image
Login / Sign Up

Menderita Masalah Bau Kaki? Begini Mengatasinya

Abdul Haris

Image

bau kaki ketika memakai sepatu | MENSHEALTH

AKURAT.CO, Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya yakni sekitar 250 ribu lebih kelenjar keringat. Ketika seseorang meletakkan kakinya dalam sepasang sepatu, kurungan dalam sepatu dapat memungkinkan jamur dan bakteri untuk berkembang bersama keringat.

Bakteri yang bekerja sama menghasilkan zat yang disebut asam isovaleric, yang mengeluarkan bau yang khas. Ini sering kita kenal dengan bau kaki.

Menurut survei dari American Podiatric Medicine Association terhadap 17 ribu orang dewasa secara acak, sekitar 25% dari mereka memiliki masalah dengan bau kaki.

baca juga:

Untuk itu penting menjaga kebersihan kaki dengan beberapa tips dibawah ini, sebagaimana yang dilansir dari Prevention.

1. Cuci kaki setiap hari

Gunakan air hangat serta sabun, lalu cuci kaki Anda setiap hari. Gosok secara lembut bila perlu dengan sikat lembut. Jangan lewatkan sela-sela jari kaki untuk digosok dan pastikan untuk mengeringkan kaki secara menyeluruh.

2. Gunakan bedak

Setelah mencuci kaki, gunakan bedak atau tepung maizena untuk membantu kaki yang berkeringat tetap kering. Tepung maizena layaknya bedak tabur alami yang mampu menyingkirkan jamur dan bakteri penyebab bau.

3. Gunakan antiperspirant atau deodorant

Kunci untuk mengendalikan bau adalah menggunakan antiperspirant atau deodoran di kaki Anda. Anda dapat membeli deodoran kaki atau hanya menggunakan merek deodorant ketiak Anda.

Perlu diingat bahwa deodoran hanya untuk menghilangkan bau, tapi tidak menghentikan keringat.

4. Ganti kaus kaki sesering mungkin

Selalu kenakan kaus kaki bersih dan kering. Ganti kaus kaki ketika sudah terasa basah akibat keringat. Ganti kaus kaki Anda bila perlu sehari sekali.

5. Hindari kaus kaki katun

Kaus kaki katun memberi kelembaban lebih yang dapat membuat bau kaki lebih buruk. Kaus kaki wol adalah pilihan yang lebih baik karena serat wol menyerap kelembaban dari kulit.

6. Jangan gunakan sepatu yang sama terus menerus

Bila Anda telah melakukan beberapa tips diatas namun selalu menggunakan satu sepatu yang sama terus menerus, maka itu akan percuma. Jangan pernah memakai sepatu yang sama selama 3 hari berturut-turut, hal ini dikarenakan bau tak sedap juga bisa timbul dari sepatu yang juga terkena keringat dari kakimu.

7. Gunakan kertas pengering ke dalam sepatu

Menempatkan kertas pengering di sepatu mungkin membuat ada yang mengganjal, tetapi hal ini dapat membantu menyerap bau kaki. Lembar pengering akan membantu menghilangkan sedikit bau busuk dan menjaga sepatu tetap berbau segar.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Uang Bukan Segalanya, Ini Tips Nino Fernandez Rintis Bisnis Kuliner

Image

Ekonomi

Ingin Kaya Seperti Jeff Bezos dan Elon Musk, 3 Cara Ini Wajib Ditiru!

Image

Gaya Hidup

Hijabers! Ini Tips Risty Tagor Biar Rambut Tidak Rontok

Image

Gaya Hidup

Lebih Simple, Ini Tipe Hunian Kaum Milenial

Image

Ekonomi

Mau 'Kaya' Hanya dari Gaji? Bagi Anggaranmu Jadi 7 Bagian

Image

Gaya Hidup

Selain Segar dan Enak Dikonsumsi, Inilah 4 Manfaat Salad Buah

Image

Gaya Hidup

5 Manfaat Mendengarkan Musik bagi Kehidupan Sehari-hari

Image

Gaya Hidup

Masih Malas Olahraga? Cara Maudya Ayunda Bisa Kamu Tiru

Image

Gaya Hidup

Tak Perlu Mahal, Ini Tips Buat Salad Sesuai dengan Budget

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Uang Bukan Segalanya, Ini Tips Nino Fernandez Rintis Bisnis Kuliner

Harus ketahui passion dulu untuk bisnis kuliner

Image
Gaya Hidup

Perempuan Indonesia Masih Ragu dengan Kecantikannya, Kenapa?

