image
Login / Sign Up

Para Penggawa Timnas Indonesia Tetap Lakukan Latihan di Rumah

Agustinus Galih

Wabah Corona

Image

Sejumlah pemain Tim Nasional Indonesia saat mendengar arahan dari pelatih sementara Yeyen Tumena dalam sesi latihan jelang menghadapi Malaysia | PSSI

AKURAT.CO, Pandemi Virus Corona (Covid-19) membuat para penggawa Tim Nasional Indonesia tidak bisa berlatih langsung di lapangan. Hal ini membuat para skuat Garuda di U-16, U-19, dan Senior, melakukan latihan mandiri di rumah masing-masing.

"Seperti yang sudah saya katakan kepada para pemain, usai menuntaskan pemusatan latihan di Bekasi, saya sudah memberikan pekerjaan rumah kepada para pemain, untuk tetap latihan di rumah masing-masing. Mereka pun setiap hari memberikan video latihannya kepada kami," kata pelatih Timnas U-16, Bima Sakti Tukiman.

Materi latihan pun diberikan langsung oleh sang pelatih. Menurut kapten Timnas U-16, Marcell Januar Putra, beberapa rekannya juga mencontoh kegiatan dari para pesepakbola di luar negeri.

baca juga:

"Kalau saya, jogging di pagi atau sore hari, skipping, squat jump, dan lainnya, tapi paling sering juggling dengan bola," kata Marcell sebagaimana dikutip dari laman resmi PSSI.

"Saya dan teman-teman juga diminta untuk mengirimkan video kegiatan latihan kami di rumah ke staf pelatih tim. Kami juga diminta untuk menjaga ibadah, pola makan, dan istirahat. Apalagi dengan situasi seperti sekarang ini, ada Virus Corona, kita harus tetap menjaga kesehatan."

Hal serupa juga rupanya juga diakui oleh salah satu penggawa Timnas U-19, Alfeandra Dewangga. Ia pun juga melakukan latihan seperti push up, back up, pull up, jogging, dan senam lantai.

"Saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh beberapa sepak bola di luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial masing-masing. Di kondisi seperti ini, saya juga harus tetap mempertahankan kesehatan saya dengan memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian (mengatur pola makan)," ungkap Dewangga.

Sementara itu, Adam Alis selaku pemain Timnas Senior, mengaku melakukan berbagai menu latihan, salah satunya adalah juggling bola. Aktivitas ini ia lakukan dengan bola kecil yang ditendangnya ke arah jaring keranjang bola basket.[]

Editor: Dian Eko Prasetio

berita terkait

Image

Olahraga

Tim Nasional Indonesia U-19

Sutan Zico Menikmati meski Latihan Secara Virtual Bersama Timnas U-19

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Fasilitas Aman dan Sehat Harus Disiapkan Demi Mencegah COVID-19 di Tempat Kerja

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Meski Diizinkan Buka Kembali, Teater dan Bioskop Portugal Pilih Tetap Tutup

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

2 Hal Penting yang Perlu Dilakukan Untuk Mencegah Penyebaran COVID-19

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Setelah Tutup Sementara, Museum Vatikan Roma Siap Buka Kembali

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

New Normal Akan Dilaksanakan Secara Bertahap

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Nenek 100 Tahun Asal Surabaya Sembuh dari COVID-19, Ini Kunci Keberhasilannya

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Per 31 Mei: Pasien Sembuh COVID-19 Capai 2.765.451 Orang di Dunia

Image

Gaya Hidup

Wabah Corona

Peta Sebaran COVID-19 Per 31 Mei: 4 Provinsi Tak Ada Penambahan Kasus Positif

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Olahraga
Bursa Transfer

Brescia Klaim Barcelona Telah Menawar Sandro Tonali

"Barcelona telah melakukan penawaran sebesar 65 juta euro ditambah dua orang pemain

Image
Olahraga
Wabah Corona

16 Pemain Klub Liga Brasil Positif Terjangkit Virus Corona

Brasil sendiri telah mencatat lebih dari setengah juta kasus dan lebih dari 29.000 kematian akibat COVID-19.

