Lifestyle

Melihat Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Ampuh Turunkan Diabetes

Melihat Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Ampuh Turunkan Diabetes
Kopi yang nikmat dan bermanfaat (Unsplash/Taylor Franz)

AKURAT.CO Biasanya saat rasa kantuk datang, kita akan segera mengkonsumsi kopi agar bisa segar kembali. Hal tersebut dikarenakan, dalam kandungan kopi sendiri terdapat kafein yang memiliki fungsi meningkatkan energi dan kewaspadaan.

Namun tahukah Anda, ternyata kopi tidak hanya dapat digunakan untuk mengusir kantuk?

Melansir dalam laman Healthline, Jumat (25/11/2022), selain efeknya yang memberi energi, kopi telah dikaitkan dengan daftar panjang manfaat kesehatan potensial. Berikut beberapa manfaat kopi yang harus Anda ketahui.

baca juga:

Manfaat Kopi yang Jarang Sekali Kita Ketahui - Foto 1
Kopi UNSPLASH/Annie Spratt

1. Meningkatkan energi

Kafein yang terkandung dalam kopi ini memiliki fungsi untuk menstimulasi sistem saraf pusat dengan kemampuannya untuk melawan kelelahan dan meningkatkan energi.

Hal tersebut dapat terjadi  karena kafein memblokir reseptor neurotransmitter yang disebut adenosin, dan ini meningkatkan kadar neurotransmiter lain di otak Anda yang mengatur tingkat energi Anda, termasuk dopamin.

2. Dipercaya dapat menurunkan diabetes tipe 2

Beberapa penilitian menunjukan, mengkonsumsi kopi dalam jangka waktu yang panjang dapat menekan penyakit diabetes, hal tersebut dikarenakan kopi mampu  menjaga fungsi sel beta di pankreas Anda, yang bertanggung jawab memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah.

Kopi juga kaya akan antioksidan yang dapat memengaruhi sensitivitas insulin, peradangan serta metabolisme yang dapat mencegah perkembangan penyakit diabetes tipe 2.