Lifestyle

Menderita Asam Urat? Ayo Lakukan Diet Antiperadangan


Menderita Asam Urat? Ayo Lakukan Diet Antiperadangan
Sayuran (TRUEIMPEX.COM)

AKURAT.CO, Asam urat menjadi penyakit yang bisa mengganggu aktivitas. Kaki tidak bisa jalan karena adaya peradagangan. Nah, bagi penderita asam urat, alangkah baiknya menerapkan pola diet antiperadangan.

Itu juga yang dilakukan Tom Brady, salah satu pemain American Footbal dari New England Patriots. Dia sukses menjalankan diet antiperadangan dengan menghindari makanan seperti jamur, tomat, dan telor. Kemudian, dia juga mengurangi konsumsi susu, gula, tepung, pemanis, alkohol, dan garam.

Selama diet antiperdagangan, Brady mengonsumsi sayuran segar dan buah organik. “Saya juga makan ikan dan daging bebas hormon,” ungkapnya dilansir Chicago Tribune pada Kamis (24/11). Nutrisi yang dikonsumsi harus mengurangi perdagangan dan makanan yang mudah diserap tubuh.Diet antiperdagangan sangat tepat bagi orng yang berusia di atas 40 tahun.

Menurut Laura Cappelli, pakar rheumatik dari Johns Hopkins School of Medicine di Baltimore, semua orang harus mengubah pola makan untuk mendapatkan kesehatan. Inflamasi merupakan reaksi sistem kekebalan yang bisa memerangi infeksi. Tapi, inflamasi yang berlebihan akan menyebabkan penyakit jantung dan asam urat.

“Mengurangi makanan yang mengandung peradangan sangat masuk akal,” ujar Cappelli. Namun, banyak orang mengungkapkan kalau diet antiperadagangan hampir sama dengan diet mediterania.[]

Islahuddin

https://akurat.co