Tech

Kiat Mudah Hidup Sehat Ala Huawei Watch Fit 2

Smartwatch ini hadir dengan fitur kesehatan dan kebugaran yang menunjang gaya hidup sehat.


Kiat Mudah Hidup Sehat Ala Huawei Watch Fit 2
Huawei Watch Fit 2. (Dok. Huawei)

AKURAT.CO Saat ini, untuk bisa memulai gaya hidup sehat dapat ditunjang melalui perangkat wearable seperti smartwatch.

Di mana smartwatch menghadirkan beragam fitur berguna dan pintar yang mudah digunakan. Misalnya, untuk merekam data dan aktivitas kesehatan pengguna serta mengatur dan memantau gaya hidup secara personal.

Untuk memenuhi target kesehatan setiap harinya, Huawei menyematkan serangkaian fitur pada Huawei Watch Fit 2.

baca juga:

Smartwatch yang belum lama diluncurkan ini dilengkapi teknologi untuk membantu pengguna menjalankan gaya hidup sehat dengan mudah dan konsisten.

Huawei Watch Fit 2 sendiri memiliki tampilan layar yang diklaim lebih besar, lebih banyak pilihan strap penuh gaya, fitur kebugaran yang lebih beragam, serta dilengkapi fitur panggilan bluetooth dan balas pesan cepat. 

Country Head of Huawei Device Indonesia, Patrick Ru mengatakan, pihaknya terus berkomitmen dalam mendukung pengguna dalam mengamplifikasikan gaya hidup sehat melalui ragam inovasi terkini pada ekosistem Huawei Health App. 

"Didukung dengan perangkat keras terbaru dan unik serta fungsi yang memungkinkan pengguna untuk memantau serta memotivasi diri sendiri dalam perjalanan gaya hidup sehatnya,” ujar Patrick.

Untuk tetap menjaga kesehatan di tengah padatnya aktivitas, berikut ini lima langkah mudah hidup sehat ala Huawei Watch Fit 2.

  • Pastikan diri selalu terhidrasi 

Salah satu cara untuk memiliki tubuh yang sehat dengan cara yang sangat mudah untuk dilakukan, salah satunya dengan senantiasa terhidrasi. Namun, terkadang orang lupa untuk minum air putih di tengah kesibukan dan keseharian mereka.

Melalui fitur Healthy Living pada Huawei Watch Fit 2, pengguna bisa mengatur pola hidrasi setiap harinya dengan teratur melalui fungsi pemantau dan pengingat waktu mencukupi kebutuhan cairan secara real-time. Fitur ini juga dapat mengingatkan penggunanya untuk minum air putih secara berkala agar tubuh tetap terhidrasi.

  • Rutin bergerak dan berolahraga sesuai hobi 

Olahraga bisa dimulai dari hal yang kamu suka dan gemari. Rutin berolahraga bukan berarti harus setiap hari berolahraga, 2 sampai 3 kali seminggu saja sudah membuat badan lebih segar dan lebih semangat setiap hari. 

Untuk menunjang hal tersebut smartwatch terbaru Huawei ini menyediakan lebih dari 90 jenis olahraga yang bisa dipantau. Mulai dari lari, berenang, badminton, yoga hingga berbagai kelas popular di gym.

Huawei Watch Fit 2 juga menyediakan virtual training coach yang memudahkan penggunanya untuk berolahraga di rumah hanya dengan mengikuti animasi dan panduan yang ada di smartwatch tanpa harus membuka handphone. 

  • Jangan ragu untuk mulai rutin berlari

Berlari merupakan latihan kebugaran yang paling mudah dilakukan kapanpun dan dimanapun. Selain meningkatkan stamina, berlari juga dapat meningkatkan kesehatan untuk jantung dan pernafasan.

Dalam hal ini, Huawei Watch Fit 2 juga memiliki fitur yang membantu pengguna menemukan aktivitas lari terbaiknya. Pengguna bisa menyiapkan sesi latihan interval lari, menyesuaikan data lari, serta mendapatkan informasi personal tentang indeks kemampuan lari, beban latihan, dan bahkan rekomendasi pemulihan jika terjadi cedera serasa seperti memiliki pelatih pribadi. 

Selain itu, smartwatch ini juga memiliki fitur untuk pemantauan detak jantung saat berolahraga terutama berlari, sehingga pengguna dapat mengetahui limitasi mereka saat berolahraga. 

  • Kenali kapan saat terbaik untuk beristirahat

Suhu tubuh yang terdeteksi melalui kulit dapat mengindikasikan seseorang kelelahan atau tidak. Dengan dukungan teknologi sensor optik TruSeen 5.0, smartwatch Huawei yang satu ini memiliki fitur pemantau suhu kulit.

Fitur tersebut berfungsi untuk mengetahui apakah variabilitas detak jantung yang ikut terekam menandakan pengguna butuh istirahat atau tidak, memantau suhu sebagai tanda dehidrasi, serta memberikan serangkaian rekomendasi untuk bantu mengembalikan ke suhu tubuh normal. 

  • Jadikan tidur lebih berkualitas

Istirahat yang cukup adalah bagian penting dalam menjaga tubuh tetap sehat. Fitur sleep tracking pada smartwatch ini bisa membantu pengguna untuk merangkum data dan menganalisa pola tidur yang telah dilakukan. Kemudian, otomatis mengkalkulasikannya ke dalam skor tidur yang dilengkapi oleh wawasan tentang pengaruhnya pada kesehatan, serta rangkaian solusi untuk memperbaikinya.