Lifestyle

Kurus Tanpa Lapar? Coba Diet GOLO

Diet biasanya membatasi asupan makanan dan melatih tubuh untuk menahan lapar


Kurus Tanpa Lapar? Coba Diet GOLO
Diet GOLO (PINK VILLA)

AKURAT.CO, Ada banyak metode penurunan berat badan yang diperkenalkan saat ini. Salah satunya yang cukup populer sejak 2016 adalah diet GOLO. 

Akurat.co mengutip Times of India, diet GOLO adalah program diet dikembangkan oleh tim ahli gizi, dokter, dan apoteker dan dirancang sebagai diet untuk menurunkan berat badan, membakar lemak, dan meningkatkan metabolisme.

Yang menarik, diet biasanya membatasi asupan makanan dan melatih tubuh untuk menahan lapar. Namun, berbeda dengan diet GOLO yang tanpa lapar.

Pasalnya, diet GOLO berfokus pada pengendalian insulin, alih-alih hanya membatasi asupan kalori dan memotong sebagian besar asupan makanan.

Diet GOLO ini tidak membatasi asupan makanan. Prinsip dari rencana diet ini adalah mengontrol porsi makanan, olahraga dan mengonsumsi beberapa suplemen yang dibutuhkan.

Suplemen yang dibuat oleh pencipta diet GOLO ini mengandung ekstrak tanaman dan mineral penting yang mampu mengelola kadar gula darah dengan mengatur insulin. Dimana hal ini terbukti secara klinis membantu mengelola aspek fisik dan psikologis yang mempengaruhi berat badan.

Dalam diet GOLO, kamu hanya perlu mengonsumsi makanan seimbang dengan tambahan protein, karbohidrat, sayuran serta lemak. Kamu bisa makan daging, biji-bijian, lemak sehat, sayuran dan buah-buahan. Makanan yang dibeli di toko diperbolehkan selama kamu mematuhi semua pedoman rencana diet ini. Dan untuk membatasi asupan kalori, kamu harus memperhatikan dengan ketat ukuran porsi makanan.

Kunci dari diet ini adalah metabolisme. Jika metabolisme kita bekerja dengan baik, maka berat badan akan terkendali dan memberikan kesehatan secara keseluruhan.

Tak hanya sekedar menurunkan berat badan, diet GOLO juga berpengaruh pada psikologi. Diet GOLO ini diklaim mampu menyeimbangkan hormon pemicu sres, kecemasan, kelelahan, gangguan tidur serta gangguan metabolisme.

Bonifasius Sedu Beribe

https://akurat.co