Lifestyle

MPASI Paling Mudah dan Sehat Untuk Si Kecil

Pada usia enam bulan, bayi secara resmi dianggap siap untuk makanan bayi alias MPASI. Inilah deretan MPASI sehat dan mudah untuk bayi


MPASI Paling Mudah dan Sehat Untuk Si Kecil
Ilustrasi - MPASI paling mudah dan sehat (Freepik/cookie-studio)

AKURAT.CO  Begitu banyak yang telah terjadi selama enam bulan kehidupan Si Kecil. Bulan ini adalah usia yang besar bagi bayi, dengan banyak perkembangan baru yang menarik, termasuk memulai makanan padat atau yang lebih dikenal sebagai makanan pendamping ASI (MPASI). 

Pada usia enam bulan, bayi secara resmi dianggap siap untuk makanan bayi. Sebagian besar bayi mulai MPASI sekitar usia enam bulan, akan tetapi makanan bayi sebenarnya dapat dimulai antara empat hingga delapan bulan. Semua bayi berkembang secara berbeda dan beberapa bayi mungkin lebih siap untuk mulai makan makanan padat daripada yang lain.

Jika bayi siap untuk makanan padat, cobalah membuat makanan bayi sendiri. Dokter dan ahli gizi merekomendasikan Moms untuk membuat makanan sehat dan segar dari buah dan sayuran. 

Tunggu beberapa hari setiap kali Moms mencoba sesuatu yang baru untuk memantau reaksi alergi apa pun,  seperti ruam, diare, atau muntah. Jika bayi tampaknya tidak menyukai makanan baru, tunggu beberapa hari dan coba lagi. Umumnya, selera bayi dapat berubah dari satu hari ke hari berikutnya.

Berikut AKURAT.CO uraikan beberapa makanan padat yang sehat dan cocok untuk MPASI : 

Alpukat

Alpukat adalah salah satu buah yang paling cocok diperkenalkan kepada bayi yang sudah memulai MPASI. Buah ini kaya akan lemak sehat, mineral, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuhh. Selain itu, alpukat juga mengandung banyak vitamin B, vitamin E, vitamin K, serat, kalium, dan folat.

Moms bisa memberikan daging alpukat yang sudah diiris panjang, atau dihaluskan. 

Pisang