image
Login / Sign Up

Yoga dan Badminton, Cara DJ Yasmin Agar Tetap Fit Bekerja Sebagai Disc Jokey

Rani Ayu Utami

Image

DJ Yasmin | Rani Ayu Utami

AKURAT.CO, Berprofesi sebagai Disc Jokey tentu akan menuntut pelakunya untuk bekerja hingga larut malam. Maka terkadang, membagi waktu untuk beristirahat dan menjaga kesehatan menjadi hal yang sulit. Namun, beda halnya dengan DJ Yasmin. Ia tetap memiliki cara tersendiri untuk menjaga tubuhnya agar tetap fit.

"Setiap waktu luang yang ada aku manfaatin untuk tidur. Setiap hari Senin aku melakukan Yoga, Selasa aku main badminton dan sisanya Rabu sampai Minggu aku kerja. Nah abis balik kerja di hari Minggu aku rutinitas seperti biasa lagi, Yoga dan badminton seperti itu cara aku menjaga stamina aku," ungkap DJ Yasmin.

DJ Yasmin juga mengatakan bahwa dirinya bukan tipikal publik figur yang gemar menjalankan diet.

baca juga:

Hal ini dilakukan karena ia sadar akan profesi yang dijalaninnya. "Kan aku kerjanya dimana orang tidur aku kerja, orang beraktifitas aku tidur, jadi daripada aku sakit lebih baik aku tidak menjalankan diet. Tapi, bukan berarti aku makan sembarangan lho. Aku tidak mengkonsumi makanan dan minuman yang manis-manis. Misalnya saja aku minum teh atau kopi, ya aku pasti minumnya tawar dan makanan aku tidak makan kayak coklat permen. Pokoknya aku lebih kemakan-makanan yang sehat aja," katanya.

Selain itu, perempuan bernama lengkap Fahria Yasmin Baladraf ini juga mengaku bahwa saat ia sudah tidur, ia memiliki waktu tidur yang cukup lama.

"Aku termasuk orang yang tidurnya paling lama. Biasanya aku tidur 8 sampai 10 jam sehari. Jadi, kalau aku udah ada waktu luang atau libur aku manfaatkan untuk tidur. Hal ini aku lakukan agar aku tidak sakit," tambahnya.[]

Editor: Erizky Bagus Zuhair

berita terkait

Image

News

3 Dokter Nyaleg di Jatim untuk Mengentaskan Persoalan Kesehatan

Image

News

Selain Artis, PKB Juga Calonkan Tiga Menteri di Pileg 2019

Image

Hiburan

Jenguk Putra Vicky Shu, Jeje dan Syahnaz Didoakan Segera Menyusul

Image

Hiburan

Vicky Shu Ceritakan Nikmatnya Perjuangan Melahirkan Secara Normal

Image

News

Hapus Obat Kanker, Jokowi Diminta Tegur Direksi BPJS Kesehatan dan Menkes

Image

Hiburan

Via Vallen Salah Kostum saat Nonton Final Piala Dunia di Rusia?

Image

Hiburan

Ternyata Dude Harlino Kecil Lebih Mirip Anak Bungsunya, Setuju?

Image

News

Krisdayanti Hingga Ian Kasela Maju Jadi Bacaleg PDIP

Image

Hiburan

Resmi Jadi Ibu, Ini Arti Nama Anak Vicky Shu

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Hiburan

Pangeran Harry dan Meghan Markle Frustasi dengan Thomas Markle

Meghan dan ayahnya memiliki hubungan yang kurang baik.

Image
Hiburan
KOREA

Setahun Vakum, Agensi Beberkan Kondisi Kesehatan Kim Woo Bin

Aktor Kim Woo Bin genap berusia 29 tahun Senin (16/7) kemarin. Agensi Woo Bin, Sidus HQ pun memberitahu kondisi kesehatannya saat ini.

Image
Hiburan

Konser Di Pelataran Candi Borobudur, Mariah Carey Akan diminta Berbusana Batik

Untuk mempromosikan pariwisata dan budaya tanah air, panitia meminta Mariah Carey kenakan batik saat konser.

Image
Hiburan

Dapat Bisikan Ghaib, Warga di Tabanan Temukan Peti Kuno yang Ada Akiknya

I Wayan Eka menemukan benda purbakala berupa peti batu berbentuk kotak setelah sebelumnya mendapat bisikan gaib.

