Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Usai Istirahat Panjang, Lifter Nasional Langsung Digenjot Latihan Berat

Rusjdi Alatas

Olimpiade Tokyo 2020

Usai Istirahat Panjang, Lifter Nasional Langsung Digenjot Latihan Berat

Lifter Putra Indoensia Deni saat mengangkat beban dalam cabang angkat besi kelas 67 kilogram putra SEA Games 2019 di Rizal Memorial Sports Compleks, Manila, Filipina, Selasa (3/12/2019). Deni menjadi pemenang usai mengumpulkan total angkatan 315 kilogram yang diraih dari 143 kilogram snatch dan 172 kilogram clean and jerk. Di final Deni mengalahkan Dinh Xuan Hoang dari Vietnam yang meraih perak, dan lifter tuan rumah Nestor Colonia yang meraih perunggu. | AKURAT.CO/Sopian

AKURAT.CO, Setelah melewati libur panjang selama sekitar dua pekan, atlet angkat besi Indonesia langsung menjalani program latihan berat demi mengejar target bisa meloloskan empat atlet menuju Olimpiade Tokyo 2020. Salah satu lifter di kelas 73 kg, Triyatno, mengatakan kalau latihan setelah libur panjang membuatnya kewalahan karena dirinya langsung diberi program latihan berat demi mencapai target total angkatan.

Terlebih lagi, ia bersama Eko Yuli dan Deni akan turun di kejuaraan kualifikasi Olimpiade 5th International Fajr Cup di Rasht, Iran, pada 1-5 Februari nanti.

"Awal masuk langsung (latihan) berat. Udah langsung harus menyesuaikan diri untuk mencapai target total angkatan," ujar Triyatno seperti dilansir Antara.

baca juga:

Selama liburan, Triyatno mengungkapkan tetap menjalani latihan meskipun dengan intensitas yang ringan. Ia hanya latihan beberapa hari saja dalam satu pekan.

Meski di pelatnas langsung menjalani latihan berat, Triyatno mengatakan dirinya masih mampu menyesuaikan diri selama waktu untuk istirahat juga cukup dan terpenuhi.

Berbeda dengan Triyatno, Rahmat Erwin Abdullah yang juga berlaga di kelas 73 kg mengatakan, dirinya tetap melakukan latihan meskipun sedang libur.

"Libur tapi latihan terus di Makassar sama bapak dan ibu," katanya.

"Di rumah latihannya ringan 50 persen, terus menengah. Di sini baru berat, dinaikkin lagi angkatannya," kata Rahmat yang saat ini fokus berlatih untuk recovery dan power.

Rahmat yang berhasil meraih medali emas di SEA Games 2019 Filipina itu akan mengikuti dua kejuaraan kualifikasi Olimpiade 2020. Dua turnamen tersebut adalah Asian Youth and Junior Championships di Uzbekistan dan IWF Junior World Championship di Romania yang masing-masing akan bergulir pada Februari dan Maret.

Rahmat optimistis dapat memperbaiki peringkatnya hingga bisa tembus delapan besar melalui dua kejuaraan tersebut. Berdasarkan laman resmi Federasi Angkat Besi Internasional (IWF), Rahmat menempati peringkat ke-16 dunia.

Kendati begitu, peringkat Rahmat itu bisa naik karena ada beberapa atlet dari negara yang sama menempati posisi delapan besar. Empat atlet China misalnya, mendominasi di delapan besar. Namun, berdasarkan aturan olimpiade, satu negara hanya berhak mengirimkan satu lifter dalam satu kelas perlombaan.

"Aku sama Mas Triyatno di peringkat ke-11 dan ke-12. Itu sudah dipotong," katanya.

Sementara itu, pelatih angkat besi Muhammad Rusli mengungkapkan, program latihan berat itu terpaksa dilakukan karena para lifter dihadapkan dengan jadwal kejuaraan yang padat serta mepet.

"Tetap masalah karena kan namanya atlet habis libur langsung latihan berat, mereka juga butuh recovery. Yang pasti otot belum siap."

"Tapi ya mau gak mau harus siap karena ini untuk mengumpulkan poin (olimpiade)," katanya.

Latihan berat itu dilakukan demi mengejar target meloloskan empat lifter ke Olimpiade 2020 Tokyo. Namun hingga kini, baru dua atlet yakni Eko Yuli Irawan dan Windy Cantika Aisyah yang posisinya aman karena peringkatnya berada di delapan besar dunia, yang merupakan syarat lolos menuju pesta olahraga dunia itu.

Sementara lifter lainnya masih berjuang untuk mendulang poin. Mereka adalah Triyatno (73 kg), Rahmat Erwin Abdullah (73 kg), Deni (67 kg), dan Nurul Akmal (+87 kg).[]

