Lifestyle

Ketum IDI Ingatkan Masyarakat Jaga Keseimbangan Asupan Gizi pada Makanan

Ketum IDI Ingatkan Masyarakat Jaga Keseimbangan Asupan Gizi pada Makanan
Ilustrasi - Anak mengonsumsi makanan bergizi (ISTIMEWA)

AKURAT.CO, Ketua Umum PB IDI, Daeng M Faqih mengingatkan kepada masyarakat agar selalu menjaga keseimbangan asupan gizi pada makanan yang disantap apalagi di masa pandemi COVID-19 saat ini.

"Jangan terlalu banyak menyimpan mi instan, membeli makanan cepat saji, makanan yang digoreng, perhatikan keseimbangan gizi. Jangan lihat praktisnya saja, pertimbangkan zat gizinya, keseimbangan makronutrien dan mikronutrien termasuk yang membantu penyerapan di saluran cerna," kata dia dalam sebuah konferensi pers daring pada Kamis, (25/3/2021).

Daeng mengatakan, pentingnya Anda menjaga asupan gizi salah satunya untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan daya tahan tubuh khususnya bagi anak.

baca juga:

Penelitian menunjukkan, sistem kekebalan tubuh sangat berhubungan dengan saluran pencernaan. Hal ini bisa terjadi karena saluran pencernaan yang baik memungkinkan penyerapan nutrisi dalam tubuh bisa dilakukan dengan baik, yang pada akhirnya membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik.

Tubuh dan pikiran yang sehat, ditambah melakukan kepatuhan dalam tindakan pencegahan, seperti mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak dalam pergaulan sehari-hari, akan membuat anak semakin siap menangkal serangan COVID-19.

"Daya tahan tubuh anak berkaitan erat dengan pemberian nutrisi harian dan pola pengasuhan keluarga. Tentunya kesehatan keluarga ini juga tidak terlepas dari peran para dokter yang ada dalam memberikan edukasi dan pelayanan kesehatan terhadap keluarga, termasuk untuk anak-anak," ujar Daeng.

Dalam kesempatan itu, chef Devina Hermawan berbagi resep makanan sehat untuk Anda dan keluarga, yakni "Creamy Baked Broccoli and Potato Cheese".

Bahan yang dibutuhkan antara lain: bawang bombay, minyak, bawang putih, butter, terigu, kentang, susu cair, keju dan telur.

Untuk membuatnya, tumis bawang bombay dengan minyak sampai wangi, setelahnya masukkan bawang putih, butter, terigu.

Sumber: Antara

Rizal Maulana

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu