Lifestyle

Ini Penjelasan Mengapa Orang yang Sering Marah Akan Cepat Tua

Penelitian telah menunjukkan bahwa dosis tawa harian kamu dapat membantu meremajakan kulitmu. Jadi, hindari rasa takut, depresi takut dan marah.


Ini Penjelasan Mengapa Orang yang Sering Marah Akan Cepat Tua
Ilustrasi tertawa (Daily Express)

AKURAT.CO, Kamu pasti sudah sering mendegar jika 'tertawa adalah obat terbaik' untuk kesehatan tubuh dan kulit. Ya, penelitian telah menunjukkan bahwa dosis tawa harian kamu dapat membantu meremajakan kulitmu.

Para peneliti menemukan bahwa emosi negatif dapat mempengaruhi kondisi kulitmu. Semakin lama kamu menahan emosi negatif, kulitmu pun akan semakin rusak. Hal itu kerap disampaikan oleh ahli kecantikan dan ahli kesehatan di seluruh dunia. Mereka menilai jika suasana hati dan pandangan kamu memiliki dampak besar pada penampilanmu, dan bagaimana orang lain memandangmu.

Berikut Akurat.co uraikan bagaimana emosimu mempengaruhi kondisi kulitmu, menurut Dr. Geeta Grewal, Ahli Bedah Kosmetik dan Ahli Kesehatan, Klinik Kesehatan 9Muses:

Stres

Jika kamu sedang stres, maka ada kemungkinan wajahmu akan menua dengan cepat. Stres adalah salah satu alasan utama di balik produksi hormon kortisol, yang membuat setiap organ, pembuluh darah menjadi lebih rapuh. Ya, hormon kartisol juga akan menghambat pembentukan sel-sel kulit baru sehingga pergantian sel pada tubuh menjadi melambat. 

Tak hanya itu, stres juga akan membuat kamu beralih ke gaya hidup tidak sehat. Kamu bisa saja makan sebatang coklat, sebungkus keripik kentang asin, bahkan alkohol. Ini akan membuatmu mengonsumsi lebih sedikit air sehingga terjadi dehidrasi.

Dehidrasi adalah penyebab utama banyak masalah kulit termasuk kerutan dan garis-garis halus. Bahkan kombinasi dari pola makan yang buruk dan kurangnya perawatan kulit dapat menyebabkan jerawat.

Peningkatan stres juga menyebabkan peningkatan faktor pro inflamasi, peradangan pada kulit, kerusakan kolagen, dan membuat kulit kusam. Stres pun menyebabkan penyempitan pembuluh darah kecil yang menyebabkan kekurangan suplai darah, kekurangan nutrisi dan hidrasi ke kulit.

Marah

Kemarahan membuat otot wajah kamu tegang dan seiring waktu menyebabkan garis-garis halus. Kemarahan juga memengaruhi peremajaan dan efek penyembuhan kulit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Brain, Behavior, Immunity, para peneliti menemukan bahwa penyembuhan dan pergantian sel membutuhkan waktu empat kali lebih lama pada orang yang marah dibandingkan dengan mereka yang memiliki kendali atas emosinya.

Orang yang mudah marah memiliki hormon kortisol intensitas tinggi yang menghambat produk kolagen, elemen penting dalam penyembuhan kulit, dan penyebab kerutan saat produksi melambat.

Depresi

Ekspresi wajah memainkan peran penting pada kulitmu. Kerutan dan kerutan yang berulang saat kamu depresi bisa jadi permanen di wajahmu. Depresi jangka panjang memiliki efek buruk pada kulit. Pasalnya, hormon depresi itu membuat tubuhmu tidak bisa bekerja dengan baik. Hormon-hormon ini juga mempengaruhi kualitas tidurmu, sehingga bentuk mata yang kendor, bengkak dan kulit menjadi kusam.

Takut

Saat kamu merasa terancam atau dalam bahaya, reaksi pertama otak adalah memberi sinyal pada kelenjar adrenal untuk melepaskan epinefrin, yang lebih dikenal sebagai adrenalin. Akibatnya, kecepatan detak jantung meningkat, mengalirkan darah ke otot-otot besar tubuh.

Adrenalin juga menghilangkan sebagian darah dari kulit dan wajah, dengan menyempitkan pembuluh darah di kulit untuk mengontrol dan membatasi pendarahan jika terluka. Rasa takut juga dapat menyebabkan seseorang terlihat pucat dan kusam.

Bahagialah selalu

Untuk menyingkirkan berbagai suasana hati negatif dan masalah kulitmu, penting bagi kamu untuk mencoba menjalani hidup yang sehat. Ya, kamu perlu menjaga tubuh agar selalu terhidrasi dengan baik, mengikuti rutinitas harian yang ketat dan mengucapkan selamat tinggal pada rokok dan alkohol.

Cobalah untuk terhubung dengan orang-orang yang memiliki aura positif. Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan endorfin, hormon bahagia, yang terutama membantu seseorang untuk mengatasi stres dan mengurangi perasaan sakit. Bagaimanapun, tawa memang obat terbaik untuk semua masalah kamu![]