Lifestyle

Makanan Anti Selulit yang Super Efektif


Makanan Anti Selulit yang Super Efektif
Ilustrasi wanita mengalami selulit (ISTIMEWA)

AKURAT.CO Selulit adalah salah satu hal yang paling menyebalkan. Biasanya, wanita lebih rentan terhadap selulit. Ini dapat dilihat sebagian besar di daerah perut dan bokong. Selulit hanyalah timbunan lemak di bawah kulit. Ini ditandai dengan kulit yang "melotot", berlubang, berkerut, dan berlesung. 

Selulit terdiri dari sel-sel lemak yang mengambang bebas. Alasan selulit dalam tubuh dapat berupa hormon, keturunan, racun dalam tubuh, merokok, sirkulasi darah yang buruk, kurang olahraga, dan gaya hidup yang tidak sehat. Kondisi selulit dapat ditingkatkan dengan mempertahankan gaya hidup sehat dan memilih jenis makanan yang tepat. 

Meskipun ada banyak metode kimia dan bedah mahal yang tersedia untuk menghilangkan selulit, selalu lebih baik tetap menggunakan obat rumahan. Obat rumahan bekerja secara efektif dan ramah biaya. Ada beberapa makanan tertentu yang dapat memerangi selulit dan mengurangi penampilannya secara siginifikan. Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftarnya untuk Kamu. 

Mangga 

Nutrisi vital dan komponen bio aktif bekerja sangat baik untuk mengobati masalah selulit. Memasukkan mangga ke dalam makanan bisa membantu Kamu mengurangi lemak tubuh. Ini juga bisa melawan selulit dan mengatur kadar gula darah.

Oatmeal 

Semangkuk oatmeal adalah cara yang bagus untuk memulai harimu. Ini memberikan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar. Menurut sebuah penelitian, makan oatmeal di pagi hari dapat mengurangi penumpukan kolesterol. Kandungan serat dalam oatmeal membantu membuang toksin dari tubuh dan mengurangi risiko selulit.

Blueberry 

Blueberry adalah buah yang sempurna untuk dipilih, jika Kamu khawatir tentang selulit. Antosianin yang ada di dalamnya membuat matriks kolagen lebih sehat. Kolagen bertanggung jawab untuk kulit yang sehat.

Telur

Telur putih paling direkomendasikan untuk diet anti-selulit. Ini adalah salah satu sumber protein diet terbaik dan rendah kadar lemak. Mengkonsumsi putih telur setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi selulit dalam tubuh.

Nanas

Nanas lezat membantu menghilangkan selulit jahat. Nanas kaya akan vitamin C dan juga mengandung banyak potasium. Enzim bromelain yang ada di dalamnya membantu pencernaan protein, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi selulit.

Irma Fauzia

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu