Lifestyle

Aurel Hermansyah Keguguran, Bunda Ketahui 3 Makanan Penguat Kandungan

Hal itu diungkapkan langsung oleh Atta Halilintar dalam akun Instagram pribadinya


Aurel Hermansyah Keguguran, Bunda Ketahui 3 Makanan Penguat Kandungan
Atta Halilintar dan Aurel (Instagram/aurelie.hermansyah)

AKURAT.CO, Keluarga besar Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah sedang berduka. Janin yang berada dalam kandungan Aurel dikabarkan gugur.

Hal itu diungkapkan langsung oleh Atta Halilintar dalam akun Instagram pribadinya. Pada unggahannya, ia mengucapkan selamat jalan pada calon anaknya yang baru berusia kurang lebih 6 minggu itu.

Keguguran adalah berakhirnya kehamilan yang tidak disengaja sebelum memasuki usia 20 minggu. Keguguran sering terjadi selama trimester pertama dan risikonya bisa menurun seiring bertambahnya usia kehamilan.

Menurut beberapa penelitian, sekitar 10-25 persen dari semua kehamilan yang terdeteksi secara medis berakhir dengan keguguran. Namun, beberapa wanita bisa mengalami keguguran bahkan sebelum mereka menyadari sedang hamil.

Sebenarnya, ada makanan dan minuman yang bisa menguatkan kandungan agar tak terjadi keguguran. Oleh karena itu, Akurat.co merangkum makanan dan minuman apa saja yang bisa mengutakan kandungan:

Alpukat

Aurel Hermansyah Keguguran, Bunda Ketahui 3 Makanan Penguat Kandungan - Foto 1
Buah Alpukat Buah Alpukat ISTIMEWA

Alpukat mengandung folat, potasium, vitamin C dan vitamin B yang berguna memenuhi kebutuhan nutrisi untuk memperkuat kandungan. Kandungan kalium dan magnesiumnya pun dapat meringankan mual, yang kamu alami pada trimester pertama.

Alpukat juga mengandung kolin yang penting untuk perkembangan otak dan saraf janin. Namun, tidak kalah penting, alpukat juga mengandung, vitamin K, serat, dan beragam zat mineral. Zat Mineral ini pun dapat membantu mengurangi rasa kram yang sering dialami oleh ibu hamil.

Telur

Aurel Hermansyah Keguguran, Bunda Ketahui 3 Makanan Penguat Kandungan - Foto 2
Telur bebek Telur bebel Freepik

Di dalam telur terdapat omega 3 dan protein yang dapat berguna untuk menguatkan kandungan. Selain itu, omega 3 dan protein juga baik untuk pertumbuhan otak janin.

Untuk ibu hamil, dianjurkan untuk mengonsumsi telur yang sudah matang, jangan setengah matang apalagi mentah agar janin tak terkena penyakit rubella.

Susu

Aurel Hermansyah Keguguran, Bunda Ketahui 3 Makanan Penguat Kandungan - Foto 3
Susu sapi Ilustrasi susu sapi segar Freepik.com

Susu mengandung protein yang baik untuk penguat kandungan. Selain itu, susu juga mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang janin serta memperkuat tulang Mama selama masa kehamilan.

Pilihan makanan dan minuman untuk menguatkan janin ternyata sangat mudah didapatkan. Imbangi juga dengan keadaan jiwa yang sehat dan tubuh yang tidak terlalu lelah.[]

Bonifasius Sedu Beribe

https://akurat.co