Lifestyle

Ingin Kulit Wajah Tetap Kencang Dan Glowing Konsumsi Makanan Berikut Ini

Ingin Kulit Wajah Tetap Kencang Dan Glowing Konsumsi Makanan Berikut Ini
Kulit wajah (Skincare by Alana)

AKURAT.CO, Cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini tentunya akan sangat berdampak pada kesehatan kulit wajah kita. Tanpa perawatan yang teratur kulit wajah kita akan timbul berbagai masalah seperti bruntusan, kering bahkan keriput. Tentunya kita tidak ingin hal tersebut terjadi, karena kulit wajah kita sangat memengaruhi penampilan kita. Dengan kulit wajah yang glowing tentunya mudah untuk pengaplikasian make-up ataupun skincare kita sehari-hari.

Untuk merawat kulit wajah, kita tidak hanya butuh skincare maupun serum kecantikan. Namun juga menutrisi dari dalam merupakan solusi terbaik demi menjaga kulit wajah kita tetap glowing. Seperti dilansir dalam laman clean eating mag, 27 November 2022, Berikut makanan yang dapat kita konsumsi agar kulit wajah tetap glowing dan sehat.

Ingin Kulit Wajah Tetap Kencang Dan Glowing Konsumsi Makanan Berikut Ini - Foto 1
Goji Berry Paxels

Goji Berry

baca juga:

Goji berry memiliki segudang vitamin dan manfaat yang mampu menjaga kulit wajah tetap sehat dan awet muda. Kandungan yang terdapat dalam goji berry antara lain antioksidan, beta-karoten, dan karotenoid, vitamin A dan Vitamin C.

Kandungan antioksidan dan karotenoid yang ada dalam goji berry mampu melindungi kulit wajah dari peradangan, stres oksidatif dan efek penuaan. Sementara, vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, menjaga kulit tetap kenyal dan kencang.

Ingin Kulit Wajah Tetap Kencang Dan Glowing Konsumsi Makanan Berikut Ini - Foto 2
Buah Tomat Buah Tomat ISTIMEWA

Tomat

Tomat mengandung  lycopene dan karotenoid yang mampu melinbdungi kulit. Lycopene biasanya paling banyak terkandung pada bagian kulit dibandingkan dengan jaringan tubuh lainnya.

Tomat yang rutin dikonsumsi akan menambah dan memperbaiki lycopene yang rusak. Selain itu tomat juga kaya akan vitamin C yang membantu pembentukan kolagen.

Ingin Kulit Wajah Tetap Kencang Dan Glowing Konsumsi Makanan Berikut Ini - Foto 3
Kale Ilustrasi Kale ISTIMEWA

Kale

Kale merupakan sayuran yang sering kita temui saat mengonsumsi salad. Namun tahukah Anda bahwa dibalik kenikmatan kale yang segar terdapat kandungan manfaat yang sangat luar biasa bagi kulit wajah? Kale sendiri dipercaya mengandung karotenoid, vitamin C, dan glukoraphanin, glukosinolat yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Kandungan tersebut membuat wajah kita lebih kencang dan terhindar dari penuaan dini.[]