Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up
Banner Rahmah
Banner Rahmah
Banner Rahmah
KOTA

5 Tips Awet Muda Menurut Islam yang Hemat dan Penuh Berkah

Hadi Mulyono

5 Tips Awet Muda Menurut Islam yang Hemat dan Penuh Berkah

Ilustrasi rambut yang menggunakan pomade | menshairstyletoday.com

AKURAT.CO, Semakin bertambahnya usia, seseorang pasti juga akan merasakan perubahan dari sisi fisiknya alias menua. Penuaan karena bertambahnya usia ini bisa ditandai dengan tumbuhnya uban, munculnya keriput, sampai pada berkurangnya tenaga atau stamina tubuh.

Meski demikian, di dalam Islam terdapat beberapa amalan yang diyakini mampu membuat kita awet muda. Bukan bermaksud untuk melawan takdir, tetapi menjaga tubuh agar tetap awet muda bisa dimaknai sebagai cara bersyukur atas karunia Allah Swt.

Beberapa amalan yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap awet muda di antaranya:

baca juga:

1. Wudu

Bagi umat Islam, wudu adalah cara menjaga kebersihan dan wajib dilakukan setiap hari karena wudu termasuk bagian dari syarat sahnya salat.

Sebagai amalan membersihkan tubuh, peneliti asal Austria, Prof Leopold Werner von Ehrenfels, seorang psikiater dan ahli neurology mengungkapkan keajaiban di balik wudu.

Dalam penelitiannya ia mengungkap bahwa saat wudu, syaraf-syaraf di di sebelah dahi, tangan dan kaki sangat sensitif terhadap air segar yang berdampak pada kesehatan kulit.

2. Sering tersenyum

Rasulullah saw bersabda, "Senyummu untuk saudaramu adalah (berpahala) sedekah bagimu." (HR. Tirmidzi)

Menurut penelitian, senyum lebih irit dalam menggunakan otot wajah karena hanya menggunakan 17 otot, berbeda saat seseorang cemberut, maka ia menggunakan 43 otot wajah.

3. Pola makan

Tidak bisa dipungkiri, pola makan juga sangat memengaruhi kesehatan tubuh dan menjadi faktor untuk menjaga awet muda.

Nabi saw mengajarkan kepada umatnya tentang pola makan sehat yakni makan tidak terlalu kenyang dengan cara membagi ruang perut menjadi tiga bagian, 1/3 makanan, 1/3 air, dan 1/3 udara.

Selain itu, jangan lupa perbanyak makan buah dan sayur untuk menjamin nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

4. Memakai minyak zaitun

Minyak zaitun adalah minyak yang sering digunakan Nabi Muhammad saw dan mampu menjaga kelembapan wajah dan mengatur kadar minyak di wajah.

Diriwayatkan oleh Ibnu Umar ra, Rasulullah saw pernah bersabda, “Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya kerana sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati.” (HR. Al-Baihaqi & Ibnu Majah).

5. Selalu berpikir positif

Pikiran yang jauh dari hal-hal buruk dapat mempengaruhi kesehatan fisik kita. Alangkah baiknya, kita selalu berpikir positif dengan tetap yakin akan dibantu Allah ta'ala dan terus berprasangka baik atas apa yang telah diupayakan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Dari Abu Hurairah ra, ia berkata bahwa Nabi saw bersabda, "Allah Swt berfirman; 'Aku sesuai persangkaan hamba-Ku. Aku bersamanya ketika ia mengingat-Ku. Jika ia mengingat-Ku saat bersendirian, Aku akan mengingatnya dalam diri-Ku. Jika ia mengingat-Ku di suatu kumpulan, Aku akan mengingatnya di kumpulan yang lebih baik dari pada itu (kumpulan malaikat)." (HR. Bukhari dan Muslim).

Itu dia tips awet muda menurut Islam. Hemat dan berkah bukan?[]

