Penyebab Bau Kaki Tak Sedap, Simak Cara Mengatasinya!

AKURAT.CO Bau kaki merupakan hal wajar yang dialami oleh banyak orang karena ada keringat dan bakteri yang menumpuk pada kaki. Bertambahnya jumlah kuman ini menjadi penyebab bau kaki yang mengeluarkan aroma tak sedap.

Kaki termasuk salah satu anggota tubuh yang memiliki kelenjar keringat paling banyak. Jadi, kaki memiliki risiko menghasilkan keringat berlebih dan menimbulkan bau. Kemungkinan terbesar penyebab bau kaki yaitu seberapa banyak kelenjar keringat pada kaki.

Dilansir dari berbagai sumber, Senin (27/3/2023), berikut penjelasan lengkap penyebab bau kaki tak sedap dan bagaimana cara mengatasinya.

Penyebab Bau Kaki Tak Sedap

Aroma tak sedap biasanya muncul pada orang yang lebih sering menggunakan sepatu atau kaos kaki tertutup sepanjang hari. Lalu, kaki yang terlalu lama tertutup akan menjadi lembab dan mengeluarkan keringat. Selain itu, orang yang jarang mencuci kaki juga berisiko menjadi penyebab bau kaki yang tak sedap.

Berikut ini penyebab bau kaki mengeluarkan aroma tak sedap, antara lain:

1. Terlalu banyak keluar keringat

Kaki adalah salah satu area tubuh yang menghasilkan banyak keringat. Keringat yang berlebihan dapat menjadi lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Tak heran jika kaki paling besar kemungkinannya mengeluarkan aroma tak sedap.

2. Kurang sirkulasi udara

Kaki yang terus terperangkap di dalam sepatu atau kaos kaki yang tertutup rapat, kurangnya sirkulasi udara yang dapat memperburuk masalah penyebab bau kaki. Kondisi ini memungkinkan bakteri dan jamur berkembang biak dengan mudah karena kelembapan dan kehangatan yang tinggi.

3. Kurangnya kebersihan

Jika kaki tidak dibersihkan dengan baik, bakteri dapat menumpuk dan berkembang biak dengan mudah. Selain itu, kaos kaki yang tidak diganti secara teratur atau tidak dicuci dengan baik juga dapat menyebabkan bau tak sedap pada kaki.

4. Masalah jamur

Masalah medis menjadi penyebab bau kaki, yaitu adanya infeksi jamur. Bagian kaki yang rentan lembap menjadi sarang jamur berkembang biak hingga terjadinya infeksi.

Infeksi jamur yang sering terjadi adalah kaki para atlet atau (tinea pedis) serta jamur kuku (onikomikosis).

5. Salah menggunakan sepatu

Pemakaian alas sepatu yang terlalu lama akan menciptakan udara panas yang membuat kaki cepat berkeringat lebih banyak. Karena kaki berkeringat, akibatnya muncul bakteri dan keringat bercampur sehingga menjadi penyebab bau kaki. Selain itu, pemilihan sepatu juga sangat penting seperti pemilihan sepatu yang sempit dan tidak ada sirkulasi udahan akan menyebabkan kaki menjadi mudah bau.

6. Masalah bakteri

Kaki yang sudah mengalami penumpukan bakteri akan memakan keringat, sehingga memicu produksi asam yang sangat bau. Bakteri pada kaki menyebabkan infeksi, apalagi ditambah dengan adanya luka atau kuku yang cantengan pada kaki. Ketika kaki sudah terinfeksi dalam waktu lama, maka akan mengeluarkan aroma yang sangat bau dan memerlukan pengobatan secepatnya.

Cara Mengatasi Bau Kaki

Untuk mencegah bau kaki, sebaiknya kamu melakukan beberapa hal penting yang tidak boleh dilewatkan, yaitu:

Membersihkan kaki dengan baik setiap hari.
Mengganti kaos kaki dan sepatu secara teratur.
Menggunakan kaos kaki dari bahan yang mudah menyerap keringat dengan baik.
Memberikan waktu istirahat pada sepatu yang digunakan secara teratur agar kering dan tidak lembap.
Menghindari penggunaan sepatu yang terlalu ketat atau sepatu yang terbuat dari bahan yang tidak dapat menyerap keringat dengan baik.

Itulah beberapa penyebab bau kaki tak sedap dan cara mengatasi dengan tepat. Jangan sampai kaki kamu mengalami infeksi dan mengeluarkan aroma yang mengganggu banyak orang di sekitar kamu.