Lifestyle

Ini Minuman Terbaik Untuk Bantu Menghancurkan Lemak di Perut

Teh peppermint diklaim dapat membantu untuk membakar lemak di perut. Minuman ini penuh nutrisi yang dapat membantu menurunkan berat badan.


Ini Minuman Terbaik Untuk Bantu Menghancurkan Lemak di Perut
Teh peppermint (HEALTHLINE)

AKURAT.CO Tidak ada minuman yang ampuh seratus persen menghancurkan lemak di perut. Tentu, kamu mungkin dapat menemukan "pembersihan lemak" sementara, tetapi ini dapat memiliki efek samping negatif dan pasti tidak akan memberikan hasil yang bertahan lama. Pada dasarnya, cara paling aman dan paling efektif untuk menghilangkan lemak perut adalah dengan berolahraga dan menerapkan pola makan yang sehat.

Meskipun tidak ada minuman penurun berat badan yang ajaib di luar sana, ada beberapa item yang dapat membantu tujuan kesehatan dan olahraga kamu secara keseluruhan. Menurut Courtney D'Angelo, MS, RD, salah satu minuman terbaik untuk membantu mendapatkan perut yang rata adalah teh peppermint panas.

Ketika memilih minuman yang akan membantu perut lebih rata, pilihan termudah kamu adalah sesuatu yang rendah kalori dan tanpa tambahan gula. Itulah sebabnya teh peppermint bisa menjadi pilihan yang bagus.

"Teh peppermint adalah minuman bebas kalori dan memiliki rasa manis yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan memuaskan gigi manis Anda," kata Goodson, dikutip AKURAT.CO pada Selasa (7/12/2021). 

Dan teh peppermint tidak hanya menjadi pilihan minuman bebas kalori yang enak, tetapi juga dikemas penuh nutrisi yang dapat membantu menurunkan berat badan.

"Peppermint memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi. Dan karena bertindak sebagai anti-inflamasi, dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan juga," kata Goodson.

Meskipun Goodson mengatakan bahwa tidak banyak bukti yang cukup kuat untuk membuktikan klaim ini sepenuhnya, beberapa penelitian telah menemukan bahwa peppermint dapat bertindak sebagai pelemas otot.

"Peppermint dapat menenangkan otot , dan, pada gilirannya, dapat membantu mengeluarkan makanan dan gas dengan lebih mudah. Itulah alasan mengapa banyak teh herbal menggunakan peppermint sebagai bahannya," tegas Goodson.

Meskipun teh peppermint terbukti kaya akan manfaat, cara terbaik untuk membakar lemak perut adalah dengan menemukan olahraga yang kamu sukai dan ingin lakukan secara teratur, disertai pula dengan pola makan yang sehat dan seimbang. Teh peppermint ini hanyalah pelengkap dan pembantu, bukan faktor utama.