Lifestyle

Ahli Bocorkan Daftar Makanan yang Bisa Bikin Semangat di Ranjang Jadi Lebih Ngegas

Berikut ini, empat bagian makanan atau bahan makanan yang bisa membangkitkan gairah seksual yang wajib kamu konsumsi


Ahli Bocorkan Daftar Makanan yang Bisa Bikin Semangat di Ranjang Jadi Lebih Ngegas
Ilustrasi pasangan yang memiliki gairah seksual (FREEPIK/ ArthurHidden)

AKURAT.CO, Seks merupakan kunci dalam meningkatkan keintiman dengan pasangan. Tak heran, jika ada pasangan yang merasa bahagia berkat kehidupan seksnya yang memuaskan.

Akan tetapi, gairah seksual bisa menurun dan menjadi tidak bersemangat dari biasanya. Kondisi ini lumrah dialami baik pria maupun wanita.

Terlebih didukung oleh faktor pertambahan usia, rutinitas sehari-hari dan kondisi kesehatan.

Namun jangan khawatir, tenyata ada makanan atau bahan makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual, saat hal ini sedang menurun. 

"Ada makanan dan bahan makanan yang berpotensi membangkitkan gairah seks. Tetapi ini baru di tingkat penelitian awal, harus ada penelitian-penelitian lanjutan. Namun, tetap sudah teruji," ujar Medical Nutritionist, Dedyanto Henky, dalam Webinar Kanker Payudara dan Kesehatan Wanita, pada Sabtu, (16/10), yang dihadiri Akurat.co.

Dedyanto membagi makanan atau bahan makanan yang berpotensi meningkatkan gairah seksual, menjadi empat bagian. 

Akan tetapi, Dedyanto memperingatkan bahwa sebelum mengonsumsi makanan atau bahan makanan ini, pasangan harus mencari tahu apa penyebab terjadinya penurunan gairah seksual ini terlebih dahulu.

"Apabila penurunan gairah seksual dikarenakan depresi, ini tidak bisa menggunakan makanan. Harus mendapatkan pengobatan klinis dari ahlinya," sambungnya.

Namun, apabila gairah menurun bukan karena depresi, kamu bisa mencoba makanan atau bahan makanan ini, untuk meningkatkan gairah seksualmu

Berikut ini, empat bagian makanan atau bahan makanan yang bisa membangkitkan gairah seksual, berdasarkan keterangan Dedyanto.

Memperbaiki libido dan membuat suasan hati bahagia   

Menurut Dedyanto, makanan yang bisa memperbaiki libido agar libido tinggi adalah makanan yang mengandung mineral jenis zinc. Kandungan zinc banyak ditemukan pada makanan ikan laut, seperti tiram.  

"Suasana hati bahagia dengan meningkatnya hormon endorfin, bisa memperbaiki libido. Contoh makanan yang bisa meningkatkan hormon endorfin adalah coklat dan gingseng, kalau pada sayuran ada asparagus," sambungnya.

Mempengaruhi ereksi

"Ereksi terjadi karena aliran darah ke penis dan organ intim wanita tidak lancar. Oleh karena itu, makanan yang berpotensi melancarakan aliran darah ke organ intim mengandung antioksidan tinggi seperti apel, beri ungu, teh hijau," ucapnya.

"Asam amino juga mempengaruhi ereksi, seperti dagging sama ayam. Pepaya bisa juga melancarkan aliran darah ke organ intim," sambungnya. 

Lubrikasi

Dedyanto mengatakan bahwa lubrikasi pada organ intim wanita bisa dibantu dengan makanan yang tinggi kolagen seperti wortel dan apel, serta makanan mengandung omega 3 seperti ikan dan alpukat. 

"Air putih juga memengaruhi lubrikasi," imbuhnya. 

Stamina 

"Libido akan sangat tergantung pada performa stamina, makanan yang menyehatkan jantung bisa memompa darah sehingga stamin terjaga, seperti apel, sayuran berserat, oline oil, makanan tinggi kafein seperti teh hijau," tuturnya.[]