AKURAT.CO Beragam sumber makanan bergizi bisa Bunda pilih untuk dijadikan MPASI si Kecil. Salah satu jenis umbi-umbian yang sering dipilih sebagai bahan makanan MPASI adalah kentang .
Di samping enak dan mudah diolah, kentang mengandung banyak manfat untuk si Kecil.
Dikutip dari laman Mom Junction, di dalam 173 gram kentang, terdapat kandungan nutrisi ini:
baca juga:
Kalori: 161 kkal
Lemak: 0,2 gram
Protein: 4,3 gram
Karbohidrat: 36,6 gram
Serat: 3,8 gram
Vitamin C: 28 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian
