Lifestyle

Mau Awet Muda Tanpa Botox? Yoga Wajah Aja Yuk

Manfaat dan cara melakukan yoga wajah


Mau Awet Muda Tanpa Botox? Yoga Wajah Aja Yuk
Ilustrasi yoga wajah

AKURAT.CO, Kulit adalah bagian paling sensitif dari tubuh, yang dapat dengan mudah memar atau memiliki bekas luka. Jadi sangat penting untuk menjaganya agar tetap sehat dan bercahaya. Salah satu cara yang bisa kamu coba adalah dengan melakukan yoga wajah. 

Ahli Yoga Wajah Vibhuti Arora menyebutkan jika yoga wajah pada dasarnya merupakan cara alami untuk membuat kulit wajah tetap kencang. Sebab, otot wajah bisa memperkuat otot-otot wajah, mengurangi tanda-tanda penuaan dan kerutan, meningkatkan sirkulasi darah, dan melepaskan ketegangan dari wajah dan leher, membawa cahaya alami ke wajah dan membuatnya lebih cerah.

Dengan kata lain,  kamu tidak perlu produk-produk kimia yang berlebihan atau suntik botox mahal hanya untuk menjaga wajahmu bebas dari kerutan. Ya, hanya dengan rutin melakukan yoga wajah, kamu bisa terlihat lebih muda dari usiamu sebenarnya.  

Dan bertepatan dengan Hari Yoga Sedunia (International Day of Yoga) yang jatuh pada hari ini, Senin (21/6/2021), berikut AKURAT.CO uraikan  manfaat yoga wajah: 

  • Menghaluskan garis halus
  • Mengangkat kulit di sekitar mata.
  • Mengencangkan pipi.
  • Mengencangkan leher.
  • Menjaga wajah tetap segar dan rileks.
  • Meningkatkan oksigenasi ke kulit.
  • Mengeluarkan racun dari kulit.
  • Membuat pipi merona alami

Selain itu, AKURAT.CO juga merangkum beberapa teknik yoga wajah yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah: 

Serum kolagen

Hal ini umumnya digunakan untuk melembabkan dan merangsang pembaharuan sel untuk membuat kulit terlihat awet muda. Ini perawatan kulit yang digunakan di bawah riasan yang memberikan hasil akhir yang sempurna pada alas bedak dan berfungsi sebagai primer untuk menyamarkan garis-garis halus.

Cara menggunakannya sangat mudah. Kamu hanya perlu menghangatkan serum dengan menggosokkannya di antara telapak tangan. Lalu aplikasi dengan teknik tamparan. Cara ini diyakini bisa mempersiapkan kulit wajahmu untuk memulai yoga wajah.

Pijat minyak

Pijat wajah bermanfaat dalam mengurangi jerawat wajah dan merangsang aliran darah ke seluruh wajah. Teknik ini dilakukan dengan minyak kelapa, minyak almond, minyak kelor, tea tree oil, dan bahkan minyak zaitun. Ambil beberapa tetes minyak esensial di telapak tangan dan gosokkan di antara tangan kamu untuk mengaktifkan bahan-bahan yang akan menyehatkan dan melembabkan wajah.

Pijat yoga wajah :

  1. Untuk mendapatkan pipi merah alami, yang harus kamu lakukan adalah mencubitnya. Kamu bisa mencubit pipi kamu berulang kali selama satu menit. Teknik ini dipercaya bisa membantu mengangkat pipi dan membuatnya merah muda. 
  2. Sirkulasi aliran darah yang stabil akan membuat alas bedak kamu bertahan lebih lama.Ini bisa kamu dapatkan dengan teknik menarik napas dalam-dalam melalui hidung dan menghembuskan napas dengan lidah keluar. Jangan lupa untuk menggunakan setiap otot wajah saat melakukannya.
  3. Rol wajah bermanfaat untuk mengurangi bengkak, mengencangkan kulit, dan meningkatkan sirkulasi darah. Mulailah secara perlahan dengan gerakan ke atas dari leher ke garis rahang, tulang pipi, alis, pangkal hidung, dan dahi.  Ada berbagai macam roller yang bisa digunakan untuk pijat wajah seperti kristal, stainless steel, atau bahkan plastik. 
  4. Pijat wajahmu dengan es batu atau roller wajah yang sudah dingin selama 10-12 menit. Ini dipercaya bisa membuat kulitmu kenyal, montok, mengurangi peradangan, dan memperbaiki gejala Dermatitis Atopik.