.


Sehat dan Segar! 5 Jus Buah ini Cocok Diminum Setelah Banyak Makan Daging
Foto: (Shutterstock) ()

AKURAT.CO Idul Adha identik dengan berbagai menu yang terbuat dari daging, seperti tongseng, gulai, sate, dan lainnya. Sayangnya, mengonsumsi daging berlebih bisa berdampak buruk bagi tubuh, sehingga harus diimbangi dengan asupan yang menyehatkan.

Nah, untuk memperbaiki asupan sebagai penetralisir setelah kebanyakan makan daging, tambahkan sayuran dan buah dalam menu yang akan dikonsumsi.

Berikut AKURAT.CO himpun dari berbagai sumber, jus buah yang sehat dan menyegarkan sebagai penetralisir setelah makan daging.

1. Jus lemon

5 Jus Buah Sehat dan Menyegarkan Ini Penetralisir Setelah Makan Daging - Foto 1
Shutterstock

Mengandung banyak vitamin C, jus lemon mampu menetralkan kadar lemak dalam tubuh. Jus lemon sangat cocok diminum setelah mengonsumsi terlalu banyak daging merah.

2. Jus timun

5 Jus Buah Sehat dan Menyegarkan Ini Penetralisir Setelah Makan Daging - Foto 2
Shutterstock

Selain dijadikan lalapan, timun juga bisa dibuat untuk jus kesehatan. Parut timun dan campurkan dengan sedikit gula atau madu, perasan jeruk nipis, dan es batu. Antioksidan yang terkandung dalam timun mampu mencegah dehidrasi setelah tubuh bekerja keras mengonsumsi daging.

3. Jus semangka

5 Jus Buah Sehat dan Menyegarkan Ini Penetralisir Setelah Makan Daging - Foto 3
Shutterstock

Miliki kandungan air yang tinggi dibandingkan jenis buah lainnya, semangka bisa dijadikan pilihan untuk membuat jus. Selain itu, buah semangka juga bisa menjadi sumber nutrisi seperti vitamin C yang membantu meluruhkan lemak daging yang dikonsumsi.

4. Jus nanas

5 Jus Buah Sehat dan Menyegarkan Ini Penetralisir Setelah Makan Daging - Foto 4
Shutterstock

Buah nanas bermanfaat melancarkan sistem pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi. Jus nanas juga baik dikonsumsi untuk penderita kolestrol dan tekanan darah tinggi.

5. Jus tomat

5 Jus Buah Sehat dan Menyegarkan Ini Penetralisir Setelah Makan Daging - Foto 5
Shutterstock

Jika bosan mengonsumsi tomat sebagai salad,  jus tomat bisa jadi alternatif lain. Proses pelumatan ini tak akan merusak kandungan antioksidan dan berbagai manfaat lainnya yang ada di tomat. Selain itu, tomat juga bisa menurunkan kandungan kolestrol khususnya setelah makan daging.

Itulah lima jus buah yang bisa menjadi pilihan untuk menetralisir setelah makan daging. Menjaga kesehatan berawal dari diri sendiri. Selamat mencoba.[]