Lifestyle

Menangislah Biar Bisa Langsing!


Menangislah Biar Bisa Langsing!
Ilustrasi shio yang mudah menangis (Pixabay)

AKURAT.CO, Menangis bisa mengungkapkan berbagai kondisi. Tapi yang paling umum adalah rasa duka, tersakiti, emosi, sedih, hingga stres. Anak yang cengeng dan manja juga kerap menangis. Tapi ada pula orang yang saking bahagiaya juga bisa menangis.

Biasanya setelah menangis, emosimu sedikit lebih ringan. Lega. Meski, masalah belum selesai. Tapi luapkan saja jika itu perlu. Karena menangis juga punya manfaat lain selain alasan diatas, yakni bisa menurunkan berat badan.

Kok bisa?

Ya, laman ScienceTimes yang dikutip Akurat.co mempublikasi sebuah studi yang menemukan bahwa tangisan yang penuh dengan emosi akan bisa menurunkan berat badan seseorang.

Ketahuilah bahwa saat kamu menangis, kadar kartisol dalam tubuh akan meningkat. Kadar kartisol ini berhubungan erat dengan kewaspadaan tubuh. Maka saat kartisol sedang tinggi, tubuhmu akan sangat energik untuk melakukan sesuatu yang produktif. 

William Frey, seorang ahli biokimia, menemukan bahwa air mata mampu menghilangkan berbagai zat beracun dalam tubuh dan membuang semua hormon stres yang selama ini mengganggumu.

Ahli lainnya juga berpendapat bahwa saat depresi, stres dan kamu menangis, nafsu makanmu bakal hilang. 

Di sisi lain, menangis diketahui dapat membuang 1,3 kalori tiap menitnya. Kalikan saja waktu dimana kamu sedang sesenggukan, berlinang air mata dan akan mendapatkan hasil berapa kalori yang sudah terbakar.

Jadi untuk melangsingkan tubuh, kamu lebih pilih diet atau nangis aja?[]

Irma Fauzia

https://akurat.co