Lifestyle

Orang-orang Ini Sering Susah Tidur, Kenali Tipikalnya!


Orang-orang Ini Sering Susah Tidur, Kenali Tipikalnya!
makanan untuk tidur nyenyak (ISTIMEWA)

AKURAT.CO, Mungkin ada beberapa faktor bagi orang yang sulit tidur. Jika Anda mengalami susah tidur maka, harus waspada nih! Pasalnya, sulit tidur Anda termasuk ke dalam orang-orang yang kesepian.

Melansir dari indianexpress, Kamis (23/8), sebuah penelitian dari University of California mengungkapkan masalah susah tidur berkaitan dengan kesepian. Dalam penelitian 18 orang dewasa yang dibagi menjadi dua kelompok yakni, bagi yang sulit tidur dan tidak.

Orang-orang Ini Sering Susah Tidur, Kenali Tipikalnya - Foto 1
Insomnia. CAMTABADOL.ORG

Kemudian para ahli tersebut memasangkan sebuah video perekam dimana untuk merekam mereka saat sedang tidur. Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa para orang dewasa tersebut sulit tidur, 60 persen dari mereka yang tipikal menjaga jarak oranglain.

baca juga:

"Manusia adalah makhluk sosial, kurang tidur dapat mengubah kita menjadi penderita kurang sosialisasi. Semakin sedikit waktu tidur yang didapatkan, semakin sedikit Anda ingin berinteraksi dengan orang lain. Akibatnya, orang lain akan menganggap Anda sebagai orang yang antisosial," kata Matthew Walker, penulis senior studi ini.[]