Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Ben-Pilar Berbagi Tips Tetap Bugar saat Pandemik

Ainurrahman

Ben-Pilar Berbagi Tips Tetap Bugar saat Pandemik

Benyamin Davnie-Pilar Saga | Istimewa

AKURAT.CO, Pandemi virus corona baru (Covid-19) yang melanda Indonesia dibarengi mulai masuknya musim pancaroba. Karenanya kondisi tubuh harus tetap sehat dan bugar.

Peserta Pilkada Tangsel pasangan Benyamin Davnie dan Pilar Saga Ichsan berbagi tips bagaimana menjaga kesehatan di tengah pandemi dan peralihan musim seperti sekarang ini.

Pilar mengawali tipsnya bahwa dirinya setiap hari selalu menyempatkan berolahraga minimal 30 menit. Olahraga sangat membantu untuk tetap menjaga stamina di tengah kesibukannya bertemu masyarakat Tangsel.

baca juga:

"Minimal olahraga 30 menit dalam sehari. Ini bisa membantu kita menjaga stamina. Jangan lupa konsumsi makanan bergizi seimbang,” tutur Pilar saat ditemui di kawasan BSD City, Sabtu (26/9/2020).

Bukan hanya urusan fisik, menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan bugar juga berkaitan dengan pikiran. Karenanya, Pilar selalu berusaha berpikir positif. Menjaga agar pikiran sehat, jernih dan bebas dari beban.

Lalu rutin beribadah juga tak kalah penting, keseimbangan lahir batin menjadi niscaya dan tentu saja ditambah menjaga hati agar bersih, sehat, senang dan lapang.

"Beribadah, mendekatkan diri pada Allah adalah obat paling mujarab, membuat pikiran kita tenang, membuat kita tetap berpikir positif. Berkumpul dengan keluarga juga jadi cara lain. Dengan terus berpikir positif, maka dengan sendirinya stress menghilang dan daya tahan tubuh meningkat,” jelas Pilar.

Pilar yang berusia 29 tahun pada 14 Mei lalu juga mengingatkan tentang pentingnya menerapkan protokol kesehatan selama pandemik Covid-19. Bagi Pilar, 3M menjadi kunci melawan virus corona baru. 3M yakni menggunakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak.

“Tetap disiplin jalankan protokol kesehatan. Saya yakin virus ini bisa kita kalahkan dengan kedisplinan bersama,” kata Ketua Harian DPP Persatuan Pendekar Persilatan Seni dan Budaya Banten itu.

Editor: Ainurrahman

berita terkait

Image

News

Ben-Pilar Dapat Dukungan Pensiunan TNI-Polri

Image

News

Pengamat: Program Benyamin-Pilar Lebih Unggul, Paslon Lain Follower

Image

News

Dapat Nomor Tiga, Ben-Pilar: Ini Angka Keberuntungan

Image

News

Pasangan Muhammad - Saras Didukung Banyak Partai, Pengamat: Bukan Jaminan Menang

Image

News

Dukung Benyamin-Pilar, GM FKPPI Ingin Keberhasilan Airin Bangun Tangsel Dilanjutkan

Image

Hiburan

6 Potret Gowes Capres Giring Ganesha, Sambangi Warga Sambil Bagi-bagi Masker

Image

News

Biem Benyamin Gabung Golkar, Pengamat: Gerindra tak Menghargai Usaha Kader

Image

News

Cawalkot Tangsel Muhamad Terima Penyematan Jaket dan KTA PDIP

Image

News

Bermunculan Lembaga Survei Baru di Pilkada Tangsel, Begini Tanggapan PERSEPI

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
News

Kronologis Penangkapan Oknum Polisi Pembawa Sabu 16 Kg di Riau

Polda Riau mengungkap kasus narkoba yang melibatkan anggota Polri dengan barang bukti sebanyak 16 kilogram sabu.

