image
Login / Sign Up

Flu Saat Puasa? Atasi dan Cegah dengan Asupan Makanan Ini

Chodijah Febriyani

Image

Flu | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Saat berpuasa kita harus menjaga kondisi tubuh dan mengonsumi makanan yang sehat dan bergizi. Jangan sampai salah makan, lalu, menjadi sakit. Tentu akan berdampak pada kesehatan dan ibadah puasa kita jadi terganggu.

Penyakit yang sering menyerang seseorang yang paling cepat adalah flu. Biasanya, disebabkan oleh virus yang dapat melemahan imunitas tubuh sehingga membuat badan menjadi lemas. Tentunya dengan kondisi seperti ini, kita jadi tidak fokus untuk bekerja maupun beribadah.

Oleh karena itu kita harus mencegah dan menjaganya dengan mengonsumsi beberapa asupan makanan bergizi seperti perbanyak konsumsi buah-buahan. Mau dalam bentuk jus atau dimakan langsung.

baca juga:

Dr. Susianto Tseng, mengatakan bahwa untuk mencegah flu selama puasa di bulan Ramadan yaitu perbanyak minum jus buah yang bagus sekali untuk kesehatan.

"Pilihannya bisa jus jeruk, pepaya, semangka, jambu biji dan juga pisang," katanya kepada AkuratHealth saat dihubungi via Whatsapp, Jakarta, Kamis, (16/5).

Sementara, untuk waktu terbaik meminum jus buah ia menganjurkan pada saat buka puasa. Karena, saat buka puasa tidak hanya air putih saja, kita juga perlu asupan cairan yang banyak. Supaya mengganti cairan yang habis selama berpuasa.

Sedangkan, untuk sahur ia juga menyarankan untuk perbanyak buah potong seperti jeruk, pepaya, semangka, jambu biji dan juga pisang.

Tidak hanya buah-buahan saja, Dr. Susianto Tseng juga menyebutkan, ternyata minum air jahe atau lemon juga dapat mencegah dan juga menyumbahkan flu. Selain itu juga dibarengi dengan minum air yang cukup agar tidak dehidrasi, istirahat pun juga perlu serta, menjaga kebersihan tangan dan badan kita selama puasa. 

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tips Agar Saat Traveling Terhindar dari Virus Influenza

Image

Gaya Hidup

Traveler Berisiko Tinggi Tertular Influenza si Virus Mematikan

Image

Gaya Hidup

Penting Diketahui, Ini Cara Bedakan Gejala Influenza dan Pilek

Image

Gaya Hidup

Bisa Berujung Kematian, Vaksinasi Influenza Penting Dilakukan

Image

Gaya Hidup

Bukan Flu, 3 Penyakit ini Kerap Muncul di Musim Hujan

Image

Gaya Hidup

Hal Simpel yang Bisa Kamu Lakukan Tuk Hindari Flu Saat Musim Hujan

Image

Hiburan

Aksi Sosialnya Keduluan Sebuah Komunitas Sosial, Awkarin Ngaku Senang

Image

Gaya Hidup

Ketika Kehadiran Influencer Semakin Penting

Image

Gaya Hidup

3 Makanan ini Bisa Perangi Flu Pada Anak

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Ramadan

Gerak Cepat, 5 Zodiak Paling Lahap saat Halal Bihalal Kantor

Ada zodiakmu nggak nih?

Image
Ramadan

5 Hal yang Dijamin Bikin Kamu Kangen Berat setelah Ramadan Usai

Yang nomor 5 pasti paling bikin rindu

Image
Ramadan

5 Menu Kuliner Khas Daerah Saat Rayakan Idulfitri

Tertarik mencoba?

Image
Ramadan

Warga Yaman Sambut Idulfitri di Tengah Kemiskinan dan Perang

Image
Ramadan

5 Momen Seru yang Cuma Bisa Kamu Temukan saat Hari Raya Idulfitri

Hanya pada saat Idulfitri, semua varian menu masakan terlezat dihidangkan di atas meja makan.

Image
Ramadan
Lebaran 2019

Berbagi Berkah Ramadan, Satgas Yonif 755 Bagikan Sembako kepada Warga Asmat

"Pembagian sembako gratis ini merupakan wujud kepedulian kita (Satgas) kepada masyarakat di Kabupaten Asmat"

Image
Ramadan
Lebaran 2019

Kumandang Takbir Menggema Seantero Biak Numfor

Hingga jam 20.00 WIT, keamanan di kota Biak sekitarnya kondusif.

Image
Ramadan
Lebaran 2019

Pedagang Mamin di Terminal Kp. Rambutan Kehilangan Omset Jutaan Rupiah

"Tahun lalu bus terlambat jadi banyak yang menginap, kalau sekarang bus lancar jadi jarang ada yang beli"

Image
Ramadan

Tak Perlu Beli, 4 Tips Agar Pakaian Lamamu Tampak Baru

Dijamin kamu tetap tampil 'baru'

Image
Ramadan
Mudik 2019

H-2 Lebaran, Jumlah Penumpang di Lebak Bulus Terus Menurun

"Karena banyak yang ikut mudik gratis dan ada yang menggunakan mobil pribadi ya"

trending topics

terpopuler

  1. Dipecat Indonesian Idol hingga Pernah Mencoba Bunuh Diri, 5 Fakta Tidak Terduga Daniel Mananta

  2. Soal Mobil Dinas Mewah Bupati Karanganyar, Ganjar: Hallo Pak Juliyatmono, Monggo Dijelaskan pada Kemendagri

  3. Disebut Tak Berbobot, Fahri Hamzah Semprot Denny Siregar Tak Bisa Bedakan Fungsi Legislatif dan Eksekutif

  4. 5 Potret Atlet Voli Putri Indonesia Hany Budiarti saat Tersenyum, Palingkan Duniamu...

  5. Erick Thohir Tunjuk Eks Menkeu Era SBY Ini Jadi Wakil Komut Bank Mandiri

  6. Ganjar Pimpin Aksi: Katanya Ada Ribuan Pelajar Mau Demo Lawan Korupsi, Saya Minta Orator, Ayo Naik Panggung

  7. Presiden Jokowi: 'Feeling' Saya 4 Tahun Lagi Kita Tidak Impor Bahan-Bahan Petrokimia

  8. 5 Fakta Menarik tentang Yogyakarta, Tergolong Miskin namun Warganya Bahagia

  9. Tak Hanya Pencopotan Dirut Garuda Indonesia, Sandi Sarankan Erick Thohir Benahi Seluruh Jajaran dan Peraturan BUMN

  10. 5 Meme Lucu seusai Man United Kalahkan Man City, Bikin Ketawa Lepas

fokus

Stop Pelecehan Seksual
Kursus Calon Pengantin
Puasa Plastik

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Relasi Pemilu dengan Kinerja Elit Politik

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Menimbang Pencapresan Airlangga

Image
Siswanto Rusdi

Arah Bisnis Pelayaran Nasional

Image
Achsanul Qosasi

Beban Berat BUMN Perbankan

Wawancara

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Image
Video

Joshua Rahmat, CEO Muda yang Menggawangi Mytours

Sosok

Image
Sea Games

5 Momen Romantis Bikin Baper Roger Casugay bareng Kekasih, Peselancar yang Selamatkan Nyawa Atlet Indonesia

Image
Sea Games

5 Potret Atlet Voli Putri Indonesia Hany Budiarti saat Tersenyum, Palingkan Duniamu...

Image
Sea Games

5 Pesona Pebola Voli Filipina Madeleine Yrenea Madayag, Bikin Dunia Langsung Cerah...