Image
Olahraga
Bursa Transfer

Dibuang Muenchen, Tak Terpakai di Barcelona, Coutinho Bakal Kembali ke Inggris

Sejumlah klub asal Inggris memang dikabarkan tertarik untuk mendatangkan Coutinho dengan status pinjaman.

Image
Olahraga
La Liga Spanyol 2019-2020

10 Hari Jelang Kick-Off (Lanjutan) La Liga Spanyol 2019-2020

Real Madrid tak akan memainkan sisa laga kandang mereka musim ini di Santiago Bernabeu.

Image
Olahraga

Ramaikan Tagar #blackouttuesday, Ini 4 Unggahan Layar Hitam dari Pemain Liga 1

Solidaritas untuk George Floyd berdatangan, termasuk dari para pesepak bola Tanah Air

Image
Olahraga
George Floyd

FIFA: Kami Memahami Aksi Protes Pesepakbola terhadap Rasisme

Aksi solidaritas terhadap kematian George Floyd di Bundesliga akhir pekan lalu membuat aturan FIFA berada dalam dilema.

Image
Olahraga
Formula 1 2020

Resmi, F1 Rilis Jadwal Revisi untuk Delapan Seri Awal

Austria akan menjadi tuan rumah seri pembuka dengan menggelar dua Grand Prix.

Image
Olahraga
George Floyd

Chiellini Mengambil Sikap untuk Melawan Rasisme

Menanggapi insiden tersebut, Chiellini mengaku terkejut.

Image
Olahraga
Philippe Coutinho

Brendan Rodgers: Coutinho akan Buktikan Kualitasnnya bila Kembali ke Inggris

Nasib Coutinho kini harus ditentukan pada jendela transfer musim panas mendatang.

Image
Olahraga
Serie A Italia 2019-2020

Serie A Resmi Bergulir Lagi, FIGC RIlis Jadwal dan Protokol

Pertandingan Torino melawan Parma akan mengawali dilanjutkannya Liga Italia.

terpopuler

  1. Covid-19 di Jatim, Surabaya Terparah, Mpu Jaya Prema: Ayo Bu Risma yang 'Konon' Perkasa, Mana Gebrakannya?

  2. Tembus Rp120 Juta Per Bulan! Ini 6 Negara dengan Gaji Polisi Tertinggi di Dunia

  3. Cerita Driver Ojol selama Pandemi: Soal Ajakan Demo di Istana, Orderan Sepi hingga Kesiapan New Normal

  4. Tiga Syarat Pemakzulan Presiden Menurut Pemikir Islam

  5. Dibunuh oleh Polisi hingga Picu Protes di Seluruh AS, Siapa Sebenarnya Sosok George Floyd?

  6. Yuk Kenali Karakter Keuanganmu Berdasarkan Zodiak!

  7. Siwon Ngetwit dengan Bahasa Indonesia Lagi, Warganet: Mending ke Kelurahan Urus Pindah Domisili

  8. Dituding 'Pansos' dari Kekeyi, Rinni Wulandari Tidak Terima Anak Dibawa-bawa

  9. 8 Menit 46 Detik: Bagaimana George Floyd Tewas di Tangan Polisi AS?

  10. Viral Warganet Sulap Kamar Kos jadi Mini Apartemen, Begini 5 Potret Kerennya

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Kota di Masa Pandemi

Image
Abdul Aziz SR

Salah Urus dan Salah Pengurus

Image
IMAM SHAMSI ALI

Anarkis Itu Suara yang Tak Terdengarkan

Image
Siti Nur Fauziah

Covid-19, Bagaimana dengan Indonesiaku Hari Ini?

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

5 Pesona Kahiyang Ayu Lakukan Virtual Photoshoot Bersama Diera Bachir

Image
News

Jualan Donat hingga Ciptakan Aplikasi Bersatu Lawan COVID-19, Ini 5 Fakta Menarik Ahmad Alghozi Ramadhan

Image
Ekonomi

Kiat Agar Bisnis Moncer Ala Bob Sadino