image
Login / Sign Up

Menderita Masalah Bau Kaki? Begini Mengatasinya

Abdul Haris

Image

bau kaki ketika memakai sepatu | MENSHEALTH

AKURAT.CO, Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya yakni sekitar 250 ribu lebih kelenjar keringat. Ketika seseorang meletakkan kakinya dalam sepasang sepatu, kurungan dalam sepatu dapat memungkinkan jamur dan bakteri untuk berkembang bersama keringat.

Bakteri yang bekerja sama menghasilkan zat yang disebut asam isovaleric, yang mengeluarkan bau yang khas. Ini sering kita kenal dengan bau kaki.

Menurut survei dari American Podiatric Medicine Association terhadap 17 ribu orang dewasa secara acak, sekitar 25% dari mereka memiliki masalah dengan bau kaki.

baca juga:

Untuk itu penting menjaga kebersihan kaki dengan beberapa tips dibawah ini, sebagaimana yang dilansir dari Prevention.

1. Cuci kaki setiap hari

Gunakan air hangat serta sabun, lalu cuci kaki Anda setiap hari. Gosok secara lembut bila perlu dengan sikat lembut. Jangan lewatkan sela-sela jari kaki untuk digosok dan pastikan untuk mengeringkan kaki secara menyeluruh.

2. Gunakan bedak

Setelah mencuci kaki, gunakan bedak atau tepung maizena untuk membantu kaki yang berkeringat tetap kering. Tepung maizena layaknya bedak tabur alami yang mampu menyingkirkan jamur dan bakteri penyebab bau.

3. Gunakan antiperspirant atau deodorant

Kunci untuk mengendalikan bau adalah menggunakan antiperspirant atau deodoran di kaki Anda. Anda dapat membeli deodoran kaki atau hanya menggunakan merek deodorant ketiak Anda.

Perlu diingat bahwa deodoran hanya untuk menghilangkan bau, tapi tidak menghentikan keringat.

4. Ganti kaus kaki sesering mungkin

Selalu kenakan kaus kaki bersih dan kering. Ganti kaus kaki ketika sudah terasa basah akibat keringat. Ganti kaus kaki Anda bila perlu sehari sekali.

5. Hindari kaus kaki katun

Kaus kaki katun memberi kelembaban lebih yang dapat membuat bau kaki lebih buruk. Kaus kaki wol adalah pilihan yang lebih baik karena serat wol menyerap kelembaban dari kulit.

6. Jangan gunakan sepatu yang sama terus menerus

Bila Anda telah melakukan beberapa tips diatas namun selalu menggunakan satu sepatu yang sama terus menerus, maka itu akan percuma. Jangan pernah memakai sepatu yang sama selama 3 hari berturut-turut, hal ini dikarenakan bau tak sedap juga bisa timbul dari sepatu yang juga terkena keringat dari kakimu.

7. Gunakan kertas pengering ke dalam sepatu

Menempatkan kertas pengering di sepatu mungkin membuat ada yang mengganjal, tetapi hal ini dapat membantu menyerap bau kaki. Lembar pengering akan membantu menghilangkan sedikit bau busuk dan menjaga sepatu tetap berbau segar.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Iptek

Tunggu! Jangan Buru-buru Reset Ponsel yang Terkunci, Coba Cara Ini

Image

Gaya Hidup

Terlihat Seperti ABG, Dewi Rezer Buka-bukaan Rahasia Awet Mudanya

Image

Gaya Hidup

5 Cara Ini Ampuh Kurangi Bau Badan Menyengat

Image

Gaya Hidup

Ladies, Jangan Tunggu Sampai Berjamur! Begini Cara Merawat Tas yang Baik

Image

Gaya Hidup

Ternyata Minum Bir Juga Ada Waktu Terbaiknya

Image

Gaya Hidup

Lakukan Beberapa Cara Ini Agar Kamu Nyaman dalam Pesawat

Image

Gaya Hidup

Sudah Tahu Cara Minum Bir yang Nikmat?