Editor: Nafilah

berita terkait

Image

rahmah

Hadis Nabi

5 Hadis Nabi tentang Keutamaan Senyum dan Anjuran Saling Berkasih Sayang

Image

Gaya Hidup

Lawan COVID-19

INFOGRAFIS 4 Tips Bahagia Saat Pandemi

Image

rahmah

Ketentuan saat Ragu Apakah Sudah Salat Fardu atau Belum

Image

rahmah

Jadi Ukuran Perhiasan di Akhirat, Ini 5 Keutamaan Menjaga Wudu

Image

rahmah

Apakah Senyum Membatalkan Salat? Begini Penjelasannya

Image

rahmah

Begini Cara Berkumur dan Beristinsyaq Saat Wudu Ketika Sedang Puasa

Image

rahmah

Tertidur Saat Salat? Begini Hukumnya

Image

rahmah

Hukum Berkumur dalam Wudu saat Sedang Berpuasa

Image

News

Apakah Mimisan Membatalkan Salat? Begini Penjelasannya

komentar

Image

0 komentar

image

terkini

Image
rahmah
Hikmah

Humor Gus Dur; Musuh Orba

Ada satu Gus bukan anak Kiai, tapi tidak disukai Soeharto

Image
rahmah
Hikmah

Bincang Hikmah; Zakat, Transformasi Mustahik Menjadi Muzakki

Zakat untuk transformasi Mustahik menjadi Muzakki

Image
rahmah
Doa Manfaat

Doa untuk Ibu Hamil, Agar Anaknya Dipastikan Sehat dan Selamat

Ini yang harus dibaca untuk ibu hamil

Image
rahmah
Doa Manfaat

Jangan Sampai Lalai, ini Doa yang Akan Membuat Hidupmu Bahagia

Baca doa ini niscaya hidupmu akan dijauhkan dari rasa sedih

Image
rahmah
Hikmah

Kocak! Humor Ketika Gus Dur Lupa Tanggal Lahir

Bukan Gus Dur kalau tidak membuat orang terpingkal-pingkal mendengar kisahnya

Image
rahmah
Hikmah

Humor Gus Dur; Salaman Gus Dur

Kisah ini akan membuat pembaca terpingkal-pingkal

Image
rahmah
Hikmah

Zakat; Membenahi Cermin Retak Kemiskinan, Memupuk Harapan

Tidak hanya mengentas kemiskinan, zakat juga dapat mendayagunakan manusia lahir batin

Image
rahmah
Kisah Islam

Bikin Haru! Kisah Dzul Badjidan, Sahabat Nabi yang Jenazahnya Dimakamkan Oleh Nabi

Kisah ini berawal dari adanya sahabat yatim yang amat miskin

Image
rahmah
Ayat-Ayat Al-Qur'an

Ayat-Ayat Al-Qur’an yang Dibaca Agar Cepat Dapat jodoh

Jangan sia-siakan ayat ini, baca agar segera diberi jodoh

Image
rahmah
Doa Manfaat

Doa untuk Ibunda yang Hamil 7 Bulan, Agar Diberi Anak Pintar dan Cerdas

Yuk, untuk Ibunda yang sedang hamil amalkan ini

terpopuler

  1. Ifan Seventeen Ungkap Alasan Hapus Nama Almarhum Dylan dari Profil Instagram

  2. Lagi Tren Aksesoris Mirip Jepitan Jemuran, Harganya sampai Rp6 Juta!

  3. 5 Zodiak Ini Katanya Doyan Ngutang, Ada yang Galak Saat Ditagih Lho!

  4. Bikin Haru! Kisah Dzul Badjidan, Sahabat Nabi yang Jenazahnya Dimakamkan Oleh Nabi

  5. 7 Foto Artis Tanah Air Pakai Aplikasi Kekinian, Arya Saloka Cantik Abis!

  6. Terima Tantangan Istri Daus Mini untuk Tes DNA, Yunita Lestari Sampaikan Pesan Ini

  7. 5 Zodiak Ini Mujur Banget Soal Uang, Ada Pisces dan Virgo

  8. 10 Wanita Terkaya Dunia 2020 Versi Forbes, Total Kekayaannya Rp4.000 Triliun!

  9. Daus Mini Blokir Nomor Mantan Istrinya, Shelvie Tantang Tes DNA Haykal

  10. Tersangka Korupsi Dilantik Jadi Pejabat, Pengamat: Itu Melanggar Etika!

fokus

Kaleidoskop 2020
Akurat Solusi: Kenaikan Cukai Tembakau
Lawan Covid-19

kolom

Image
Abdul Hamid

Ilusi Dilema Demokrasi dan Integrasi

Image
UJANG KOMARUDIN

Menanti Gebrakan Kapolri Baru Pilihan Jokowi

Image
Kementrian Luar Negeri Republik Azerbaijan

Tragedi Black January

Image
UJANG KOMARUDIN

Kapolri Baru

Wawancara

Image
Video

VIDEO Gesits, Cita-cita Bangsa Ciptakan Kendaraan Listrik | Akurat Talk (1/2)

Image
Video

Bukan Mistis, Gangguan Jiwa Adalah Gangguan Medis | Akurat Talk (3/3)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Dokter Vivi Ajak Kenali Mental Sehat di Dalam Diri | Akurat Talk (1/3)

Sosok

Image
News

5 Fakta Menarik Maya Nabila, Mahasiswa S3 ITB yang Baru Berusia 21 Tahun

Image
News

5 Fakta Penting Habib Muhammad bin Ahmad Al-Attas, Tunaikan Haji Lebih dari 29 Kali

Image
News

4 Fakta Penting Deva Rachman, Istri Kedua Syekh Ali Jaber yang Jarang Tersorot