Padaha, banyak wanita Indonesia yang cantik kan?

Image
Gaya Hidup

Kasihannya! Bayi Berpenyakit Jantung Bawaan Tak Akan Bisa Gemuk

Lagi-lagi, jantung itu kunci

Image
Gaya Hidup

Risty Tagor Terapkan Hal Sederhana Ini untuk Tetap Cantik

Dia sudah punya 2 anak loh!

Image
Gaya Hidup

Bisa Ditiru, Ini Bahan Alami Pilihan Vidi Aldiano Atasi Masalah Tenggorokan

Kuncinya dari tanaman herbal

Image
Gaya Hidup

Mau Jantung Sehat? Berikut Saran Sehat Dokter

5 cara ini bantu kamu memiliki jantung sehat

Image
Gaya Hidup

Padukan Warna Cat dengan Interior, Pilih Warna Netral Saja!

Earth tone dan putih warna paling favorit

Image
Gaya Hidup

Orang Sakit Jantung Jangan Konsumsi Buah yang di Jus, Karena...

Jus buah harus dihindari?

Image
Gaya Hidup

Hijabers! Ini Tips Risty Tagor Biar Rambut Tidak Rontok

Risty Tagor juga rajin creambath lho

Image
Gaya Hidup

Lebih Simple, Ini Tipe Hunian Kaum Milenial

Kaum Milenial cenderung ingin yang simple, apa saja itu?

trending topics

terpopuler

  1. Saat Foto Kiai Ma'ruf Amin Jadi Bahan Provokasi, Malah Dulang Simpati

  2. Terobos Konvoi Presiden, Begini Video Tania Usai Diberhentikan

  3. Komunitas Emak-emak Parahyangan: Akhirnya, Kami Merasa Pak Jokowi Memang Pilihan Kami

  4. Mantan Dirut Pertamina Menangis Hingga Posting Foto Ani Yudhoyono Saat Muda

  5. Suporter Persija Dikeroyok sampai Mati, Habib: akan Baik Jika Ketua Panpel, Ketua PSSI, Menpora Mundur

  6. Fans: Masukin Tukang Berantem Kayak Tsamara ke DPR Seru Kali Ya

  7. Novanto Kabur dari Lapas Sukamiskin?

  8. Salut, Aksi Solidaritas Pemuda di Bandung untuk Haringga Sirila

  9. Clift Sangra Kaget Melihat Sosok Istrinya Dalam Diri Luna Maya

  10. Tidak Memberikan Jalan Rombongan Presiden, Wanita 28 Tania Ditetapkan Sebagai Tersangka

fokus

Dari Indonesia untuk Dunia
Kearifan Ekonomi Lokal Baduy
Pray for Lombok

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Mengatasi Problem Data Pemilih

Image
Sampe L Purba

BBM Satu Harga – Berbagi Peran dengan Pemda

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Berebut Kursi Panas Wagub DKI

Image
Yustinus Prastowo

Memahami Pembiayaan BPJS Kesehatan dari Pajak Rokok

Wawancara

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Image
Ekonomi

Layanan PLB BSA Logistik Makin Ekspansif

Sosok

Image
Ekonomi

Hadapi Banyak Konflik, Konglomerat Ukraina ini Malah Tambah Kaya

Image
Ekonomi

Jokowi, Tokoh Pemerataan Pembangunan Indonesia

Image
Ekonomi

Ingin Sukses di Masa Muda, Ikuti Jejak CEO Termuda ini!