Lifestyle

Perhatikan Kesehatan Kulit Saat Menstruasi dengan Jaga Kualitas Tidur

Perhatikan Kesehatan Kulit Saat Menstruasi dengan Jaga Kualitas Tidur
Webinar yang diselenggarakan Charm Safe Night (ISTIMEWA)

AKURAT.CO Salah satu cara untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cerah adalah dengan menjaga kualitas tidur di malam hari, namun masih banyak perempuan di Indonesia yang mengalami kesulitan dan gangguan saat tidur, terlebih pada masa menstruasi.

Isu tersebut mendorong Charm, sebagai merk pembalut nomor satu pilihan perempuan Indonesia (berdasarkan data Nielsen 2020), mengajak para perempuan agar lebih memperhatikan dan menjaga kualitas tidur demi mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cerah, melalui penggunaan pembalut malam yang tepat saat dalam masa menstruasi.

Dalam memperhatikan kualitas tidur malam hari, perempuan dapat memulainya dengan menghindari hal-hal yang dapat menjadi gangguan pada tidur mereka. Senior Brand Manager PT Uni-charm Indonesia Tbk, Riama Simorangkir mengungkapkan bahwa perempuan sangat rentan mengalami gangguan saat tidur, terutama ketika masa menstruasi.

baca juga:

“Pada masa menstruasi, perempuan mengalami gangguan tidur yang disebabkan oleh beberapa faktor, seperti hadirnya perasaan tidak nyaman serta kekhawatiran akan pembalut bocor. Hal tersebut pun Charm temukan dalam hasil survey yang kami lakukan,” ujar Riama.

Charm Safe Night. ISTIMEWA

Menurut hasil survey yang dilakukan oleh Charm, 9 dari 10 wanita Indonesia mengakui bahwa kualitas tidur yang baik adalah penting. Namun 6 dari 10 perempuan Indonesia terbiasa untuk bangun tengah malam untuk mengganti pembalut karena khawatir bocor di malam hari.

Tentunya hal ini sangat memprihatikankan karena masih banyak wanita Indonesia yang memiliki kualitas tidur yang tidak bagus. Sebanyak 38% wanita Indonesia menyadari bahwa kualitas tidur di saat menstruasi lebih rendah dibandingkan hari–hari biasa.

dr. Nessya Dwi Setyorini, Sp.DV sebagai Dermatologist dalam kegiatan talkshow virtual yang bertajuk “Gak Takut Bocor, Tidur Lelap Untuk Kulit Wajah Cerah” menyebutkan bahwa kualitas tidur merupakan proses penting bagi regenerasi kulit.

“Tanda penuaan pada kulit mulai hadir di umur 20 tahun, sehingga kulit wajah akan menjadi perhatian tersendiri, khususnya bagi setiap perempuan. Maka, penting bagi perempuan untuk memahami faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah mereka, seperti kurang tidur, hormon, genetik, stress, dan berbagai penyebab lainnya. Faktor-faktor tersebut dapat menjadi sangat berpengaruh ketika pada masa menstruasi, terutama kurangnya kualitas tidur,” jelas dr. Nessya.

Tubuh kita sendiri memiliki jam biologis yang bila terganggu akan membuat kualitas tidur berkurang dan hal ini kerap kali terjadi ketika masa menstruasi. Saat kita tidak mendapat tidur yang cukup dan berkualitas, jam biologis tersebut akan terganggu dan berpotensi menghambat regenerasi kulit di malam hari. Penelitian pun mengungkapkan bahwa tidur malam yang cukup menjadi kunci untuk kulit wajah yang lebih segar dan cerah.

Erizky Bagus

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu