image
Login / Sign Up

Ups, Jangan Gunakan Ponsel di Atas Jam 10 Malam ya

Mustaqim

Image

Anak-anak bermain gawai di tempat tidur | DAILYMAIL.CO.UK

AKURAT.CO, Masih sering menggunakan ponsel sebelum tidur? Mulai sekarang hindari itu.

Penelitian terbaru menunjukkan mereka yang menggunakan ponsel di atas jam 10 malam ternyata bisa memicu depresi dan kesendirian. Itu dikarenakan penggunaan ponsel pada malam hari mengganggu jam tubuh manusia.

“Orang yang mengalami gangguan tidur adalah orang yang mengecek ponsel pada malam hari dan kerap bangun untuk buat teh di malam hari,” kata Daniel Smith, peneliti.

baca juga:

Dia menambahkan, orang yang mengalami pola tidak normal tersebut biasa mengalami depresi dan mengidap gangguan bipolar.

Maklum, biasanya banyak orang mengecek media sosial, menonton televisi, atau melihat informasi di internet melalui ponsel pada malam hari. Mereka yang melakukan itu semua dianggap mengalami gangguan neurotisisme dan bipolar.

Seperti dilansir The Sun pada Rabu (16/5), mereka yang sering menggunakan ponsel pada malam hari juga cenderung tidak bahagia dan kerap mengalami kesendirian.

“Siang hari adalah untuk beraktivitas, dan malam hari untuk tidur,” demikian rumus jam tubuh manusia.

Penelitian sebelumnya menunjukkan perubahan dan pergantian jam kerja juga akan mengganggu jam tubuh manusia. Itu akan berdampak pada kesehatan jangka panjang.

Sedangkan menurut Profesor Smith from dari Universitas Glasgow, permasalahan mood menganggu pola tidur sehingga memicu gangguan.

“Orang yang mengalami gangguan tidur umumnya akan mengalami gangguan mood,” paparnya.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Iptek

Ups, Kembar Identik Ini Sukses 'Bodohi' Fitur Face ID iPhone Terbaru

Image

Iptek

3 Tips Agar Bermain Game Mobile Tidak Lagi Lemot

Image

News

Empat Lokasi Hiburan Malam di BSD, Serpong Dirazia, Tiga Pengunjung Diamankan

Image

Iptek

Advan G3, Tumbuhkan Kesadaran Mahasiswa Agar Mencintai Ponsel Lokal

Image

Iptek

Berkat GPU Turbo, Nova 3i Bisa Jadi Ponsel Gaming

Image

Iptek

Advan G3, Ponsel Lokal Premium dengan Dual Speaker Harman/Kardon

Image

Iptek

Samsung Imbangi Ambisi Huawei Luncurkan Ponsel Lipat Berbasis Jaringan 5G

Image

Iptek

Ikuti Huawei P20 Pro, Samsung Galaxy A7 Hadir Dengan 4 Kamera

Image

Iptek

Terinspirasi Ultraviolet, Oppo F9 Hadirkan Warna Cantik Baru

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Anak Jangan Dilarang Main di Alam Terbuka, Begini Manfaatnya

Anak berhak mendapat kebahagiaan!

Image
Gaya Hidup

Keren! Di Biak, Kamu Bisa Mengopi Sambil Berdonasi

Pasti berefek ke pembangunan pariwisata

Image
Gaya Hidup

Kurang Dana, Rumah Sakit di Kepulauan Sangihe Kekurangan Obat

DPRD belum bahas APBD-P

Image
Gaya Hidup

Bagaimana Kabar Imunisasi Campak-Rubella di Babel dan Sambas?

Sambas sudah hampir capai target

Image
Gaya Hidup

Magetan Optimis Pariwisata Jadi Kuda Penarik

Pariwisata tak akan kenal krisis

Image
Gaya Hidup

Inginkan Anak Cerdas? Buat Cara Ini

Jangan cuma berikan mainan saja

Image
Gaya Hidup

Ada Penginapan Unik di Thailand, 'Tidurnya' Mengapung di Danau

Penginapannya mengapung di Danau Srinakarin, Thailand

Image
Gaya Hidup

Penting, Ini Cara Ciptakan Kamar Sehat untuk Anak

Meja belajarnya juga wajib ada loh!

Image
Gaya Hidup
Feature

Ini Seblak Terpedas Se-Jakarta, Yuk Intip Rahasianya!

Intip, rahasia rasa pedas luar biasa di Seblak Jeletet Pademangan

Image
Gaya Hidup

Coba Sensasi Ramen dalam Bir, Mabuk Gak Ya?

Bisa dimakan dengan ayam goreng

trending topics

terpopuler

  1. Komunitas Emak-emak Parahyangan: Akhirnya, Kami Merasa Pak Jokowi Memang Pilihan Kami

  2. Mantan Dirut Pertamina Menangis Hingga Posting Foto Ani Yudhoyono Saat Muda

  3. Terobos Konvoi Presiden, Begini Video Tania Usai Diberhentikan

  4. Novanto Kabur dari Lapas Sukamiskin?

  5. Salut, Aksi Solidaritas Pemuda di Bandung untuk Haringga Sirila

  6. Suporter Persija Dikeroyok sampai Mati, Habib: akan Baik Jika Ketua Panpel, Ketua PSSI, Menpora Mundur

  7. Fans: Masukin Tukang Berantem Kayak Tsamara ke DPR Seru Kali Ya

  8. Clift Sangra Kaget Melihat Sosok Istrinya Dalam Diri Luna Maya

  9. Pertanyakan Rencana OK OCE di Nasionalkan, Timses Jokowi: di Jakarta Saja Nggak Selesai

  10. Tidak Memberikan Jalan Rombongan Presiden, Wanita 28 Tania Ditetapkan Sebagai Tersangka

fokus

Dari Indonesia untuk Dunia
Kearifan Ekonomi Lokal Baduy
Pray for Lombok

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Mengatasi Problem Data Pemilih

Image
Sampe L Purba

BBM Satu Harga – Berbagi Peran dengan Pemda

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Berebut Kursi Panas Wagub DKI

Image
Yustinus Prastowo

Memahami Pembiayaan BPJS Kesehatan dari Pajak Rokok

Wawancara

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Image
Ekonomi

Layanan PLB BSA Logistik Makin Ekspansif

Sosok

Image
Ekonomi

Hadapi Banyak Konflik, Konglomerat Ukraina ini Malah Tambah Kaya

Image
Ekonomi

Jokowi, Tokoh Pemerataan Pembangunan Indonesia

Image
Ekonomi

Ingin Sukses di Masa Muda, Ikuti Jejak CEO Termuda ini!