Image

Ekonomi

Seller Ini Beberkan Rahasia Suksesnya Jualan di Platform Online

Image

Gaya Hidup

Ladies, Yuk Atasi Kulit Belang dengan Kayu Manis

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Butuh Ide Anti Maistream untuk Acara Ulang Tahun? Coba Cara Ini

Kalau cuma potong kue, sudah biasa

Image
Gaya Hidup

Mie dengan Ikan Cakalang, si Jawara dari Manado

Ada 2 sambal yang bisa kamu pilih

Image
Gaya Hidup

Alat Musik Contra Bass Terbesar di Dunia Ternyata Ada di Minahasa Loh!

Ada juga kolintang terbesar di dunia di sini

Image
Gaya Hidup

Otak Lelaki vs Perempuan, Apa Bedanya?

Riset yang diadakan oleh Amen Clinics, California, menemukan otak perempuan lebih aktif di sejumlah bagian.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Alami Hilangkan Bekas Ciuman Cupang dengan Mudah

Bekas cupang kalau sampai dilihat teman bisa diledekin lho!

Image
Gaya Hidup

Dibuat Sendiri Orang yang Akan Meninggal, Mari Melihat Kuburan Megalitik di Minahasa

Sebelum meninggal, orang diwajibkan membangun waruganya sendiri

Image
Gaya Hidup

Begini Penarapan Pola Hidup Sharena Delon Kepada Anaknya

Untuk pola makan Sharena sangat bersyukur dengan kedua anaknya.

Image
Gaya Hidup

19 Tahun Jalani Pola Hidup Sehat, Hal Ini yang Rutin Dilakukan Okan Kornelius

Okan Kornelius menjadi sosok yang begitu menjaga kesehatan tubuh, 19 tahun lamanya ia menerapkan pola hidup sehat dari makan dan olahraga

Image
Gaya Hidup

Ternyata Begini Pedoman Standar Keselamatan dan Kesehatan Kerja

Catat, ini beberapa poin pentingnya

Image
Gaya Hidup

Pulau Diyonumo, Satu Lagi Milik Gorontalo yang Menunggu Disinggahi

Pemandangan dari atas bukit menjadi view terbaiknya

trending topics

terpopuler

  1. 10 Tweet Tanya Bu Susi Pudjiastuti dari Warganet ini Lucunya Kebangetan

  2. Segera Pulang Kampung, Alberto Goncalves Sempatkan Bela Sriwijaya di Piala Indonesia

  3. Sindiran Fadli Zon: Liburan Keluarga Ya Liburan Saja, Tak Perlu Banyak Kamera seperti Buat Film

  4. Harga Bakso yang Dimakan SBY dan Ani Buktikan Jokowi Mampu Jaga Harga Stabil

  5. 7 Hal ini Dikabarkan Memicu Kanker, Ini Faktanya

  6. 10 Potret Akrabnya Rafathar dan Sepupu yang Menggemaskan

  7. 5 Gaya Liburan Seru Kevin Sanjaya, Pamer Perut 'Kotak' Nih

  8. 4 Perjalanan Karier Faye Nicole Jones, dari Cameo Hingga Peran Utama

  9. Alvin Lie, Misbakhun, Bahkan Ratna Sarumpaet Pernah Foto Sedang Dibonceng Jokowi

  10. 8 Manfaat Rosehip Oil, Skincare Alami yang Ampuh Atasi Berbagai Masalah Kulit

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Problematik Pemilih Perumahan Mewah

Image
Awalil Rizky

Mencermati Penerimaan Negara yang Melampaui Target APBN

Image
Hendra Mujiraharja

Pantaskah Persija Ungguli PSM?

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Narasi Capres yang Dangkal dan Tak Berkelas

Wawancara

Image
Hiburan

Ketinggian Falsafah Sastra Melayu Tidak Tertandingi oleh Sastra Moderen

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (3)

"Saya Masih Memikirkan Siapa yang Bakal Gantikan Saya"

Image
Olahraga

Eko Yuli Irawan (2)

"Atlet Junior Harus Bisa Mengalahkan Senior"

Sosok

Image
Iptek

Hebat! Pendiri GoJek Masuk Daftar 'Bloomberg 50'

Image
Ekonomi

Founder GOJEK Terpilih Jadi Tokoh Penentu Bisnis Global

Image
Ekonomi

Twitter Indonesia Umumkan Jokowi Sosok Paling Populer