Editor: Rusjdi Alatas

berita terkait

Image

Olahraga

Rizky Juniansyah

Lifter Muda Indonesia Gondol 3 Emas di Kejuaraan Dunia Remaja

Image

Olahraga

Olimpiade Tokyo 2020

Korupsi Presiden IWF Buat Angkat Besi Kemungkinan Gagal Tampil di Olimpiade

Image

Olahraga

Kejuaraan Angkat Besi Eropa 2020

Kejuaraan Angkat Besi Eropa Ditunda Karena Virus Corona

Image

Olahraga

Virus Corona

Virus Corona Buat Lifter Indonesia Absen di Kejuaraan Dunia Junior

Image

Olahraga

Kejuaraan Angkat Besi Remaja dan Junior Asia 2020

Menpora Sambut Rombongan Lifter Muda yang Baru Saja Harumkan Nama Indonesia

Image

Olahraga

Kejuaraan Angkat Besi Remaja dan Junior Asia 2020

Indonesia Bawa Pulang 16 Medali Emas dari Kejuaraan Angkat Besi Asia

Image

Olahraga

Kejuaraan Angkat Besi Remaja dan Junior Asia 2020

Lifter Remaja Indonesia Pecahkan Rekor di Kejuaraan Angkat Besi Junior Asia

Image

Olahraga

Kejuaraan Angkat Besi Remaja dan Junior Asia 2020

Lifter Muda Indonesia Jadi yang Terbaik di Kejuaraan Angkat Besi Junior Asia

Image

Sea Games

Angkat Besi

Tidak Patok Emas, Deni Perbaiki Angkatan untuk Lolos Olimpiade

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Olahraga
Nice

Nice Pecat Vieira setelah Kekalahan atas Leverkusen

Selain tersingkir dari Liga Europa, kekalahan atas Bayer Leverkusen membuat Nice mengalami lima kekalahan beruntun bersama Viera.

Image
Olahraga
Persib Bandung

Beckham tak Perlu Operasi, Hanya Pemulihan dan Istirahat

“Ya pasti ada khawatir karena takut dioperasi juga, waktu tahu jangan dioperasi (saya) senang," kata Beckham Putra.

Image
Olahraga
Kejuaraan Bulutangkis Asia 2021

Kejuaraan Bulutangkis Asia Masuk Turnamen Kualifikasi Olimpiade

Kejuaraan Bulutangkis Asia yang digelar di China, April-Mei, mendatang akan menjadi turnamen terakhir untuk kualifikasi ke Olimpiaed Tokyo.

Image
Olahraga
Liga Primer Inggris 2020-2021

Diizinkan ke Stadion, Penonton Liga Primer Dilarang Berpelukan

Liga Primer mengizinkan penonton ke stadion akhir pekan ini dengan protokol seperti mengenakan masker, tidak bernyanyi, dan berpelukan.

Image
Olahraga

5 Potret Wajah Bintang Sepak Bola di Game FIFA 21, Mirip Nggak?

Katanya lebih otentik

Image
Olahraga
Los Angeles Lakers

Ikuti Jejak James, Anthony Davis Pilih Bertahan di Lakers

Anthony Davis meneken kontrak selama lima musim dengan nilai US$190 juta (Rp2,7 triliun).

Image
Olahraga
F1 GP Sakhir 2020

Verstappen: Tanpa Hamilton, Balapan tetap Sulit

“Well, Lewis tidak ada. Tetapi ada Valtteri dan George yang mengendarai mobil tercepat di lintasan jadi bakal tetap sulit dan tidak mudah."

Image
Olahraga
Tim Nasional Indonesia U-19

Ketum PSSI: Serdy dan Yudha Dicoret dari Timnas U-19

"Mereka dugem hingga dini hari dan latihan pagi terlambat. Mereka sudaj dicoret dan bukan lagi bagian dari Timnas U-19," kata Iriawan.

Image
Olahraga

Pertama ke Stadion setelah Sembilan Bulan, Fans Arsenal Serukan 'Kembalikan Oezil'

Kapan Oezil bermain lagi?

Image
Olahraga
LASK Linz 3-3 Tottenham Hotspur

Mourinho Tuding Ada Pemain Spurs Minim Motivasi Main di Liga Europa

Tottenham Hotspur tetap mendapat tiket babak 32 besar meskipun mendapat hasil imbang dari markas LASK Linz.

terpopuler

  1. Bayi Baru Lahir Ini Berusia 27 Tahun, Hanya 2 Tahun Lebih Muda dari Ibunya

  2. Perkuat Hubungan Diplomatik, Israel Bakal Buka Kedutaan Besar di Bahrain

  3. Begini Kondisi Terkini Haedar Nashir yang Dinyatakan Positif Covid-19

  4. Komisi IX Harap Ucapan Maaf Habib Rizieq Bisa Jadi Contoh Para Simpatisannya

  5. Mohon Doa, Dinda Hauw - Rey Mbayang Akan Berjuang untuk Miliki Momongan

  6. 5 Jembatan Termahal di Dunia, Ada yang Tembus Rp284 Triliun!

  7. Setelah Dicoret Timnas, Serdy Fano Kini Terancam Dipecat Bhayangkara

  8. COVID-19 di Kupang Tembus Angka 500 Kasus Lebih

  9. Pengurus Depinas SOKSI Masa Bakti 2020-2025 Resmi Dikukuhkan

  10. Desain Hijab hingga Cosplay untuk Kucing, Penjahit Indonesia ini Ramai Disorot Media Asing

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Korupsi Menteri Edhy

Image
Achsanul Qosasi

Memangkas Birokrasi

Image
Achsanul Qosasi

Utang Pemerintah dan Kehati-hatian

Image
UJANG KOMARUDIN

Fenomena HRS

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Soal Vaksin, Ahmed Zaki: Ini Bocoran Hanya untuk Akurat.co

Image
Video

VIDEO Jurus Jitu Ahmed Zaki Tekan Kasus Covid-19 di Tangerang

Image
News

Ini Dia Jurus Jitu Ahmed Zaki dalam Penanganan Covid-19 di Tangerang

Sosok

Image
Ekonomi

Tokopedia

Herman Widjaja, 'Inovator Ulung' Tokopedia Kembali Masuk CIO50 ASEAN

Image
Ekonomi

Jin BTS Ulang Tahun, Harta Kekayaannya Tembus Rp113 Miliar!

Image
Ekonomi

Inspiratif! Adi Sarwono, Salesman Keliling Sang Juru Selamat Literasi Anak