image
Login / Sign Up

Menderita Masalah Bau Kaki? Begini Mengatasinya

Abdul Haris

Image

bau kaki ketika memakai sepatu | MENSHEALTH

AKURAT.CO, Kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya yakni sekitar 250 ribu lebih kelenjar keringat. Ketika seseorang meletakkan kakinya dalam sepasang sepatu, kurungan dalam sepatu dapat memungkinkan jamur dan bakteri untuk berkembang bersama keringat.

Bakteri yang bekerja sama menghasilkan zat yang disebut asam isovaleric, yang mengeluarkan bau yang khas. Ini sering kita kenal dengan bau kaki.

Menurut survei dari American Podiatric Medicine Association terhadap 17 ribu orang dewasa secara acak, sekitar 25% dari mereka memiliki masalah dengan bau kaki.

baca juga:

Untuk itu penting menjaga kebersihan kaki dengan beberapa tips dibawah ini, sebagaimana yang dilansir dari Prevention.

1. Cuci kaki setiap hari

Gunakan air hangat serta sabun, lalu cuci kaki Anda setiap hari. Gosok secara lembut bila perlu dengan sikat lembut. Jangan lewatkan sela-sela jari kaki untuk digosok dan pastikan untuk mengeringkan kaki secara menyeluruh.

2. Gunakan bedak

Setelah mencuci kaki, gunakan bedak atau tepung maizena untuk membantu kaki yang berkeringat tetap kering. Tepung maizena layaknya bedak tabur alami yang mampu menyingkirkan jamur dan bakteri penyebab bau.

3. Gunakan antiperspirant atau deodorant

Kunci untuk mengendalikan bau adalah menggunakan antiperspirant atau deodoran di kaki Anda. Anda dapat membeli deodoran kaki atau hanya menggunakan merek deodorant ketiak Anda.

Perlu diingat bahwa deodoran hanya untuk menghilangkan bau, tapi tidak menghentikan keringat.

4. Ganti kaus kaki sesering mungkin

Selalu kenakan kaus kaki bersih dan kering. Ganti kaus kaki ketika sudah terasa basah akibat keringat. Ganti kaus kaki Anda bila perlu sehari sekali.

5. Hindari kaus kaki katun

Kaus kaki katun memberi kelembaban lebih yang dapat membuat bau kaki lebih buruk. Kaus kaki wol adalah pilihan yang lebih baik karena serat wol menyerap kelembaban dari kulit.

6. Jangan gunakan sepatu yang sama terus menerus

Bila Anda telah melakukan beberapa tips diatas namun selalu menggunakan satu sepatu yang sama terus menerus, maka itu akan percuma. Jangan pernah memakai sepatu yang sama selama 3 hari berturut-turut, hal ini dikarenakan bau tak sedap juga bisa timbul dari sepatu yang juga terkena keringat dari kakimu.

7. Gunakan kertas pengering ke dalam sepatu

Menempatkan kertas pengering di sepatu mungkin membuat ada yang mengganjal, tetapi hal ini dapat membantu menyerap bau kaki. Lembar pengering akan membantu menghilangkan sedikit bau busuk dan menjaga sepatu tetap berbau segar.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Cara Mudah Kecilkan Pori-pori Wajah, Sudah Pernah Coba?

Image

Gaya Hidup

Awas! Salah Membersihkan Make Up Berakibat Fatal

Image

Gaya Hidup

Ladies, Tips Cantik dan Bugar Ala Dewi Rezer Bisa Kamu Tiru Lho

Image

Gaya Hidup

5 Tips Ampuh untuk Bunda Atasi Anak Susah Tidur

Image

Gaya Hidup

Atlet Voli Berllian Marsheilla Buka Rahasia Tetap Cantik Saat Olahraga

Image

Gaya Hidup

Jangan Sampai Salah, Ini Tips Make Up untuk Acara Formal

Image

Gaya Hidup

Tampil Cantik Saat Kondangan, Buba Alfian Punya Tipsnya

Image

Gaya Hidup

Sulit Ajarkan Kebersihan pada Anak? Titi Kamal Punya Tipsnya

Image

Gaya Hidup

Sauna Bisa Kurangi Resiko Stroke lho!

