Lifestyle

Jangan Asal Campur Buah Untuk Jus, Nanti Menyesal

Tak jarang dari kamu mencampur buah satu dengan buah lain atau bahan minuman lain untuk jus. Padahal, tindakan ini bisa saja membahayakan kamu.


Jangan Asal Campur Buah Untuk Jus, Nanti Menyesal
Buah-buahan untuk kesehatan tubuh (Istimewa)

AKURAT.CO, Kamu yang menyukai buah-buahan, tentu sangat suka mengonsumsi jus buah. Selain lebih memudahkan untuk dikonsumsi, rasanya juga akan lebih nikmat dan segar.

Tak jarang dari kamu mencampur buah satu dengan buah lain atau bahan minuman lain, agar rasa dan nilai gizinya lebih tinggi. Padahal, tindakan ini bisa saja membahayakan kamu. Sebab, ada beberapa buah yang malah sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan dengan buah lain.

Berikut Akurat.co rangkum, buah-buah apa saja yang tak boleh dijus untuk dikonsumsi bersamaan.

Buah Manis Jangan Dicampur Buah Asam

Buah manis adalah buah yang tidak mengandung asam sama sekali seperti pisang, mangga matang dan anggur manis. Buah manis sebaiknya hanya dijus berbarengan dengan buah manis.

Jika buah manis dicampur dengan buah asam, maka akan memperlambat pembentukan glukosa dari buah manis dan memungkinkan terbentuknya toksin bagi tubuh.

Nanas Jangan Dicampur sama Susu dan Olahan Susu

Kandungan bromelain dalam nanas jangan dicampurkan dengan susu atau olahan susu seperti yoghurt karena tak baik bagi tubuh. Bromelain sendiri adalah enzim protease yang membantu proses pencernaan protein.

Nanas merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung enzim tersebut. Bagian dari buah nanas yang paling kaya bromelain adalah bagian batang.

Jika Anda mencampurkan dua bahan ini maka serangkaian masalah akan timbul. Mulai dari mual, sakit perut, diare dan sakit kepala.

Jeruk Jangan Dicampur sama Susu dan Olahan Susu

Selain nanas, ternyata jeruk pun tidak bisa dicampur dengan susu dan olahan suus. Padahal kita tahu beberapa varian susu menyajikan rasa jeruk dalam minumannya

Ternyata kombinasi ini bisa meningkatkan masalah pencernaan tubuh. Jadi, tidak ada salahnya untuk mulai meninggalkan minuman dengan varian rasa seperti ini.

Jambu dan Pisang

Dua buah ini sangat nikmat jika dimakan terpisah tapi kamu jangan coba-coba mencampurkannya dan dijadikan sebagai jus.

Sebab, kombinasi dua buah ini bisa meningkatkan risiko acidosis atau tingginya kadar keasaman di dalam darah. Selain itu, masalah lain yang bisa terjadi adalah efek mual, penumpukan gas di perut atau kembung dan sakit kepala yang susah hilang.

Oleh karena itu, sebelum berkreasi dengan jus cari tahu dulu mengenai buah yang akan dicampur. Jangan asal mencoba atau asal campur. Hidup sehat itu tidak maha; tapi lebih mahal jika berusaha untuk kembali sehat.

Irma Fauzia

https://akurat.co

0 Komentar

Tinggalkan komentar

Untuk komentar, silahkan terlebih dahulu