image
Login / Sign Up

Flu Saat Puasa? Atasi dan Cegah dengan Asupan Makanan Ini

Chodijah Febriyani

Image

Flu | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Saat berpuasa kita harus menjaga kondisi tubuh dan mengonsumi Makanan yang sehat dan bergizi. Jangan sampai salah makan, lalu, menjadi sakit. Tentu akan berdampak pada kesehatan dan ibadah Puasa kita jadi terganggu.

Penyakit yang sering menyerang seseorang yang paling cepat adalah Flu. Biasanya, disebabkan oleh virus yang dapat melemahan imunitas tubuh sehingga membuat badan menjadi lemas. Tentunya dengan kondisi seperti ini, kita jadi tidak fokus untuk bekerja maupun beribadah.

Oleh karena itu kita harus mencegah dan menjaganya dengan mengonsumsi beberapa asupan Makanan bergizi seperti perbanyak konsumsi buah-buahan. Mau dalam bentuk jus atau dimakan langsung.

baca juga:

Dr. Susianto Tseng, mengatakan bahwa untuk mencegah Flu selama Puasa di bulan Ramadan yaitu perbanyak minum jus buah yang bagus sekali untuk kesehatan.

"Pilihannya bisa jus jeruk, pepaya, semangka, jambu biji dan juga pisang," katanya kepada AkuratHealth saat dihubungi via Whatsapp, Jakarta, Kamis, (16/5).

Sementara, untuk waktu terbaik meminum jus buah ia menganjurkan pada saat buka Puasa. Karena, saat buka Puasa tidak hanya air putih saja, kita juga perlu asupan cairan yang banyak. Supaya mengganti cairan yang habis selama berpuasa.

Sedangkan, untuk sahur ia juga menyarankan untuk perbanyak buah potong seperti jeruk, pepaya, semangka, jambu biji dan juga pisang.

Tidak hanya buah-buahan saja, Dr. Susianto Tseng juga menyebutkan, ternyata minum air jahe atau lemon juga dapat mencegah dan juga menyumbahkan Flu. Selain itu juga dibarengi dengan minum air yang cukup agar tidak dehidrasi, istirahat pun juga perlu serta, menjaga kebersihan tangan dan badan kita selama Puasa

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ramadan 1441 H

Cara Mendapatkan Jam Tidur Berkualitas untuk Anak Saat Bulan Puasa

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Mana yang Lebih Baik, Buka Puasa dengan Teh Hangat Atau Air Putih?

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Bulan Puasa Bikin Tambah Gemuk? Ini Penyebabnya

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Coba Resep Sajian Santap Sahur dengan Pizza Telur

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Menu Berbuka Puasa, Ini Rekomendasi Makanan Untuk Penderita Diabetes

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

3 Macam Gerakan Olahraga yang Cocok Saat Berpuasa

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Alasan Kenapa Kamu Begitu Mengantuk Setelah Berbuka Puasa

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Tanpa Banyak Minum Air, Ini Cara Simpel Agar Kamu Terhidrasi Saat Puasa

Image

rahmah

Ramadan 1441 H

Alami Gangguan Pencernaan Saat Puasa? Perhatikan Makananmu

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ramadan

Gerak Cepat, 5 Zodiak Paling Lahap saat Halal Bihalal Kantor

Ada zodiakmu nggak nih?

Image
Ramadan

5 Hal yang Dijamin Bikin Kamu Kangen Berat setelah Ramadan Usai

Yang nomor 5 pasti paling bikin rindu

Image
Ramadan

5 Menu Kuliner Khas Daerah Saat Rayakan Idulfitri

Tertarik mencoba?

Image
Ramadan

Warga Yaman Sambut Idulfitri di Tengah Kemiskinan dan Perang

Image
Ramadan

5 Momen Seru yang Cuma Bisa Kamu Temukan saat Hari Raya Idulfitri

Hanya pada saat Idulfitri, semua varian menu masakan terlezat dihidangkan di atas meja makan.

Image
Ramadan
Lebaran 2019

Berbagi Berkah Ramadan, Satgas Yonif 755 Bagikan Sembako kepada Warga Asmat

"Pembagian sembako gratis ini merupakan wujud kepedulian kita (Satgas) kepada masyarakat di Kabupaten Asmat"

Image
Ramadan
Lebaran 2019

Kumandang Takbir Menggema Seantero Biak Numfor

Hingga jam 20.00 WIT, keamanan di kota Biak sekitarnya kondusif.

Image
Ramadan
Lebaran 2019

Pedagang Mamin di Terminal Kp. Rambutan Kehilangan Omset Jutaan Rupiah

"Tahun lalu bus terlambat jadi banyak yang menginap, kalau sekarang bus lancar jadi jarang ada yang beli"

Image
Ramadan

Tak Perlu Beli, 4 Tips Agar Pakaian Lamamu Tampak Baru

Dijamin kamu tetap tampil 'baru'

Image
Ramadan
Mudik 2019

H-2 Lebaran, Jumlah Penumpang di Lebak Bulus Terus Menurun

"Karena banyak yang ikut mudik gratis dan ada yang menggunakan mobil pribadi ya"

terpopuler

  1. 5 Amalan Ringan Ini Bisa Menghapus Dosa, Walaupun Sebanyak Buih di Lautan

  2. Tanggapan PKS Soal New Normal di Panti Pijat: Bagaimana Bisa Pelayanannya kan Harus Bersentuhan

  3. Tak Pikirkan Pengeluaran! Ini 6 Zodiak Paling Royal Kepada Orang Sekitar

  4. Perpanjangan PSBB Jakarta Dinilai Bikin Orang Makin Stres, Anggota DPRD: Tapi Stresnya Sakit Jiwa, Bisa Juga Tingkatkan Kriminalitas

  5. Diam-diam 5 Zodiak Ini Punya Bakat Bisnis Tersembunyi, Ada Kamu?

  6. Jika New Normal Diterapkan, DPRD Minta Anies Tak Buka Tempat Hiburan Malam dan Panti Pijat

  7. Akun Twitternya Dibekukan, Ferdinand Duga Ulah Pendukung Anies

  8. Cerita Kocak WFH, Yang Dilakukan Emak-emak ini Sambil Rapat Kantor Bikin Ngakak

  9. Saat New Normal, Diskotek Bisa Beroperasi, Asal Lantai Dansa Tidak Diaktifkan

  10. MS Kaban: Melarang Perjalanan Ibadah Haji Tanpa Alasan Syar'i Berhati-Hatilah

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Dewi Kartika

Inspirasi dan Legacy Prof Sediono Tjondronegoro untuk Petani

Image
Achmad Fachrudin

Jebakan Kampanye Virtual di Pilkada 2020

Image
Imam Shamsi Ali

Rasisme Itu Dosa Asal Amerika

Image
Muhammad Adlan Nawawi

Pendidikan di Era New Normal

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Bikin Bangga, Mantan Stafsus Presiden Jokowi Terpilih Menjadi Alumni Terbaik Harvard University

Image
News

Kisah Raeni, Anak Tukang Becak yang Kini Sukses dari Unnes hingga Raih Beasiswa S3 di Inggris

Image
News

Ngopi di Teras hingga Main Bareng Cucu, 6 Potret Santai Bamsoet saat di Rumah