Image
Hiburan

Kisah Jackie Chan, Gagal Tirukan Karakter Bruce Lee

Pasca kematian Bruce Lee, banyak aktor yang berusaha memperoleh kesuksesan dengan menirukan dirinya.

Image
Hiburan

Jenguk Putra Vicky Shu, Jeje dan Syahnaz Didoakan Segera Menyusul

Sejak menikah pada 21 April kemarin, Jeje dan Syahnaz hingga kini belum dikaruniai momongan.

Image
Hiburan

Sempat Bantah, Agensi Pastikan BTS Comeback Bulan Depan

BTS bakal comeback di bulan depan.

Image
Hiburan

Vicky Shu Ceritakan Nikmatnya Perjuangan Melahirkan Secara Normal

Vicky Shu baru saja melahirkan anak pertamanya Senin, (16/7) kemarin.

Image
Hiburan

Motor Unik Bermuka Dua, Bikin Bingung Mana Depan Mana Belakang

Kreativitas orang Indonesia memang kadang kelewat batas.

Image
Hiburan

Via Vallen Salah Kostum saat Nonton Final Piala Dunia di Rusia?

Via mengenakan outer putih saat menyaksikan final Piala Dunia 2018 antara Prancis melawan Kroasia di Rusia.

Image
Hiburan

Ternyata Dude Harlino Kecil Lebih Mirip Anak Bungsunya, Setuju?

Pesinetron Dude Harlino diketahui memiliki dua orang anak yang sangat mirip dengannya.

Image
Hiburan

Gunakan Atribut Kepolisian di Film 22 Menit, Ario Bayu 'Kewalahan'

Ario Bayu merasakan membawa senapan serbu AK asli milik kepolisian.

trending topics

terpopuler

  1. Nikahi Nadine Chandrawinata, Dimas Anggara: Tuhan Menjawab Pertanyaan Saya

  2. Disakiti Dipo Latief, Nikita Mirzani: Terima Kasih! Aku Bukan Manusia Bodoh!

  3. Sudah 23 Tahun, Michelle Ziudith Betah Menjomblo?

  4. Putri Titian Foto Bersama Anak, Wargenet: 'Kayak Adik Kakak'

  5. Kisah Jackie Chan, Gagal Tirukan Karakter Bruce Lee

  6. Taruhan Lagi, Dinar Candy Akan Lakukan Ini Atas Kemenangan Prancis di Piala Dunia 2018

  7. Pamer Rambut Panjang, Ayu Ting Ting Didoakan Segera Berhijab

  8. Berpangkat AKBP di 22 Menit, Ario Bayu Banyak Dibantu Polisi

  9. Ini Cerita Tantri Kotak Jadi Slankers Sukses

  10. Begini Bentuk Dukungan Sarwendah dan Ruben Onsu pada Denada

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image
Herman Syahara

Pentas 'Gemintang' Teater Koma, Bukti Terujinya Manajemen Kesenian Nano dan Ratna

Image
Herman Syahara

Harry Moekti, Rocker yang Tak Menemukan Kebahagiaan di Puncak Popularitas dan Kekayaan

Image
Herman Syahara

Kenangan Lawas Sehari Bersama Harry Moekti di Kawasan Blok M

Image
Erizky Bagus Zuhair

Mengkritik Hingga Dilarang ke Rusia, Apa Alasan Robbie Williams Jadi Pembuka Piala Dunia 2018?

Wawancara

Image
Hiburan

Putu Wijaya: Kesenian di Negeri Kita Masih Menjadi Pengemis

Image
Hiburan

Apa Kabar Mereka?

Sayuti OB Akui Banyak Tayangan Alay Tak Mendidik Anak

Image
Hiburan

Apa Kabar Mereka?

Soal Popularitas Instan, Sayuti OB: Sudah Zamannya

Sosok

Image
Hiburan

Begini Kisah Menegangkan Kartunis GM Sudarta di Masa Orde Baru

Image
Hiburan

Piala Dunia Rusia 2018

Misi Utama Model Victoria Lopyreva Sebagai Duta Piala Dunia 2018

Image
Hiburan

Capres Sam Aliano Kirim Pesan Cinta untuk Lionel Messi, Ada Apa?