Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Sejenak Hengkang dari Sosial Media Saat Libur Panjang, Perlukah?

Tia Nurullatifah

Sejenak Hengkang dari Sosial Media Saat Libur Panjang, Perlukah?

Sosial media | makeawebsitehub

AKURAT.CO, Unggahan di media sosial terkadang membuat sebagian orang merasa tertekan, bahkan beberapa sudah terjadi belakangan ini. Tak jarang media sosial malah meningkatkan rasa cemas. Maka ada baiknya menjauh sesaat dari teknologi, apalagi di momen masa liburan panjang seperti saat ini.

Seorang Psikolog klinis, Nirmala Ika menyarankan di momen libur panjang ini supaya memanfaatkan waktu untuk berkumpul kembali dengan keluarga sembari membuat kegiatan bersama yang menyenangkan.

"Selama ini kita mungkin sudah sering bertemu keluarga karena semua dikerjakan dari rumah, tetapi kan selama ini semua juga dengan kesibukannya masing-masing. Nah mumpung libur, enggak apa-apa kok sekali-kali tidak mencuci baju dulu, tidak belajar dulu, tidak memikirkan pekerjaan kantor dulu tetapi coba membuat kegiatan bersama yang menyenangkan," katanya, Kamis, (29/10/2020).

baca juga:

Rekomendasi serupa diungkapkan profesor yang berfokus pada riset penggunaan media dan perilaku di Kent State University, Amerika Serikat, Andrew Lepp. menurutnya, dilansir dari Self menuturkan, biasanya setiap hari Minggu menghabiskan waktu bersama keluarga untuk mendaki atau menikmati makanan enak.

Anda mungkin lebih suka menghabiskan waktu untuk kegiatan lain yang Anda sukai misalnya melukis, sekedar berjalan ke taman, berolahraga, memasak, atau melakukan berbagai hal lainnya. Namun, jika ingin bebas dari dunia media sosial, maka lakukanlah.

Menurut Nirmala, terlalu terpaku pada media sosial bisa meningkatkan kecemasan yang sudah Anda miliki. Melihat berita tidak menyenangkan atau informasi salah di media sosial bisa menjadi pemicunya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda bisa mengurangi kegiatan yang identik dengan generasi masa kini itu bisa Anda lakukan setiap hari.

"Ketika yang kita lihat adalah berita yang tidak menyenangkan, atau melihat keberhasilan hidup orang tanpa tahu kisah sebenarnya, lama-lama orang akan mudah menjadi gelisah dan merasakan perasaan-perasaan negatif lainnya," tutur dia.

Hal senada diungkapkan Profesor psikologi di Kent State University, Jacob Barkley yang mengatakan rehat sejenak dari teknologi bisa membantu orang meringankan kecemasannya, salah satunya karena mengurangi kewajiban terkait komunikasi yang konstan.

Terkadang, kegiatan semacam menanggapi pesan teks baru, email, dan pesan Facebook tanpa henti bisa membuat stres.