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Target Wisatawan ke Danau Toba Naik, Sudah Amankah Kapal-kapal di Sana?

Kasus tenggelamnya kapal kemarin masih mengkhawatirkan turis

Image
Gaya Hidup

5 Kebiasaan Buruk yang Sebabkan Payudara Kendur

Di samping dipengaruhi oleh faktor usia, beberapa kebiasaan buruk ini juga bisa membuat payudara jadi kendur

Image
Gaya Hidup

Tahun 2019, Kemenpar Targetkan Kunjungan ke Danau Toba 1 Juta Wisman

Perkembangan infrastruktur di Sumatera Utara telah memudahkan rute menuju Danau Toba jadi lebih cepat

Image
Gaya Hidup

Ingat Girls! Diet Ekstrim Sebabkan Osteoporosis

Jangan coba-coba lakukan diet ekstrim

Image
Gaya Hidup

Galakkan Germas, Kemenkes Ajak Masyarakat Terapkan Pola Hidup Sehat

Ayo terapkan pola hidup sehat!

Image
Gaya Hidup

Tak Disangka, Nonton Film Horor Bantu Atasi Gangguan Kecemasan

Orang-orang dengan sistem saraf yang sensitif terkadang tak mampu menahan kondisi dunia nyata

Image
Gaya Hidup

Respons “Like” Picu Pengguna Medsos Ketagihan yang Luar Biasa

Ini kata pakar otak dan saraf soal tanda "like" di media sosial

Image
Gaya Hidup

Bahaya! Ternyata Perempuan Lebih Beresiko Terkena Osteoporosis

Ini alasan kenapa perempuan lebih beresiko kena osteoporosis

Image
Gaya Hidup

Penulis Travel Ini Tak Mau Download Instagram

Pikiran penulis travel ini anti mainstream

Image
Gaya Hidup

5 Fantasi Liar Wanita tentang Hubungan Seks

Asal komunikasikan dulu dengan pasanganmu.

trending topics

terpopuler

  1. Kadar Gula Tinggi dalam Tubuh, Harus Minum Banyak Air, Jika Tidak...

  2. Ngeri! Jika Kalah Sidang Arbitrase, Pemerintah Rogoh Kocek Hingga Rp 7,7 Triliun

  3. Belum Perang, Caleg Partai Perindo Sudah Jadi Tersangka

  4. Mengerikan! Polisi Turki Duga Jasad Khashoggi Dibuang di Sini

  5. Satu Tahun Jokowi Lebih Baik Dibandingkan Anies dalam Memimpin Jakarta, Ini Buktinya

  6. Untuk Pertama Kalinya Trump Ucapkan Ini: 'Kemungkinan Khashoggi Tewas'

  7. Pasukan Oranye Serahkan Rp26 Juta ke Gubernur Anies, Buat Apa?

  8. Soroti Kepemimpinan Anies, Pengamat: Jangan Berjanji Kalau Tidak Bisa Dijangkau

  9. Yordania Taklukkan Vietnam, Irak Ditahan Thailand

  10. Usai Debat di Televisi, Misbakhun Minta Tv One Seleksi Pembicara

fokus

Satu Tahun Anies Pimpin Ibu Kota
Pray for Donggala
Dari Indonesia untuk Dunia

kolom

Image
Bayu Primanda Putra

Meikarta, Lippo Group dan James Riady

Image
Ujang Komarudin

Magnet Politik Pesantren

Image
Ilham M. Wijaya

Prospek Proyek Meikarta Pasca OTT

Image
Achmad Fachrudin

Penguatan Demokrasi di Era Digital

Wawancara

Image
Olahraga

Philippe Coutinho

"Kami Bermain Sepakbola dengan Tutup Botol"

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Sosok

Image
Ekonomi

Semringah Produsen Minuman Herbal Indonesia Merangsek Pasar Korea

Image
Gaya Hidup

Inspirasi

Ikke Meliasari: Kebutaan Bukan Halangan Bahagiakan Anak

Image
Gaya Hidup

Kisah Bangkitnya Guntur, Altet Renang yang Kehilangan Tangan