image
Login / Sign Up

Awas! Terlalu Sering Habiskan Waktu di Media Sosial Bikin Depresi dan Kesepian

Azhar Ilyas

Image

Ilustrasi - Netizen | AKURAT.CO/Ryan

AKURAT.CO, Dewasa ini, manusia memiliki hubungan yang kompleks dengan berbagai platform media sosial. Media sosial bisa menjadi sebuah cara untuk dapat terhubung kembali dengan kawan-kawan lama atau mendapat teman baru, tetapi di sisi lain media sosial ternyata bisa memicu perasaan kesepian pada seseorang.

Para peneliti dari University of Pennsylvania baru-baru ini melakukan survei dan studi yang meneliti tentang efek media sosial pada kesehatan mental penggunanya. Melibatkan 143 mahasiswa yang diminta untuk mengirimkan screenshot baterai ponsel mereka selama tiga minggu.

Mereka lalu dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama ditugaskan untuk tetap berperilaku media sosial seperti biasanya. Sedangkan kelompok kedua diarahkan untuk bereksperimen dengan membatasi waktu mereka di tiga platform media sosial (Facebook, Instagram, dan Snapchat) hingga 10 menit saja per platform per harinya.

baca juga:

Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa kelompok yang menghabiskan lebih sedikit waktu di tiga platform tersebut menunjukkan pengurangan rasa kesepian yang signifikan, dilansir Engadget, Sabtu (10/11).

Ketua dari tim peneliti, Melissa G. Hunt mengeluarkan pernyataannya terkait hasil dari penelitian tersebut.

Inilah intinya, menggunakan lebih sedikit media sosial daripada biasanya akan menyebabkan penurunan yang signifikan baik pada rasa depresi dan kesepian. Efek ini sangat terasa bagi orang-orang yang lebih tertekan ketika mereka berada di lingkungan kerja.

Beberapa literatur yang ada di media sosial menunjukkan ada sejumlah besar perbandingan sosial yang terjadi. Ketika Anda melihat kehidupan orang lain, terutama di Instagram, mudah untuk menyimpulkan bahwa kehidupan orang lain lebih keren atau lebih baik dari Anda.

Ya, ada atau tidak adanya penelitian ini sudah seharusnya kita bisa mengurangi kegiatan media sosial. Bagaimanapun, kita ini hidup di dunia yang nyata bukan jagad maya.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Iptek

Begini Cara Mudah Kembalikan Kontak Whatsapp yang Hilang

Image

News

Metode Pendidikan Lewat Film dan Media Sosial Lebih Diterima Milenial

Image

News

Media Sosial dan Film Jadi Gaya Pendidikan Generasi Milenial

Image

Iptek

Tidak Lama Lagi, Fitur Unsend akan Hadir pada Facebook Massenger

Image

Iptek

Generasi Milenial Mulai Tidak Nyaman Menggunakan Facebook, Ini Alasannya

Image

Iptek

Ke Mana Larinya ‘Desertir’ Facebook?

Image

Iptek

Monetisasi dan Iklan di WhatsApp Menuai Kontroversi

Image

Iptek

Kominfo Beri Peringatan Agar Tidak Sebar Hoaks Tentang Jatuhnya Pesawat Lion Air

Image

Iptek

Aplikasi Facebook Messenger Makin 'Simple'

komentar

Image

1 komentar

Image
demo satria

kita harus lebih banyak bersosialisasi secara langsung dari pada dari medsos

terkini

Image
Iptek

Fitur Anti Kecanduan Instagram Disebar Bertahap

Pengguna bisa mengatur batasan waktu dan mematikan sementara notifikasi aplikasi.

Image
Iptek

Tingkatkan Rekrutmen, Militer AS Lirik eSports

Pimpinan militer AS menyerukan kepada pasukan tugas yang aktif untuk turut ambil bagian pada turnamen eSports gim Fortnite

Image
Iptek

Apple Rambah Perangkat Modem Khusus iPhone?

Kemungkinan besar akan siap pada tahun 2020.

Image
Iptek

2040, Spanyol Larang Peredaran Mobil Bertenaga Gas & Diesel

Merupakan bagian dari rencana besar mereka dalam menangani perubahan iklim dunia.

Image
Iptek
Sains

Jakarta Miliki Sesar Barbibis Berpotensi Gempa

Sepanjang tahun 2018, beberapa wilayah Indonesia dilanda bencana gempa.

Image
Iptek

Menteri Cybersecurity Jepang Tak Pernah Gunakan Komputer

Hal ini menjadi polemik tersendiri bagi pemerintah Jepang.

Image
Iptek

BSD City GP akan Sukses Tanpa Tamu Luar Negeri?

Sebagai panitia penyelenggara, Ananda Mikola mengaku optimis.

Image
Iptek

Instagram Tambahkan Fitur 'Belanja' Baru ke Aplikasi, Buruan Cek!

Kabar baik untuk Anda yang gemar berbelanja.

Image
Iptek

Siasat LOKET Meminimalisir Adanya Calo dalam Sebuah Acara

Image
Iptek

TNI AL Mencoba Kendaraan Tempur Listrik Karya Anak Bangsa

Kendaraan tempur listrik karya anak bangsa ini bisa digunakan untuk patroli TNI.

trending topics

terpopuler

  1. 5 Manfaat dari Menyisir Rambut, Bikin Berkilau Lho

  2. Soal Film Hanum dan Ahok, Grace: Kalau Film Bagus, Nggak Usah Disuruh, Penonton Datang Sendiri

  3. Touring Bareng, Begini Candaan Uus ke Ariel Noah

  4. Curhat Wapres JK yang Bisnisnya Bangkrut Karena Tak Percaya Teknologi

  5. Hasil Survei di 9 Provinsi Jika Perda Syariah Diberlakukan, Mencengangkan!

  6. Ternyata HS Ditangkap Setelah Pemilik Kontrakan Melapor ke Polisi

  7. Videonya Viral, Kapolresta Yogyakarta Dapat Ganjaran

  8. Usai Banjir Bandang, Kini Koloni Buaya yang Bikin Warga Ketakutan

  9. 10 Transformasi Prilly Latuconsina yang Imut dari Kecil

  10. Tren Bus Double Decker Makin Ngetren di Indonesia

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Ujang Komarudin

Buta dan Budek dalam Politik

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Bising di Ruang Publik: Perang Diksi Namun Jauh dari Substansi

Image
Karyono Wibowo

Harus Dibedakan antara Penegakan Hukum dan Kriminalisasi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Ancaman Pemilu Serentak, Kekhawatiran Yusril yang Belum Menemukan Jawaban

Wawancara

Image
News

DKPP, Penjaga Marwah dan Etika Penyelenggara Pemilu yang 'Haus' Infrastruktur

Image
Olahraga

Piala Libertadores 2018

"Mari Jadikan Final Boca-River Tanpa Kekerasan"

Image
News

Alissa Wahid: Membawa Sumpah Pemuda 1928 ke Anak Milenial

Sosok

Image
Ekonomi

Cukai Rokok Batal Naik, Kekayaan Bersih Para Pengusaha Ini Tambah Moncer

Image
Gaya Hidup

Sibuk Banget, Bagaimana Soal Olahraga dan Liburan Arzeti Bilbina?

Image
Ekonomi

Tragedi Lion Air

Cerita Rusdi Kirana, Sosok di Balik Terbangnya 'Singa Merah' ke Angkasa