Image
News

Polres Cianjur Proses Hukum Pelaku Foto Bugil di Gunung Gede

Viralnya foto bugil dua orang pria dinilai sangat meresahkan

Image
News

Putra Gus Nur Jelaskan Kronologis Penangkapan Ayahnya

Gus Nur ditangkap lantaran kasus dugaan ujaran kebencian terhadap Nahdlatul Ulama (NU).

Image
News

KPU Malang Jadwalkan 30 Oktober Debat Paslon Pilkada 2020

Malang Marhaendra Mahardika mengatakan, dalam debat pertama paslon tersebut akan mengusung tema kesejahteraan rakyat.

Image
News

Pengadilan Tinggi Jateng Lepaskan Terpidana Penggelapan Sertifikat Tanah

Perbuatan yang dilakukan Agnes merupakan perkara perdata.

Image
News

5 Fakta Menarik Wali Kota Tasikmalaya, Bos Angkot hingga Jadi Tersangka KPK

Budi Budiman ditangkap KPK

Image
News

Puntung Rokok Penyebab Kebakaran Kejagung, MAKI Minta Polisi Gelar Rokontruksi Terbuka

Puntung rokok penyebab kebakaran.

Image
News

Teddy dan Muannas Bicara Soal Kemungkinan Refly Harun Terjerat Kasus Gus Nur

Gus Nur dijerat dengan Pasal 27 ayat 3 Undang-undang ITE Pasal 28 ayat 2 Undang-undang ITE, ancaman 4 tahun dan 6 tahun penjara.

Image
News

Konsultan Regional 1 Laksanakan Workshop IPDMIP di Aceh Timur

Konsultan Regional 1 proyek IPDMIP menggelar Workshop Peningkatan Kapasitas Penyuluh dan Staf Lapangan untuk Kabupaten Aceh Timur.

Image
News
Lawan Covid-19

Anies Baswedan Minta IDI Berjuang Seperti Tjipto Mangoenkoesoemo

Anies harap IDI mencatat sejarah sebagai pahlawan dalam melawan pandemi virus corona atau Covid-19.

terpopuler

  1. Baca 3 Ayat Al-Qur'an ini Ketika Memiliki Anak Bandel dan Susah Diatur

  2. Keputusan Honda Pindahkan Alex Marquez ke LCR Mulai Dipertanyakan

  3. Pergantian Nama Stadion Lukas Enembe Dipersoalkan karena Hak Ulayat

  4. Ria Ricis Alami Insiden Memalukan, Jilbabnya Ditarik Orang dari Belakang

  5. Hoki Banget! 5 Shio Ini Bakal Naik Jabatan dan Gaji

  6. Lucu Abis, 7 Potret Adu Gaya Kamar Anak Irish Bella dan Citra Kirana

  7. The Economist Anggap Jokowi Seperti Suharto, Rizal Ramli: Penampilan Berubah dari Merakyat Jadi Neo-Otoriter

  8. Puji Hijaunya Kota Surabaya, Hasto: Ini Menanam Budi Pekerti dan Kebaikan

  9. Sandiaga Uno Ungkap Bisnis yang Akan Tren ke Depan

  10. Pique: Camp Nou Harus Memikul Nama Messi

tokopedia

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Membatalkan Kompetisi Liga 1

Image
Azhar Ilyas

Albert RRQ, ‘Baby Alien’ yang Bersinar di MPL ID Season 6

Image
UJANG KOMARUDIN

Mengawal Omnibus Law

Image
ABDUL MUKTI RO'UF

Tiga Nalar Pendidikan Islam

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Fakta Menarik Wali Kota Tasikmalaya, Bos Angkot hingga Jadi Tersangka KPK

Image
News

5 Gaya Politisi Budisatrio Djiwandono saat Olahraga, Bersepeda hingga Berkuda

Image
Ekonomi

Kekayaan 5 Biliuner China ini Terus Melesat Meski Pandemi, Ada yang Capai Rp700 Triliun!