Lifestyle

Jus Buah Untuk Bayi Usia MPASI, Boleh Gak Sih?

Memperkenalkan makanan padat alias pendamping ASI (MPASI) adalah salah satu tonggak paling menarik dari tahun pertama bayi


Jus Buah Untuk Bayi Usia MPASI, Boleh Gak Sih?
Ilustrasi - Bayi konsumsi MPASi sejak usia enam bulan (UNSPLASH/hui sang)

AKURAT.CO  Memperkenalkan makanan padat alias pendamping ASI (MPASI) adalah salah satu tonggak paling menarik dari tahun pertama bayi. Ini  tidak hanya memperkenalkan Si Kecil pada rasa dan tekstur baru, tetapi juga menempatkannya di jalur yang benar untuk tumbuh sehat dan kuat. 

The Dietary Guidelines for Americans dan American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan bahwa Si Kecil dapat mulai memberikan MPASI  pada usia sekitar enam bulan. Namun, Bunda disarankan untuk tetap memberikan ASI atau susu formula hingga Si Kecil berusia satu tahun. Pasalnya, sebagian besar nutrisi bayi tetap berasal dari ASI.

Menurut laman resmi  United Nations Children's Fund (UNICEF),  mulailah memberi Si Kecil dua hingga tiga sendok makanan lunak dan lembut dua kali sehari. Lalu, apakah Si Kecil boleh dberikan jus buah? 

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dan AAP sepakat bahwa pemberian jus buah tidak disarankan untuk anak berusia di bawah satu tahun. IDAI menyebutkan bahwa konsumsi jus buah bisa menyebabkan Si Kecil kenyang, sehingga tidak berselera saat jam makan tiba. 

"Selama enam bulan pertama usia, bahkan di iklim panas, air dan jus tidak diperlukan untuk bayi yang disusui dan dapat memperkenalkan kontaminan atau alergen," demikian pernyataan AAP, dikutip AKURAT.CO dari Kelly Mom, Kamis (18/11/2021). 

AAP sendiri menyarankan untuk sangat membatasi konsumsi jus buah untuk anak usia satu hingga tiga tahun.

"Pemberian jus buah untuk anak usia 1 hingga 3 tahun pun perlu dibatasi, yakni maksimal 120 ml per hari," ujar dr.Meta Hanindita, Sp.A(K).

Berikut beberapa alasan mengapa jus buah tidak direkomendasikan untuk MPASI : 

  • :Menyeruput jus bisa berdampak buruk bagi gigi Si Kecil yang baru atau yang akan segera tumbuh.
  • Terlalu banyak jus dapat menyebabkan diare.
  • Minum jus buah akan mendorong kesukaan pada minuman manis, yang mungkin membuat Si Kecil sulit menerima air putih.
  • Menjadikan jus sebagai bagian rutin dari makanan bayi dapat mengisi perutnya. Ini berarti dia memiliki lebih sedikit ruang untuk makanan lain yang dia butuhkan untuk tumbuh dengan baik, seperti ASI, susu formula, dan makanan padat lainnya. 

Dalam usia MPASI awal, buah bisa diberikan kepada bayi dalam bentuk  puree atau saring. Sedangkan pada usia di atas sembilan bulan, Si Kecil sudah bisa diberikan buah yang dicincang kasar. Pastikan pula Bunda memberikan buah yang  telah matang sempurna dan hindari buah yang rasanya asam.[]