Editor: Erizky Bagus

Sumber: ANTARA

berita terkait

Image

Ekonomi

8 Fakta 'Canggihnya' Robot Seks yang Warnai Perkembangan Industri Global

Image

Ekonomi

Telkom dan Finch Capital Garap Pendanaan Startup Indonesia

Image

News

Hina Jokowi di Media Sosial, Pria di Deli Serdang Ditangkap Polda Sumut

Image

Iptek

Kanada Gunakan Teknologi Pengenalan Wajah untuk Membedakan Beruang Grizzly

Image

Iptek

Batamec Shipyard Bangun Kapal Perang TNI Berteknologi Tinggi

Image

Iptek

Fitur Pesan Menghilang WhatsApp Sudah Bisa Dicoba, Begini Cara Aktifkannya

Image

Iptek

ITB Raih Gelar Juara Dunia di Ajang Huawei ICT Competition

Image

Iptek

Kominfo Ungkap Tiga Langkah Strategis untuk Membangun Teknologi AI di Indonesia

Image

Iptek

VW Hadirkan Fitur Parkir Otomatis Via Smartphone

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Iptek

MG Resmikan Outlet Baru di Makassar

Desain outlet juga dibuat begitu nyaman dan terbuka

Image
Iptek

NTT Umumkan 10 Finalis dan Pemenang NTT Startup Challenge 2020

Ada tiga startup yang mencuri perhatian para panelis dan menjadi pemenang

Image
Iptek

Awas! Ratusan Halaman Phishing Berkedok Game PUBG Mobile

Kaspersky telah mengidentifikasi setidaknya sebanyak 260 halaman phishing

Image
Iptek

Terlalu Nurut dengan Aplikasi Maps, Dua Pendaki Nyasar ke Hutan

Kedua wanita tersebut telah menggunakan aplikasi pemetaan di ponsel mereka

Image
Iptek

Mudahkan Upgrade Skill, Hacktiv8 Kenalkan Skema Bagi Hasil untuk Pendidikan IT

Program Income Share Agreement dari Hacktiv8 mempermudah untuk mendapatkan pendidikan IT

Image
Iptek

Daftar Harga Terbaru Sepeda Motor TVS November 2020

Saat ini, lebih dari 50.000 orang telah menggunakan sepeda motor TVS di jalanan Indonesia

Image
Iptek

WhatsApp Hadir di Ponsel KaiOS 2020, Cara Instalnya Mudah!

Mengunduh WhatsApp ke KaiOS sangat sederhana dan prosedurnya mirip dengan smartphone Android dan iOS

Image
Iptek

Poco M3 segera Masuk Indonesia, Spek Lebih Unggul dari Poco X3 NFC?

Poco M3 diklaim mampu membuat perangkat bertahan selama enam hari dengan baterai 6.000 mAh

Image
Iptek

Volkswagen dan Tesla Persiapkan Mobil Listrik Murah, Tertarik?

Tesla dan Volkswagen menjalani program khsusus demi menciptakan mobil listrik yang bisa dijual murah

Image
Iptek

Nih Referensi Aplikasi Live Streaming Bola Terbaik, Yuk Instal Sekarang!

Platform streaming kian menjamur terlebih di masa pandemi saat ini

terpopuler

  1. Minta Habib Rizieq Hadapi Polisi, Nikita Mirzani: Tunjukkan Kalau Laki-laki Jantan

  2. Diisukan Dijual di Indonesia pada 18 Desember, Berapa Harga iPhone 12?

  3. Komandan Korem: Tolong Masyarakat Stop Membantu Kelompok Ali Kalora, Kekejaman MIT Keterlaluan

  4. Daftar Harga HP Xiaomi Terbaru, Banyak Diskon dan Hemat Ratusan Ribu!

  5. Investor Pasar Modal di Sumut Semakin Ramai

  6. Habib Rizieq Kabur dari RS, Nikita Mirzani Sarankan Ditembak Seperti Kebijakan Korea Utara

  7. Ramalan Bulanan, Para Zodiak Ini Bakal Beruntung Lho di Desember!

  8. Polisi Panggil Rizieq Shihab, Herman Hery: Jangan Terkesan Mencari-cari Kesalahan

  9. Setop Ketergantungan dengan Cina, Apple Bakal Bangun Pabrik iPhone Baru di India

  10. Wagub DKI Jakarta Riza Patria Positif Covid-19

fokus

Lawan Covid-19
Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Utang Pemerintah dan Kehati-hatian

Image
UJANG KOMARUDIN

Fenomena HRS

Image
Achsanul Qosasi

Pelajaran Demokrasi dari Biden dan Trump

Image
Faizuddin Ahmad

Mendongeng Berperan Meningkatkan Kecerdasan Anak

Wawancara

Image
Video

Lawan Covid

VIDEO Bkleen Hadirkan Solusi Fogging Ramah Lingkungan | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Lawan Covid

VIDEO Perangi Pandemi Bersama Bkleen, Antimicrobial Solution Yang Praktis dan Mudah | Akurat Talk (1/2)

Image
Gaya Hidup

Missies.id dan Strategi Survive Berbisnis untuk Cewek Milenial

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting KH Miftachul Akhyar, Ketum MUI Baru Gantikan Ma'ruf Amin

Image
News

Mengenal Kapolsek Sawah Besar Kompol Eliantoro Jalmaf

Image
News

3 Kali Gantikan Posisi Menteri yang Kosong, Ini Kiprah Politik Luhut Binsar Panjaitan