Lifestyle

Pengertian Self Love Menurut Ahli


Pengertian Self Love Menurut Ahli
Ilustrasi pekerja yang sedang stres (Pexels)

AKURAT.CO, Istilah self-love seringkali disebut-sebut penting dimiliki setiap orang, untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang.

Tapi sayangnya, banyak yang salah mengartikan istilah self love ini. Monica Sulistiawati, M.Psi, psikolog dari Personal Growth mengatakan, self love atau mencintai diri sendiri adalah berusaha menerima diri sendiri apa adanya.

Ia juga mengatakan, self love ialah keadaan dapat menerima segala kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri, menghargai diri sendiri, memberikan dukungan pada diri sendiri, berusaha berbuat baik untuk diri sendiri, dan berusaha memaafkan diri sendiri saat berbuat hal yang salah atau keliru adalah poin pentingnya.

"Self love merupakan usaha berbuat baik kepada diri sendiri seperti halnya kita berusaha berbuat baik pada orang yang kita sayangi," katanya kepada AkuratHealth, saat dihubungi, Minggu, (17/11).

Hal serupa juga disampaikan psikologi Samantha Ananta, M.Psi, saat dihubungi AkuratHealth. Self love dijabarkannya menjadi suatu bentuk penghargaan pada diri sendiri sebagai upaya untuk menunjukkan kepedulian terhadap kondisi fisik, psikologis dan spiritual.

"Ini tentang bagaimana individu menghargai dirinya sendiri dan menunjukkan rasa sayang pada dirinya dengan merawat diri sebaik mungkin," kata Samantha.

Walaupun intinya adalah mencintai diri sendiri, ketahui bahwa self love sangat berbeda dengan narsis ataupun egois yang sering disalah artikan banyak orang. Bagaimana cara membedakannya?

AkuratHealth akan membahasnya pada artikel selanjutnya. Simak terus, ya![]